Учёные выяснили, что сауна снижает тревожность и депрессию

Согласно исследованию шведских учёных, посещение сауны также улучшает общее ментальное состояние, увеличивая уровень энергии и счастья.
«Наиболее оптимальным является посещение сауны от одного до четырёх раз в месяц» — сообщают эксперты.