Мы все знаем, что бы в доме был порядок необходимо ежедневно убирать, мыть и чистить в нем.

А вот в своем организме порядок наводим крайне редко. Если вообще наводим. А ведь он тоже нуждается в «уборке» и желательно регулярной.
Живя в мегаполисе мы ежедневно дышим воздухом с выхлопными газами, употребляем воду с тяжелыми металлами, едим овощи и фрукты с нитратами, а мясо с гормонами! Еда с красителями и консервантами, жареная, копченая и также большое количество сладкого!Все это не проходит бесследно. Вредные вещества образуют эндотоксины и отравляют организм. Результат — преждевременное старение, изнашивание организма, нарушение обмена веществ, возникновение скрытых воспалительных процессов. Кроме того, ожирение, сахарный диабет, атеросклероз, проблемы с печенью, заболевания нервной системы и еще много «прелестей», которые портят нашу жизнь.
Для того, что бы всего этого не произошло, нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и регулярно выводить все ненужное из организма. И главное, пить достаточное количество чистой воды.
Стакан теплой воды сразу после пробуждения. Вода способствует освобождению желчного пузыря от ночной густой желчи из которой образуется песок и впоследствии камни. Вода натощак — очищает организм изнутри и помогает запустить его механизмы.
Завтрак — это святое. Никогда не игнорируйте его. Это не чашка кофе и бутерброд. Завтрак должен быть полноценным — он дает нам силы и заряд на день.
Еда в три приема. Три основных приема пищи должны быть обязательно. Пропущенный прием пищи ведет к застою желчи, замедлению обмена веществ и вечернему перееданию. И как результат появляется плохое самочувствие, а лишние килограммы гарантированны.
Проводить регулярные программы по очищению организма от токсинов и шлаков используя растительные комплексы.
Будьте здоровыми, счастливыми!