Как начинается осознанный сон

Сегодня вы узнаете о том, в какой именно момент начинается осознанное сновидение. Таких вариантов может быть всего два: осознаться можно непосредственно в сюжете сна или при засыпании.
Чаще всего практики осознаются во время сновидения, посреди ночи. Так осознаются и те, кто об ОС вообще не знал. Вспомните, были ли у вас такие моменты?
Например, снится вам школа или институт, где вы сидите за партой и боитесь, что вас вызовут к доске отвечать на вопрос, ответ на который вы не знаете. И вдруг! Вы понимаете, что вы уже давно работаете, у вас есть двое детей, и машина и в школу вы не ходите, а значит, вы делаете вывод, что всё происходящее – это сновидение! А если это сон – то можно делать всё, что захочешь! Происходит логический анализ сна, на основании которого делается вывод: ЭТО СОН.
Значит, для того, чтобы запустить этот «логический анализ» сна, чтобы чаще возникала мысль проанализировать, необходимо тренироваться. Практиковать в течение дня!
Сама практика включает в себя несколько упражнений, которые выполняются днём, длительностью от нескольких секунд до 2 минут, но зато таких подходов надо 10-15. И это приводит к результату, а именно первому ОС, уже через 10-14 дней!
Если же вы хотите осознаться при засыпании, то здесь нужен совершенно другой подход. Именно при таком виде осознавания практик ощущает процесс выхода из тела – кажется, что некое второе тело покидает физическое тело. Могут возникнуть вибрации тела, гул в ушах, паралич, ощущения вращения или падения.
Для того, чтобы осознать сон при засыпании нужны уже другие техники. Они выполняются перед сном или сразу же при пробуждении. Эти техники, при правильном их выполнении, верном намерении, приводят к ОС уже через 3-5 попыток!
И тот и другой способ осознавания интересен. Опытный практик умеет осознаваться как в сюжете сна, так и при засыпании – ведь ощущения переживаются разные и опыт тоже отличается.
А какой способ входа в осознанный сон больше интересен вам?