7 причин почему вы ещё не в ОС

«Я уже неделю, месяц, год практикую ОС, но почему я ещё не в ОС?» Сколько раз вы задавали себе этот вопрос? Почему техники не работают? Хорошо знать техники входа в осознанное сновидение, многие тоже их знают. И многие их делают, но почему-то не осознают сон. Потому что недостаточно слепо повторять то, что делал удачный практик - нужно исключить то, что делает неудачный практик! Ведь именно из-за наших ошибок ничего не получается. А значит, нужно быть в курсе проблем, с которыми может столкнуться практик и следовать рекомендациям по их устранению.
Причина 1. Отсутствие и забывание сновидений
Само собой, сначала нужно научиться запоминать сны, иначе не может быть и речи об осознанном сновидении – какой смысл в ОС, если вы его не запомните? А ведь некоторые практики неделями не могут вспомнить свои сны. Такое забытье возникает из-за нарушения режима сна, малой его продолжительности, а также может быть следствием физической или психической болезни. Засыпание и пробуждение в одно и тоже время и минимум семичасовой сон – вот рецепт крепкого сна, дающего отдых. В выходные позвольте себе поваляться в постели подольше, насладиться продолжительной фазой быстрого сна и сновидениями, что повысит шанс как запомнить сон, так и в нём осознаться.
Перед засыпанием настройтесь на то, что вы сейчас увидите сон. Он будет ярким и интересным, и вы обязательно его запомните, ведь вы уже приготовили тетрадь, куда его запишете.
Причина 2. Низкая мотивация
Одно из основных препятствий на пути к осознанным сновидениям — это низкая мотивация или её отсутствие. Как вы поняли, осознанные сновидения никаких сверхспособностей, талантов, успеха у девушек или финансового благополучия напрямую не приносят, поэтому сложно заставить себя делать какие-то упражнения, которые через месяц-два инициируют ОС. К тому же для регулярных и продолжительных осознанных сновидений эти упражнения нужно делать всегда. К сожалению, новичок не может заглянуть в голову сновидящему, чтобы определить пользу от ОС, а если человек ни разу не осознавался в сновидении, то ему вдвойне сложнее мотивировать себя. Это в бодибилдинге видно, как свой прогресс, так и намеченную цель.
Хватит лежать на диване, просиживать целыми днями во Вконтакте и Одноклассниках, сутками играть в компьютерные игры, тем более в ММORPG, прокачивая себя в виртуальном мире, а не в реальном, хватит пялиться в огромный телевизор и залпом смотреть очередной сериал. Займитесь своим развитием! В практике осознанных сновидений не нужно поднимать тяжеленные железяки, бегать часами по улице или выходить на мороз с лыжами, которые с трудом помещаются в лифт. Практика ОС – это очень просто! Иногда нужно придумать что-то понеделать, посчитать тесты на реальность за день, посталкерить, утром записать сон (5 минут), помедитировать (5-10 минут), а вечером в постели прокрутить цели для осуществления в осознанном сновидении и сделать перепросмотр (10 минут). Вся практика делается сидя или лёжа. Потом вы точно так же будете пялиться в монитор или телевизор, но уже осознанно, понимая, что сейчас вы занимаетесь практикой ОС и даже когда увидите якорь в фильме – будете делать тест на реальность! Вперёд!
Причина 3. Лень.
Как бы не были просты упражнения, лень всё же иногда берёт верх. Лень отпугивает много начинающих энтузиастов и не только в практике ОС. Запал и интерес ко снам быстро пропадает, а если никакого результата за неделю-две не было (а добиться осознанного сновидения в такой короткий промежуток времени удаётся далеко не каждому), то намерение снижается, а интенсивность выполнения упражнений падает и в конечном итоге сходит на нет.
Предлагаю применять определённые меры для подавления лени. Первое, что надо сделать, это начать размышлять о потрясающих возможностях реализовать свои мечты в ОС, испытать новые ощущения и побывать в новых мирах или древних эпохах, пообщаться (и не только) со своими кумирами и любимыми актёрами, музыкантами и даже литературными героями. Для повышения интереса к данной теме читайте пересказы ОС других сновидящих и узнавайте, чем они занимались в ОС. Размышляя об ОС как о новом типе развлечений, вы заряжаетесь энтузиазмом, что ещё больше вдохновляет вас на практику. Энтузиазм придаёт вам силы для занятий, вы начинаете уже не просто размышлять, но и действовать: вспоминать и записывать сны, медитировать, неделать, заниматься сталкингом. Всё это принесёт радость и удовольствие от практики, ведь вы увлечены любимым делом, и вот-вот начнёте видеть осознанные сновидения. Именно энтузиазм является тем фактором, который служит «волшебным пенделем» для занятий практикой ОС. Его нужно лишь разжечь.
Причина 4. Продолжительность обучения
Пока одни ленятся выполнять упражнения, другие ничего не делают, так как их пугает долгое, по их мнению, обучение осознанным сновидениям. Ведь добиться регулярных ОС при усердной и правильной практике возможно не раньше, чем через 3-4 недели, а Алексей Ксендзюк ставил сроки ещё больше – месяцы и даже годы. Не стоит бояться этого срока. Во-первых, практика осознанных сновидений хорошо совмещается с учёбой или работой – для неё не надо определённого времени и большинство заданий совмещается с обычными делами. Во-вторых, для занятий практикой вам не надо ходить вечерами в какое-то определённое место, вроде фитнес-центра или спортзала, – её можно делать даже сидя на диване. Максимум, что вам надо в начале практики: это 15-30 минут в день находиться в тишине для остановки внутреннего диалога или медитации. В-третьих, месяц не такой уж и большой срок для регулярных, хоть и 1-2 раза в неделю, осознанных сновидений. Культуристам для придания своему телу атлетических форм требуется гораздо больше времени, и их практика значительно тяжелее. Поэтому начинайте и, не спеша, с удовольствием занимайтесь практикой, а позже всё пойдёт автоматически, и вы увидите, как меняетесь вы и весь мир вместе с вами.
Причина 5. Отсутствие цели
Узнав о возможности управлять своими сновидениями, люди быстро загораются и хотят этому научится как можно скорей. Но прогресс может идти медленно из-за отсутствия цели: для чего именно нужно осознание в сновидении. Это, как учиться играть на гитаре, без цели научиться играть какую-то определённую мелодию: да, вы будете знать аккорды и расположение нот на грифе, но от этого вы не добавите веселья в компании. При обучении ОС нередка ситуация, в которой практик знает теорию, выполняет упражнения и ждёт осознания, но не знает, что там будет делать. Осознание даже если и возникает, то оно приносит больше разочарования, чем радости – столько было затрачено усилий, а ОС какое-то неполноценное: короткое, тусклое, не получился ни полёт, ни секс – так зачем мне это ОС? Такого быть не должно. Поэтому с первых дней практики вы должны чётко сформулировать цель и составить план действий – что именно вы будете делать во сне, когда осознаетесь. Не меняйте его, пока не реализуете его.
Причина 6. Неуверенность в успехе
Скептик, узнавший о возможности управлять своим сном, не воспримет эту информацию всерьёз, посчитает её ложной, сказочной, одним словом, фейком! Потом при детальном изучении он уже начнёт понимать, что осознаться во сне возможно, но теперь он может ошибочно полагать, что такое под силу только особым людям, гуру, практикующим ОС годами, а значит, он никогда таких успехов не добьётся. Читайте больше книг по новой заинтересовавшей вас теме, а ещё лучше общайтесь с такими же людьми на форумах или в социальных сетях в группах, посвящённых осознанным сновидениям и выходу из тела. Читая посты других участников, вы узнаете, что первого осознанного сновидения достигнуть легко – об этом пишут такие же ребята, как вы. Общение с новичками и опытными практиками вселяет уверенность и помогает добиться результатов. Поэтому найдите себе единомышленников и подружитесь с ними, они помогут найти решение вашей проблемы, укажут на ошибки и подскажут, на что обратить внимание.
Только не кидайтесь в другую крайность и не превращайте общение в интернете и так называемый «обмен опытом» в цель вашей практики. Помните, что люди в интернете не всегда искренны – они могут сбить вас с пути, поэтому не погружайтесь в такие форумы с головой. А лучше слушать одного-двух человек, мнению которых вы доверяете и знаете об их опыте и успехах, ведите с ними переписку через личные сообщения, если, конечно, вы им будете интересны.
Причина 7. Страх
Пришло время поговорить о страхах, которые могут возникнуть при практике осознанных сновидений. И первый страх, с которым сталкивается начинающий сновидящий – это боязнь нарушить своё психическое состояние, то есть сойти с ума. Если такой страх возник – значит, вы уже психически зрелый человек, способный оценить своё состояние и вам будет проще следить за своим внутренним психическим состоянием в процессе практики. А это хороший знак – вы выбрали правильное время для нового увлечения.
Будет лучше, если вы найдёте единомышленников. Если их нет среди ваших друзей, то присоединяйтесь к нашей группе Вконтакте – здесь всегда рады поделиться опытом и дать ценный совет. Нахождение в группе поможет преодолеть второй страх – боязнь осуждения окружающих.
Параллельно с возможным недопониманием со стороны окружающих у вас может возникнуть сомнение, которое при неправильном подходе, перерастёт в страх. Это боязнь того, что ваше тело кто-то может занять, пока вы будете во внетелесном путешествии, или что вы не сможете вернуться назад в тело.
Помимо этого страха, несчастные эзотерики, верящие в настоящий астрал, боятся быть заживо похороненными или неполного возвращения астрального тела и связанного с этим расстройства, разрыв астрального шнура и следующей за этим – смерти или одержимости астральными сущностями. Конечно, основное противодействие этого страха, это отсутствие веры в то, что некая душа покидает физическое тело во время внетелесного опыта.
Как известно, человек в сонном параличе часто пугается. Несмотря на то, что осознанные сновидения в большинстве случаев приятные переживания, иногда боязнь сонного паралича переносится в сновидение, в котором и формируются ужасные сюжеты снов с зомби, преследованием, убийствами, кровью и грязью. Если вы попали в такой сон и осознались в нём, постарайтесь изменить сюжет, уничтожайте преследователей, сжигайте или убивайте их. Даже простая беседа с ними (хоть она менее интересна, чем запускание во врагов огненных шаров) поменяет ваше отношение к преследователям.
Из книги Степана Юсина "Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу".
Купить книгу в интернет-магазине vk.cc/73BoZI