Если готовить скумбрию то только так: Скумбрия в горчичном соусе

Рыба — источник незаменимых для человека аминокислот и микроэлементов. Регулярное употребление данного продукта поможет снизить уровень холестерина в крови, нормализовать давление, улучшить состояние кожи и волос. Также, рыба — диетический продукт, поэтому так необходимо включать ее в свой рацион. Рыбные блюда- это идеальный вариант ужина для всей семьи. Рецепт, представленный ниже, очень прост в исполнении.