Как сделать блок питания с регулировкой тока и напряжения

Каждый электронщик должен иметь в своём арсенале регулируемый блок питания. Конечно, можно купить уже готовый прибор, но цены кусаются. А если самостоятельно собрать БП, затратив при этом не боле...