Жила-была вечно голодная девочка, потому что была у нее странная привычка манную кашу ножом есть. Оно, конечно, больно, неудобно и в рот ничего не попадает, но что ж поделать, если других способов не завозили. Шли годы, девочка росла, и однажды вдруг подарили ей добрые люди целый набор ложек для каши. Попробовала она новый способ, подивилась, а как ночь наступила, вышла на улицу и выкинула втихаря все ложки на помойку. "Оно, конечно, безопасно, удобно и сытно, но... страшно. А вдруг наемся?" Автор. Анна Архипова Бывает так, что люди часто используют, неудобные, но привычные шаблоны, потому что с детства к ним привыкли. «Мы всегда так делали». Но нужно понимать, что эти шаблоны скорее всего стали результатом усвоенных ранее привычек, страхов, или просто итогом инерции мышления, и в дальнейшем могут мешать нам адаптироваться к новым ситуациям или достигать желаемых результатов. Чем они могут навредить: • Несоответствие изменяющимся условиям, затруднение адаптации. • Неоптимальные траты времени и энергии. • Помеха развитию новых навыков и возможностей. • Формирование ложной "зоны комфорта". • Отсутствие осознанности. Что делать: • Отслеживать свои шаблоны поведения и мышления. • Анализировать причину их возникновения и степень причинённого вреда. • Искать новые, более эффективные способы поведения и мышления. • Регулярно применять их на практике. Важно помнить, что страх перед новым — это распространенное явление, и с ним можно и нужно работать. Обращение к специалисту, такому как психолог или психотерапевт, может быть полезным в преодолении этого страха.
Заметки психолога.
257.
Жила-была вечно голодная девочка, потому что была у нее странная привычка манную кашу ножом есть.
Оно, конечно, больно, неудобно и в рот ничего не попадает, но что ж поделать, если других способов не завозили.
Шли годы, девочка росла, и однажды вдруг подарили ей добрые люди целый набор ложек для каши. Попробовала она новый способ, подивилась, а как ночь наступила, вышла на улицу и выкинула втихаря все ложки на помойку.
"Оно, конечно, безопасно, удобно и сытно, но... страшно. А вдруг наемся?"
Автор. Анна Архипова
Бывает так, что люди часто используют, неудобные, но привычные шаблоны, потому что с детства к ним привыкли. «Мы всегда так делали». Но нужно понимать, что эти шаблоны скорее всего стали результатом усвоенных ранее привычек, страхов, или просто итогом инерции мышления, и в дальнейшем могут мешать нам адаптироваться к новым ситуациям или достигать желаемых результатов.
Чем они могут навредить:
• Несоответствие изменяющимся условиям, затруднение адаптации.
• Неоптимальные траты времени и энергии.
• Помеха развитию новых навыков и возможностей.
• Формирование ложной "зоны комфорта".
• Отсутствие осознанности.
Что делать:
• Отслеживать свои шаблоны поведения и мышления.
• Анализировать причину их возникновения и степень причинённого вреда.
• Искать новые, более эффективные способы поведения и мышления.
• Регулярно применять их на практике.
Важно помнить, что страх перед новым — это распространенное явление, и с ним можно и нужно работать. Обращение к специалисту, такому как психолог или психотерапевт, может быть полезным в преодолении этого страха.