Жила-была девочка. И были у нее проблемы. И она мечтала, что однажды появится рыцарь на белом коне, и спасет ее хотя бы от части проблем. И рыцарь появился. И скакал он на белом коне, и размахивал разноцветными флагами, и вопил - посмотри, как я умею. Давай, восхищайся мною. Девочка, как могла, восхищалась. Потом устала слегка. Сильно. Потому как к необходимости восхищаться рыцарем прибавилась необходимость кормить белую лошадь, выгребать навоз из конюшни, и вообще как-то... К девочкиным проблемам прибавились еще проблемы. Мечтать надо аккуратно, вот что, девочка. Автор. Анна Иванова Бывает так, что партнер в браке оказывается нарциссом. Признаки нарцисса в браке: • Нарцисс стремится быть в центре внимания, ищет похвалу и комплименты, чтобы почувствовать себя значимым. • Нарцисс не способен сопереживать и понимать эмоции другого человека, ему сложно установить глубокие эмоциональные связи. • Использует других для достижения своих целей, может обманывать, давить на чувства, а также перекладывать ответственность. • Нарцисс болезненно реагирует на любую критику, что может вызывать у него гнев и агрессивное поведение. • Отрицает чувства партнера, ставит под сомнение его память, восприятие реальности, чтобы контролировать и утверждаться за его счет. • Отношения проходят этапы: сначала партнера идеализируют, а затем резко обесценивают, критикуют и самоутверждаются за его счет. • Нарцисс может изолировать партнера от его друзей и семьи, а также контролировать его ресурсы, например, финансы. • Вмешивается в личную жизнь, не уважает приватность и потребности другого человека. Что делать, если вы решили остаться: • Чётко обозначьте свои потребности и желания, а при их нарушении отстаивайте свои границы. • Не поддавайтесь на провокации, не спорьте и не показывайте уязвимость. • Не позволяйте ему управлять финансами и поддерживайте свою финансовую независимость. • Обращайтесь к друзьям, родственникам, найдите хобби и другие занятия, которые помогут вам сохранить связь с собой и получить поддержку. • Фиксируйте негативные проявления партнёра, чтобы лучше понять, как отношения вредят вам и отследить их паттерны. Когда стоит рассмотреть уход: • Если вы чувствуете, что теряете себя, самооценку, или отношения наносят вам серьёзный психологический вред, уход может быть единственным выходом. • В здоровых отношениях оба партнёра должны получать эмоциональную отдачу. Если этого нет, и вы чувствуете, что только отдаёте, стоит задуматься о разрыве. • Обратитесь к специалисту. Психолог поможет вам укрепить самооценку, разработать стратегии для установления границ и, при необходимости, пройти через процесс расставания.
Заметки психолога.
285.
Жила-была девочка. И были у нее проблемы. И она мечтала, что однажды появится рыцарь на белом коне, и спасет ее хотя бы от части проблем. И рыцарь появился. И скакал он на белом коне, и размахивал разноцветными флагами, и вопил - посмотри, как я умею. Давай, восхищайся мною. Девочка, как могла, восхищалась. Потом устала слегка. Сильно. Потому как к необходимости восхищаться рыцарем прибавилась необходимость кормить белую лошадь, выгребать навоз из конюшни, и вообще как-то... К девочкиным проблемам прибавились еще проблемы. Мечтать надо аккуратно, вот что, девочка.
Автор. Анна Иванова
Бывает так, что партнер в браке оказывается нарциссом. Признаки нарцисса в браке:
• Нарцисс стремится быть в центре внимания, ищет похвалу и комплименты, чтобы почувствовать себя значимым.
• Нарцисс не способен сопереживать и понимать эмоции другого человека, ему сложно установить глубокие эмоциональные связи.
• Использует других для достижения своих целей, может обманывать, давить на чувства, а также перекладывать ответственность.
• Нарцисс болезненно реагирует на любую критику, что может вызывать у него гнев и агрессивное поведение.
• Отрицает чувства партнера, ставит под сомнение его память, восприятие реальности, чтобы контролировать и утверждаться за его счет.
• Отношения проходят этапы: сначала партнера идеализируют, а затем резко обесценивают, критикуют и самоутверждаются за его счет.
• Нарцисс может изолировать партнера от его друзей и семьи, а также контролировать его ресурсы, например, финансы.
• Вмешивается в личную жизнь, не уважает приватность и потребности другого человека.
Что делать, если вы решили остаться:
• Чётко обозначьте свои потребности и желания, а при их нарушении отстаивайте свои границы.
• Не поддавайтесь на провокации, не спорьте и не показывайте уязвимость.
• Не позволяйте ему управлять финансами и поддерживайте свою финансовую независимость.
• Обращайтесь к друзьям, родственникам, найдите хобби и другие занятия, которые помогут вам сохранить связь с собой и получить поддержку.
• Фиксируйте негативные проявления партнёра, чтобы лучше понять, как отношения вредят вам и отследить их паттерны.
Когда стоит рассмотреть уход:
• Если вы чувствуете, что теряете себя, самооценку, или отношения наносят вам серьёзный психологический вред, уход может быть единственным выходом.
• В здоровых отношениях оба партнёра должны получать эмоциональную отдачу. Если этого нет, и вы чувствуете, что только отдаёте, стоит задуматься о разрыве.
• Обратитесь к специалисту. Психолог поможет вам укрепить самооценку, разработать стратегии для установления границ и, при необходимости, пройти через процесс расставания.