πŸ™Œ ВсС ΠΎ массаТС Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ°: Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ противопоказания

МассаТ Ρ€ΠΎΠ»Π»Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ скрСбками ΠΈΠ· кристаллов становится всС популярнСС. Π’ Π½Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ инструмСнты для Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ восточной Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ массаТа Π»ΠΈΡ†Π°.
Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ°?
Π“ΡƒΠ°ΡˆΠ° β€” это дрСвняя Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° массаТа Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°, которая примСняСтся Π½Π° ВостокС ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚. Благодаря ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… слоСв ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† (ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ скрСбком) Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы, Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, происходит подтяТка, восстанавливаСтся тонус Π»ΠΈΡ†Π°.
Π“ΡƒΠ°ΡˆΠ° особСнно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Π½ сСйчас, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ всС большС ΠΈ большС людСй Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ влияСт Π½Π° осанку ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Π»ΠΈΡ†Π°.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ускорСния циркуляции ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡ„Ρ‹ массаТ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Β«Π·Π°ΡΠ½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΠ΅Β» ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ части Π»ΠΈΡ†Π°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя сСбС ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ связь со Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ сСбС.
πŸ“Œ Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ массаТ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ°
МассаТ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ воспалСниС, поэтому Π΅Π³ΠΎ часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ для Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ боль, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ ΠΈ фибромиалгия, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ боль Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… ΠΈ суставах.
Π“ΡƒΠ°ΡˆΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ симптомы Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ массаТу:
Π“Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚ Π’
Π“Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚ B β€” это вирусная инфСкция, которая Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ воспалСниС, ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Ρ†Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ. ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ эти симптомы. Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ исслСдовании Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ отслСТивали ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° с высоким ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ воспалСния ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ . Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 48 часов послС Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ наблюдалось сниТСниС ΠΈΡ… активности. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ массаТ способСн ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ воспалСниС ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΌ самым сниТая Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ поврСТдСния. Π”Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠ΅ исслСдования ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ.
ΠœΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ
Если Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π±Π΅Π·Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ лСкарствами, Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ. Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ исслСдовании 72-лСтняя ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ хроничСской ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒΡŽ, Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ . Π—Π° это врСмя Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ. Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эта дрСвняя ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° исцСлСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ эффСктивным срСдством ΠΎΡ‚ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈ.
Π¨Π΅ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ
Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ эффСктивна ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ хроничСской Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ этой Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ, 48 участников исслСдования Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ . Одной Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ°, Π° для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ использовали Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ для снятия Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· нСдСлю участники, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ°, сообщили ΠΎ сниТСнии Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠΉ, которая ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ Π±Π΅Π· массаТа.
Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ‚Ρ‚Π°
Π—Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΡ†Π΅Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ голосовыС эффСкты. Богласно ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ исслСдованию, Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° Π² сочСтании с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ лСчСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ симптомы синдрома Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ‚Ρ‚Π° Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° . Π’ экспСримСнтС участвовал 33-Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ синдромом Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ‚Ρ‚Π° с дСвяти Π»Π΅Ρ‚. Он ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» курс иглоукалывания, Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ°, ΠΏΠΈΠ» травяныС настои ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» свой ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π½Π° 70%. НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ дальнСйшиС исслСдования.
ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ синдром
ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Π° наступаСт ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ приблиТСния ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Π΅. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚: бСссонницу, нСрСгулярный Ρ†ΠΈΠΊΠ», бСспокойство ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ИсслСдованиС Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ .
Π’ экспСримСнтС приняли участиС 80 ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ с симптомами ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹. Одним ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ 15-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ массаТ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю Π² сочСтании с Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ восьми нСдСль. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· массаТа. По Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ исслСдования пСрвая Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° сообщила ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… симптомов, ΠΊΠ°ΠΊ бСссонница, бСспокойство, ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠΉ. Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСрапия Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ бСзопасным ΠΈ эффСктивным срСдством ΠΎΡ‚ этого синдрома.
πŸ“Œ ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ риски
Как Π±Ρ‹ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ массаТ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ слСдуСт Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π½Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ (Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ скрСбком ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΅Ρ‰Π΅ большС Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ участки), обострСниС аллСргичСских ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, тромбоцитопСния, высокоС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ провСдСния массаТа ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Если Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π² послСдниС Ρ‚Ρ€ΠΈ мСсяца, Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ спСциалиста.
Π“ΡƒΠ°ΡˆΠ° бСзопасСн ΠΊΠ°ΠΊ СстСствСнноС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ срСдство. МассаТ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ. Но, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя растираниС ΠΈΠ»ΠΈ соскабливаниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ массаТным инструмСнтом, ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ кровСносныС сосуды β€” капилляры β€” ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ. Если сосуды Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΈΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΊΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ β€” красныС слСды ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° повСрхности ΠΊΠΎΠΆΠΈ навсСгда. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ появлСнию синяков; послСдствия ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ проходят Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π½ΠΊΠ°Ρ… сущСствуСт Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ риск ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ спСциалисты Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ инструмСнты послС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.
Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ этой Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, Ссли Π²Ρ‹ пСрСнСсли ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π·Π° послСдниС ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ нСдСль. Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ антикоагулянты ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ свСртываСмости ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½.
Если Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ°, слишком сильно надавливая Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ с нСпрСдсказуСмыми ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ эффСктами. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° врСмя лишился голоса: массаТ шСи скрСбками Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π» ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ Π½Π°Π΄Π³ΠΎΡ€Ρ‚Π°Π½Π½ΠΈΠΊΠ°.
πŸ™Œ Как Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ°: схСмы ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этому Π½Π΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π² YouTube, Π° Ρƒ профСссионала, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ расскаТСт всС особСнности с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ вашСго строСния Π»ΠΈΡ†Π°. Π’ сСти сущСствуСт ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ‚ экспСртов ΠΏΠΎ массаТу Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ°. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° этапы Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ дСлится Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° подробности Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ скрСбком. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ экспСрт Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, какая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ скрСбка ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π° для ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ шСи ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ (ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°, Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, двиТСния) аксСссуар для массаТа Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ°. МассаТ прост Π² исполнСнии ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ бСзопасности. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ°.
Для Ρ‚Π΅Π»Π°
МассаТ выполняСтся ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Π°ΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π°. Богласно Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ китайской ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅, ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Ρ‹ β€” это ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΈ энСргии, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Ρ†ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ Π² Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ‚Π΅Π»Π°Ρ…. Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° скоблит ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΡΡ‚ΠΎΡΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠœΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ поглаТивания с Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ.
Π’ зависимости ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ часто ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ участки ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ линиям. Π“ΡƒΠ°ΡˆΠ° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ выполняСтся Π½Π° спинС, шСС, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ…, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….
На Π»ΠΈΡ†Π΅
ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ для массаТа Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ инструмСнт ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ„Ρ€ΠΈΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ†Π°. Π“ΡƒΠ°ΡˆΠ° для Π»ΠΈΡ†Π° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ производство антивозрастных Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² β€” ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ эластина. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ β€” укрСпляСт ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†ΠΎ. УсилСнноС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ способствуСт дСтоксикации, благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π°, происходит Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆ.
πŸ“Œ Π“ΡƒΠ°ΡˆΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚:
- Для ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ отСчности Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π·. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ лосьоном ΠΈΠ»ΠΈ маслом. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ инструмСнтов ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ пСрСносицы ΠΊ вискам Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ роста волос. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π°. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ скрСбком ΠΎΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊ Π½Π°Π΄Π±Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ кости Π² области виска.
- Для усилСния Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ°. НачнитС с ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ°: ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ инструмСнтом Π΄ΠΎ ΡƒΡ…Π°. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° ΠΊ шСС. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ 3-4 Ρ€Π°Π·Π°.
- Для снятия напряТСния. НачнитС с сСрСдины Π»Π±Π°, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡŒ ΠΊ вискам Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ роста волос. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько Ρ€Π°Π·.
- Для ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ припухлости носа. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ скрСбком ΠΏΠΎ пСрСносицС, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ вдоль носа ΠΊ Ρ‰Π΅ΠΊΠ΅. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΆΠ΄Ρ‹.
- Для придания ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ. ΠžΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ инструмСнтом ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΊ ΡƒΡ…Ρƒ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌ сторонам.
- Для укрСплСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅. НачнитС с внСшнСго ΡƒΠ³Π»Π° Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ рядом с ΡƒΡ…ΠΎΠΌ. Π’Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ скрСбок ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Ρ‹.
Как часто Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ°
"Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ массаТ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ курсом Π² 10 сСансов β€” достаточно Π΄Π²ΡƒΡ…-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ для поддСрТания эффСкта достаточно ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ сСанса Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ курс способствуСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ отСчности, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ подвиТности суставов ΠΈ ΡΠ½ΡΡ‚ΠΈΡŽ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… процСссов. Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ послС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ происходит ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ состояния ΠΊΠΎΠΆΠΈ β€” ΠΎΠ½Π° Π² Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ смыслС Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΈ выглядит Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ подтянутой".
πŸ™Œ Π‘ΠΊΡ€Π΅Π±ΠΊΠΈ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ°: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, хитрости использования ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ
Π’ основном скрСбки для массаТа Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° сСйчас Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ†Π°. Π’ Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ кристаллами β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ².
"Π­Ρ‚Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° массаТа сущСствуСт ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ². Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ скрСбки выполняли ΠΈΠ· Ρ€ΠΎΠ³Π°, кости, сСрСбра ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ камня. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· этих ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π±Ρ‹Π»ΠΈ свои особСнности воздСйствия, Π·ΠΎΠ½Ρ‹ примСнСния ΠΈ свойства. БСгодня ΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° массаТа Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ для Π»ΠΈΡ†Π° мСняСтся. ΠŸΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ дСвайсы Π½Π° Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠ°Ρ…, масса Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° сам ΠΏΠΎ сСбС вовсС Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½, «скрСсти» Π»ΠΈΡ†ΠΎ якобы ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ.
ΠœΡ‹ придСрТиваСмся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ классичСского взгляда. Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны, саму Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ массаТа ΠΌΡ‹ совмСстно с нашим экспСртом, Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ китайской ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ Камиллой Π§ΠΆΡƒ, ΠΌΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ соврСмСнный ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ°. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, сохраняСм ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ. ΠΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ камСнь Π½Π°Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ количСством свойств. Он Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ сохраняСт Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ вСсом, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Π£ нас прСдставлСны скрСбки ΠΈΠ· ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ†Π° β€” Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ†Π° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π²Π°Π½Ρ‚ΡŽΡ€ΠΈΠ½Π°.
Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ скрСбок ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ„Ρ€ΠΈΡ‚Π°. Π‘ΠΊΡ€Π΅Π±ΠΊΠΈ Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° ΠΈΠ· кристаллов Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ…Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ особСнно дСйствСнный ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ пластинки Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π° вмСсто ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‡Π΅ΠΉ. Под вСсом Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ камня ΠΈ ΠΎΡ‚ СстСствСнной ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ ΠΈ синяки уходят.
Π’ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ скрСбок Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ². ЕдинствСнный минус β€” это Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ самого камня. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ совсСм Π½Π΅ Ρ€ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Ρ… повСрхностСй. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ использованиСм скрСбок Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ вашим ΠΆΠ΅ срСдством для умывания ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ ΠΌΡ‹Π»ΠΎΠΌ β€” Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ. Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ скрСбок ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ всСго Π² ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ футлярС β€” ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅, ΠΈΠ· сообраТСний Π΅Π³ΠΎ цСлостности.
МассаТ Π»ΠΈΡ†Π° нСльзя Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ β€” ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ для ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’Π°ΠΊ Π²Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, спровоцируСтС ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌΡ‹. ЀСйслифтинг проводят Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π“ΡƒΠ°-ша ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… массаТСров β€” Ρ€ΠΎΠ»Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ, ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ†Π°, оникса ΠΈ Π½Π΅Ρ„Ρ€ΠΈΡ‚Π°.
ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ для фСйспластики β€” массаТ ΠΏΠΎ нанСсСнному космСтичСскому ΠΊΡ€Π΅ΠΌ-маслу. Оно Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ воспалСния ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ пластики ΠΈ сила наТатия для Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ массаТныС Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π² этих Π·ΠΎΠ½Π°Ρ…. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚: ΠΊΠΎΠΆΠ° Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ плотности, поэтому для Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ, которая Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π»Π±Π°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° с лишними ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ….
К сСансу ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ пластики Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ; Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ. МассаТ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ-маслу – Ρ‚Π°ΠΊ Π²Ρ‹ качСствСнно ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ допуститС растяТСния Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ. НС ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ слоТныС массаТныС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ β€” ΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠΏΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ, Π–Π°ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ пластичСский. Волько ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ космСтологи ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ эти Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ фСйспластики. По нСзнанию Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡŒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ эффСкта, Π° Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ послСдствия – синяки, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ появлСниС воспалСний. ДовСряйтС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ мастСрам".
Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹!

πŸ™Œ ВсС ΠΎ массаТС Π³ΡƒΠ°ΡˆΠ°: Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ противопоказания - 952596613132
β€’

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π² Π½Π΅Ρ‚.