ПРАВИЛО 1: СТОЙ ПРЯМО И РАСПРАВЬ ПЛЕЧИ Все начинается с лобстеров. Я просто должен рассказать о них, чтобы стало понятно суть правила. Питерсон утверждает, что мужские особи лобстеров сражаются друг с другом за доминирование, а женские особи хотят иметь дело только с теми, кто победил. Получается замкнутый круг. Люди не очень отличаются. Лобстер с высоким уровнем серотонина и низким уровнем октапамина будет самоуверенным, дерзким и эгоистичным. Он никогда не бросит дело и не испугается трудности. Это характер победителя. Противоположная нейрохимическая характеристика — высокий октапамин и низкий серотонин — это сгорбленный, заторможенный, унылый лобстер, прячущийся в темноте и скрывающийся от трудностей. Люди долго жили в похожем окружении (и живут). Собственно с самого момента, когда наши предки стали более-менее похожи на обезьянок. Мы сражались за место под солнцем и это было естественно, это была часть нашей культуры. Доминирование старее мира и всего, что мы знаем. Система доминирования контролирует мир, изменяет наше восприятие, ценности, эмоции, мысли и действия. Она сильно влияет на каждый аспект жизни, сознательного и бессознательного. Вот почему, когда мы проигрываем, мы поступаем, как лобстеры — горбимся и прячемся в нору. Люди, как лобстеры, сражаются друг с другом за социальное положение. Если ты представляешь себя несчастным, забитым, с опущенными плечами, тогда люди будут реагировать на тебя так, как будто ты уже все проиграл и тобой можно потакать. Если ты выпрямишься, люди будут смотреть на тебя по-другому. ПРАВИЛО 2: ОТНОСИСЬ К СЕБЕ, КАК К КОМУ-ТО, КОМУ ТЫ ДОЛЖЕН ПОМОГАТЬ Ты когда-то получал предписание от врача и думал: «О, я точно это не буду делать.» Если да, то это своеобразная форма самобичевания. Такое отношение к себе – следствие неспособности справиться с безумием жизни. Намного проще быть добрым к животным и другим людям. Мы с точностью швейцарских часов исполняем пункты лечения кошки, но не лечим свой зуб несколько лет. Себя любить сложно. Внутри каждого сидит критик и он знает о нас все самое худшее. Он думает, что мы на самом деле ничего не стоим, а значит не заслуживаем любви и прощения. Так же, как Адам и Ева должны были попробовать запретный плод знания, мы тоже поддаемся темной стороне и поэтому уверены, что заслуживаем наказания. Но следует помнить, что нас всех выкинули из Эдемского сада. Нет тех, кто остался. Как Инь и Ян, мы все носим свет и тьму внутри. Без одного из них нельзя жить. Вместо того, чтобы стремиться стать идеальным, стремись найти равновесие. Поэтому второе правило – заботься о себе, как о самом любимом человеке. Позволь себе любить себя. В конце концов ты обязан заботиться о себе, иначе как ты можешь требовать от себя большего? Чаще думай о своих хороших сторонах, поддерживай себя, заботься и проявляй симпатию – так же, как ты делаешь с теми, кого любишь. ПРАВИЛО 3: ДРУЖИ С ТЕМИ, КТО ЖЕЛАЕТ ТЕБЕ ЛУЧШЕГО Зачем общаться с теми, кого бы ты не посоветовал своей сестре, брату, сыну, или отцу? Выбирай тех, кто хочет сделать мир лучше, а не хуже. Общайся с теми, кто устанавливает высокие стандарты, поддерживает и не дает сдаться. Вполне нормально выбирать окружение, а совсем не эгоистично. «Люди строят мир с подручных средств — из скотча, веток и мусора. Потом удивляются, почему ничего не работает, как нужно. Плохие инструменты создают плохие миры. Испорченный материал приведет к плохому миру.» Хватит общаться с теми, кто поддерживает твои плохие привычки и распространяет негатив. Вместо этого окружи себя людьми, которые хотят, чтобы ты преуспел и заставляют работать. Кстати, правильное окружение — один из уроков из книги 13 ошибок, которые не совершают сильные люди. У сильных людей сильные привычки: они управляют своими эмоциями, мыслями, поведением, и достигают успеха. ПРАВИЛО 4: СРАВНИВАЙ СЕБЯ С СОБОЙ ВЧЕРАШНИМ, А НЕ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ Не важно чего ты достиг и как думаешь о своих победах — есть кто-то лучше. Еще на блоге: Самое ценное, что у тебя есть! Скорее всего ты разносторонний человек. Работа, друзья, семья, личные проекты, увлечения, хобби, спорт. Удивительно, но скорее всего ты думаешь, что во всех аспектах жизни должен достичь невероятного успеха! Если играть на гитаре, то как Курт Кобейн. Если бегать, то как Олимпиец. Если свой бизнес, то как Илон Маск. Ну честно, что за бред? Разве возможно стать победителем во всем? Где-то на подсознании мы понимаем, что нет, но это не помогает. Даже когда мы удовлетворены жизнью (что бывает очень временно), мы продолжаем оценивать сегодняшний успех как недостаточный и тут же мечтать о лучшем будущем. Хочется заработать больше и купить машину лучше, чем у соседа. Проблема скрыта в нашем постоянном стремлении думать о будущем. Будущее похоже на прошлое, но с одной решающей разницей. Прошлое стабильно, а будущее может быть лучше. А «лучшее» мы часто определяем в сравнении с тем, чего достигли и что сделали другие. Нет слов, чтобы описать, как тупо сравнивать себя с успехом других людей. Нам нужно остановиться, как бы не было приятно думать о будущем, сравнивать себя с другими и стремиться победить. Остановиться и посмотреть на свою жизнь и научиться решать свои проблемы. Сравнивая себя с другими, мы гоняемся за их идеалами, а не работаем над собой. Мы должны остановиться и попробовать найти то, что беспокоит и исправить. Обычно помогают три простых вопроса: «Что меня беспокоит?», «Я могу это исправить?», «Я действительно хочу это исправить?». Если хотя бы один ответ «нет», то ищи другую проблему. Попробуй найти что-то очень незначительное, даже абсурдное, но чтобы ты мог исправить все сам. ПРАВИЛО 5: НЕ РАЗРЕШАЙ СВОИМ ДЕТЯМ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ТЕБЯ БЕСИТ Мы часто заблуждаемся в простом. Почему люди принимают наркотики? Это не секрет. Почему люди страдают от тревоги и панических атак? Это совсем не секрет. Список можно продолжать: депрессия, лень, криминал и прочее. Двухлетние дети самые жестокие — говорит статистика. Они кидают, кусают, бьют, кричат, и закатывают истерики. Они так делают, чтобы выразить злость и оправдать свои желания. Они так делают, чтобы проверить границы допустимого поведения. А как еще они могут понять, что можно делать в этом непонятном мире? Они как слепые — бродят на ощупь в поисках стен. Вот только получается у них не тихонько и по чуть-чуть, а с нахрапом и криком в стену. Родители часто думают, что если ребенок орет, значит ему что-то нужно или что-то болит. Но это не так! Гнев — наиболее частая причина слез детей двух лет. Это подтвердили мышечные исследования плачущих детей. Плач от гнева и плач от грусти имеют разные лицевые параметры, звук, длительность и другие характеристики. ПРАВИЛО 6: НАВЕДИ ПОРЯДОК В СВОЕМ ДОМЕ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ КРИТИКОВАТЬ МИР И ОСУЖДАТЬ ЛЮДЕЙ Жизнь несправедлива – мы все выучиваем этот урок на личном опыте. Лев Толстой описал 4 простых решения, как справиться с абсурдностю жизни: Игнорировать ее, как ребенок, который отказывается признавать реальность. Искать наслаждений и заботиться только о материальном. Покончить с собой. Терпеть, ни смотря ни на что. Лев Толстой выбрал последний способ. Поэтому личные взгляды Толстого и Питерсона так похожи: Какой сложной ни была бы жизнь, мир в этом не виноват. Не нужно много наблюдать, чтобы понять, что вокруг что-то не так. Плохие дороги, политики воруют, школы отвратительные, люди тупые, руководитель идиот, маленькая зарплата… Чем больше думаешь о проблемах вокруг, тем хуже все кажется. Но вот вопрос: а ты навел порядок в своей жизни? Если ответ «нет», то попробуй такое упражнение. Прекрати делать то, что ты знаешь, что неправильно. Просто остановись сегодня же. Сигареты? Хорошо, просто прекрати. Не трать свое время вопросами о том, что не знаешь как бросить. Если ты знаешь, что это неправильно, просто прекрати. Не куришь? Подумай о своей проблеме — переедание, алкоголь, социальные сети, зависть? Что-то у тебя точно есть. Нашел? А теперь возьми и сегодня же прекрати это делать. Сложно? В сложности истина. Это момент смирения. Если ты не можешь навести порядок в своей жизни, как можешь говорить о том, как это сделать в твоем городе или стране? Начни с себя. Даже если все кажется темным и невыносимым, ты можешь взять на себя ответственность и делать уборку в своем доме. Даже если вокруг разруха, унижение и ложь — ты можешь навести порядок в своей жизни. Расправь плечи, выпрями спину и прими ответственность за свою жизнь. Хватит говорить, что нужно сделать и как. Осмелься действовать. А главное – работай над собой, когда кажется, что это бессмысленно и невыносимо трудно. ПРАВИЛО 7: ДЕЛАЙ ТО, ЧТО ВАЖНО, А НЕ ТО ЧТО КАЖЕТСЯ ЦЕЛЕСООБРАЗНЫМ Какая разница между успешными и неудачниками? Успешные умеют жертвовать. Если мир вокруг выглядит не так, как ты хочешь — это время переосмыслить ценности и предубеждения. Возможно, это время отдать то, что ты любишь больше всего, чтобы стать тем, кем ты можешь стать, а не остаться тем, кто ты есть сейчас. Если кто-то хочет уменьшить страдания людей — он приносит огромные жертвы своей карьеры, возможно даже семьи, жертвует время, силы и способности, чтобы сделать мир другим. Он будет искать смысл в том, что для других кажется глупостью, лишь бы принести облегчение страданий тем, кто в этом нуждается. Иисус Христос говорит об этом так: «не хлебом одним будет жить человек, но всяким словом, исходящим из уст Бога». Это значит, что даже в условиях крайнего голода, есть что-то более важное, чем еда. Эту фразу можно перефразировать — Хлеб мало значит для человека, который предал свою душу. Каждый человек априори понимает, что хорошо, а что определенно нехорошо. Эти принципы более-менее одинаковы в любой современной культуре. И вот главный моральный принцип Питерсона, к которому стоит прислушаться — сделай то, что можешь сделать. Не будь высокомерным в своих знаниях. Стремись к смирению, потому что гордость проявляется в нетерпимости, угнетении и насилии. Осознай свою собственную недостаточность — трусость, недоброжелательность, гнев, ненависть, зависть. Признай собственные слабости и проблемы, прежде чем осуждать других и тем более стремиться их исправить. Может случиться, что не в мире проблема, а в тебе. Сейчас самое время спросить себя: «Что я могу сделать? Как я могу исправить что-то?» Ответ скрывается в смысле. Найти свое предназначение в жизни несравнимо лучше, чем иметь все, что хочешь, потому что ты можешь просто не знать чего хочешь на самом деле и что тебе нужно. Предназначение приходит само в нужное время. Ты можешь подготовиться, преследовать его, но не сможешь его придумать или создать самостоятельно. Поэтому начни делать хоть что-то. Сделай то, что можешь. ПРАВИЛО 8: ГОВОРИ ПРАВДУ ИЛИ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ НЕ ЛГИ Прежде всего, не лги. Никогда. Ложь ведет в Ад. Небольшая ложь в начале привела к огромной лжи нацистов и коммунистов, которые уничтожили миллионы людей. Ложь увеличивает хаос. Если жизнь кажется не такой, какой хочешь ее видеть, попробуй говорить правду. Если ты сомневаешься в своей вере или взглядах, попробуй сказать правду. Если чувствуешь слабость или страх, если у тебя проблемы в отношениях или в бизнесе, что бы ни случилось, попробуй сказать правду. На правде строится Рай. ПРАВИЛО 9: КОГДА ГОВОРИШЬ С КЕМ-ТО, ДУМАЙ БУДТО ОН ЗНАЕТ ТО, ЧТО ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ Память — это не хранилище данных о прошлом. Память — инструмент, которой помогает строить будущее. Если помнишь, что произошло что-то плохое, ты можешь понять причину и сделать так, чтобы это не повторялось. Вот предназначение памяти, а не просто хранилище. Еще на блоге: 4 суровые истины, которые сделают вас лучше Карл Роджерс, известный психотерапевт, сказал: «Большинство людей не умеют слушать. Они сразу же оценивают информацию, потому что слушать — опасно. Первое же требование слушания — смелость слышать, которой у нас часто не хватает». Если ты слушаешь, а не преждевременно осуждаешь или думаешь, что ответить, люди в расскажут все, что думают без искажений и лжи. Если слушать, то разговоры будут удивительные, абсурдные и интересное. Скука исчезнет. Попробуй относиться к собеседникам, будто они знают то, чего ты не знаешь. По факту, так и есть. ПРАВИЛО 10: БУДЬ ТОЧНЫМ И ЧЕСТНЫМ Когда приходят проблемы, вылазят все неточности и недоговорки. Когда нет точности, рушатся стены, отношения, и жизнь. Хаос врывается в отношения постепенно, маленькими дозами. Накапливается взаимное недовольство и возмущение, мусор прячут под ковром, проблемы становятся все заметнее. Но никто ничего не говорит. Супруги будто договорились молчать и терпеть невыносимую атмосферу. Неточные проблемы, как белка, которая прячется в темноте и шуршит. Ты точно знаешь, что это белка и очень часто это действительно оказывается белка. Но если долго отказываться посмотреть, тогда она вырастает и там окажется дракон, а ты без меча. Вот тогда все маленькие неточности и умалчивания принесут смертельный хаос. Возможно, хаос уже захватил твою жизнь. Восстань против хаоса. Возьми цель на пересечение моря проблем. Выбери направление и смело двинься в путь. Расскажи всем, кто ты и чего хочешь. Внимательно смотри по сторонам и двигаться вперед. А главное, будь точным и честным. ПРАВИЛО 11: НЕ ОТВЛЕКАЙ ДЕТЕЙ ОТ ИГР (О СОЦИАЛЬНЫХ РОЛЯХ) Это невероятно сложная глава, чтобы передать смысл коротко. Здесь столько тем, которые нуждаются в детальном рассмотрении, что если у меня не получится, не судите строго. РИСК Дети любят играть в опасные игры. Скейт, ролики, даже футбол — опасные занятия. Они жаждут приключений и опасности. Достичь мастерства в сложной игре — высокая награда. Как правило, чем безопаснее чувствует себя ребенок, тем больше он хочет рисковать. Сперва кажется, что те, кто стремится запретить детям делать опасное, заботятся о них. Но под этой заботой скрыта античеловеческая натура. ПРАВИЛО 12: ГЛАДЬ КОШЕК НА УЛИЦЕ Супермен был полностью неуязвим в момент его создания в 1938. Он мог выдержать ядерный удар, пулю и передвигать целую планету. Однако к 1980 году его непобедимость и предсказуемость стала настолько неинтересной, что он пережил перевоплощение — создатели ограничили его способности. Слава и интерес сразу же вернулись. Часто мы любим кого-то не за то, что в чем он сильный, а за то, в чем он слабый. То есть слабости — любимая часть человека. Жизнь сложная и тяжелая. Мы невообразимо ограничены во всем — в продолжительности жизни, в выборе, в культуре, в деньгах. Подумай о проблемах и болезнях — как ты с ними справляешься каждый день? Но не думай слишком много, потому что такие размышления без ограничений могут привести к хаосу. Подумай о своих ограниченных силах. Ты на войне, не просто на сражении. Война состоит из множества битв. Ты должен сохранять силу, чтобы выдержать все бои. Поэтому если вдруг начинаешь слишком о чем-то беспокоиться, то напомни себе, что подумаешь о проблеме, когда придет время. А сейчас — сохраняй силы. Когда в следующий раз пойдешь на прогулку, подумай всего 15 секунд о прекрасной жизни и о вселенской боли, которая ее сопровождает. И не забудь погладить кошку, если встретишь ее на пути.
кабинет ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ разгрузки
12 правил жизни от Джордана Питерсона
ПРАВИЛО 1: СТОЙ ПРЯМО И РАСПРАВЬ ПЛЕЧИ
Все начинается с лобстеров. Я просто должен рассказать о них, чтобы стало понятно суть правила.
Питерсон утверждает, что мужские особи лобстеров сражаются друг с другом за доминирование, а женские особи хотят иметь дело только с теми, кто победил. Получается замкнутый круг. Люди не очень отличаются.
Лобстер с высоким уровнем серотонина и низким уровнем октапамина будет самоуверенным, дерзким и эгоистичным. Он никогда не бросит дело и не испугается трудности. Это характер победителя.
Противоположная нейрохимическая характеристика — высокий октапамин и низкий серотонин — это сгорбленный, заторможенный, унылый лобстер, прячущийся в темноте и скрывающийся от трудностей.
Люди долго жили в похожем окружении (и живут). Собственно с самого момента, когда наши предки стали более-менее похожи на обезьянок. Мы сражались за место под солнцем и это было естественно, это была часть нашей культуры. Доминирование старее мира и всего, что мы знаем.
Система доминирования контролирует мир, изменяет наше восприятие, ценности, эмоции, мысли и действия. Она сильно влияет на каждый аспект жизни, сознательного и бессознательного. Вот почему, когда мы проигрываем, мы поступаем, как лобстеры — горбимся и прячемся в нору.
Люди, как лобстеры, сражаются друг с другом за социальное положение. Если ты представляешь себя несчастным, забитым, с опущенными плечами, тогда люди будут реагировать на тебя так, как будто ты уже все проиграл и тобой можно потакать. Если ты выпрямишься, люди будут смотреть на тебя по-другому.
ПРАВИЛО 2: ОТНОСИСЬ К СЕБЕ, КАК К КОМУ-ТО, КОМУ ТЫ ДОЛЖЕН ПОМОГАТЬ
Ты когда-то получал предписание от врача и думал: «О, я точно это не буду делать.» Если да, то это своеобразная форма самобичевания. Такое отношение к себе – следствие неспособности справиться с безумием жизни.
Намного проще быть добрым к животным и другим людям. Мы с точностью швейцарских часов исполняем пункты лечения кошки, но не лечим свой зуб несколько лет.
Себя любить сложно. Внутри каждого сидит критик и он знает о нас все самое худшее. Он думает, что мы на самом деле ничего не стоим, а значит не заслуживаем любви и прощения.
Так же, как Адам и Ева должны были попробовать запретный плод знания, мы тоже поддаемся темной стороне и поэтому уверены, что заслуживаем наказания. Но следует помнить, что нас всех выкинули из Эдемского сада. Нет тех, кто остался. Как Инь и Ян, мы все носим свет и тьму внутри. Без одного из них нельзя жить.
Вместо того, чтобы стремиться стать идеальным, стремись найти равновесие. Поэтому второе правило – заботься о себе, как о самом любимом человеке.
Позволь себе любить себя. В конце концов ты обязан заботиться о себе, иначе как ты можешь требовать от себя большего? Чаще думай о своих хороших сторонах, поддерживай себя, заботься и проявляй симпатию – так же, как ты делаешь с теми, кого любишь.
ПРАВИЛО 3: ДРУЖИ С ТЕМИ, КТО ЖЕЛАЕТ ТЕБЕ ЛУЧШЕГО
Зачем общаться с теми, кого бы ты не посоветовал своей сестре, брату, сыну, или отцу?
Выбирай тех, кто хочет сделать мир лучше, а не хуже. Общайся с теми, кто устанавливает высокие стандарты, поддерживает и не дает сдаться. Вполне нормально выбирать окружение, а совсем не эгоистично.
«Люди строят мир с подручных средств — из скотча, веток и мусора. Потом удивляются, почему ничего не работает, как нужно. Плохие инструменты создают плохие миры. Испорченный материал приведет к плохому миру.»
Хватит общаться с теми, кто поддерживает твои плохие привычки и распространяет негатив. Вместо этого окружи себя людьми, которые хотят, чтобы ты преуспел и заставляют работать.
Кстати, правильное окружение — один из уроков из книги 13 ошибок, которые не совершают сильные люди. У сильных людей сильные привычки: они управляют своими эмоциями, мыслями, поведением, и достигают успеха.
ПРАВИЛО 4: СРАВНИВАЙ СЕБЯ С СОБОЙ ВЧЕРАШНИМ, А НЕ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ
Не важно чего ты достиг и как думаешь о своих победах — есть кто-то лучше.
Еще на блоге: Самое ценное, что у тебя есть!
Скорее всего ты разносторонний человек. Работа, друзья, семья, личные проекты, увлечения, хобби, спорт. Удивительно, но скорее всего ты думаешь, что во всех аспектах жизни должен достичь невероятного успеха! Если играть на гитаре, то как Курт Кобейн. Если бегать, то как Олимпиец. Если свой бизнес, то как Илон Маск. Ну честно, что за бред?
Разве возможно стать победителем во всем? Где-то на подсознании мы понимаем, что нет, но это не помогает. Даже когда мы удовлетворены жизнью (что бывает очень временно), мы продолжаем оценивать сегодняшний успех как недостаточный и тут же мечтать о лучшем будущем. Хочется заработать больше и купить машину лучше, чем у соседа.
Проблема скрыта в нашем постоянном стремлении думать о будущем. Будущее похоже на прошлое, но с одной решающей разницей. Прошлое стабильно, а будущее может быть лучше. А «лучшее» мы часто определяем в сравнении с тем, чего достигли и что сделали другие.
Нет слов, чтобы описать, как тупо сравнивать себя с успехом других людей.
Нам нужно остановиться, как бы не было приятно думать о будущем, сравнивать себя с другими и стремиться победить. Остановиться и посмотреть на свою жизнь и научиться решать свои проблемы. Сравнивая себя с другими, мы гоняемся за их идеалами, а не работаем над собой.
Мы должны остановиться и попробовать найти то, что беспокоит и исправить. Обычно помогают три простых вопроса: «Что меня беспокоит?», «Я могу это исправить?», «Я действительно хочу это исправить?». Если хотя бы один ответ «нет», то ищи другую проблему. Попробуй найти что-то очень незначительное, даже абсурдное, но чтобы ты мог исправить все сам.
ПРАВИЛО 5: НЕ РАЗРЕШАЙ СВОИМ ДЕТЯМ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ТЕБЯ БЕСИТ
Мы часто заблуждаемся в простом. Почему люди принимают наркотики? Это не секрет. Почему люди страдают от тревоги и панических атак? Это совсем не секрет. Список можно продолжать: депрессия, лень, криминал и прочее.
Двухлетние дети самые жестокие — говорит статистика. Они кидают, кусают, бьют, кричат, и закатывают истерики. Они так делают, чтобы выразить злость и оправдать свои желания. Они так делают, чтобы проверить границы допустимого поведения. А как еще они могут понять, что можно делать в этом непонятном мире? Они как слепые — бродят на ощупь в поисках стен. Вот только получается у них не тихонько и по чуть-чуть, а с нахрапом и криком в стену.
Родители часто думают, что если ребенок орет, значит ему что-то нужно или что-то болит. Но это не так! Гнев — наиболее частая причина слез детей двух лет. Это подтвердили мышечные исследования плачущих детей. Плач от гнева и плач от грусти имеют разные лицевые параметры, звук, длительность и другие характеристики.
ПРАВИЛО 6: НАВЕДИ ПОРЯДОК В СВОЕМ ДОМЕ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ КРИТИКОВАТЬ МИР И ОСУЖДАТЬ ЛЮДЕЙ
Жизнь несправедлива – мы все выучиваем этот урок на личном опыте. Лев Толстой описал 4 простых решения, как справиться с абсурдностю жизни:
Игнорировать ее, как ребенок, который отказывается признавать реальность.
Искать наслаждений и заботиться только о материальном.
Покончить с собой.
Терпеть, ни смотря ни на что.
Лев Толстой выбрал последний способ. Поэтому личные взгляды Толстого и Питерсона так похожи: Какой сложной ни была бы жизнь, мир в этом не виноват.
Не нужно много наблюдать, чтобы понять, что вокруг что-то не так. Плохие дороги, политики воруют, школы отвратительные, люди тупые, руководитель идиот, маленькая зарплата… Чем больше думаешь о проблемах вокруг, тем хуже все кажется.
Но вот вопрос: а ты навел порядок в своей жизни? Если ответ «нет», то попробуй такое упражнение. Прекрати делать то, что ты знаешь, что неправильно. Просто остановись сегодня же. Сигареты? Хорошо, просто прекрати. Не трать свое время вопросами о том, что не знаешь как бросить. Если ты знаешь, что это неправильно, просто прекрати. Не куришь? Подумай о своей проблеме — переедание, алкоголь, социальные сети, зависть? Что-то у тебя точно есть. Нашел? А теперь возьми и сегодня же прекрати это делать.
Сложно?
В сложности истина.
Это момент смирения. Если ты не можешь навести порядок в своей жизни, как можешь говорить о том, как это сделать в твоем городе или стране?
Начни с себя. Даже если все кажется темным и невыносимым, ты можешь взять на себя ответственность и делать уборку в своем доме. Даже если вокруг разруха, унижение и ложь — ты можешь навести порядок в своей жизни.
Расправь плечи, выпрями спину и прими ответственность за свою жизнь. Хватит говорить, что нужно сделать и как. Осмелься действовать. А главное – работай над собой, когда кажется, что это бессмысленно и невыносимо трудно.
ПРАВИЛО 7: ДЕЛАЙ ТО, ЧТО ВАЖНО, А НЕ ТО ЧТО КАЖЕТСЯ ЦЕЛЕСООБРАЗНЫМ
Какая разница между успешными и неудачниками? Успешные умеют жертвовать.
Если мир вокруг выглядит не так, как ты хочешь — это время переосмыслить ценности и предубеждения. Возможно, это время отдать то, что ты любишь больше всего, чтобы стать тем, кем ты можешь стать, а не остаться тем, кто ты есть сейчас.
Если кто-то хочет уменьшить страдания людей — он приносит огромные жертвы своей карьеры, возможно даже семьи, жертвует время, силы и способности, чтобы сделать мир другим. Он будет искать смысл в том, что для других кажется глупостью, лишь бы принести облегчение страданий тем, кто в этом нуждается.
Иисус Христос говорит об этом так: «не хлебом одним будет жить человек, но всяким словом, исходящим из уст Бога». Это значит, что даже в условиях крайнего голода, есть что-то более важное, чем еда. Эту фразу можно перефразировать — Хлеб мало значит для человека, который предал свою душу.
Каждый человек априори понимает, что хорошо, а что определенно нехорошо. Эти принципы более-менее одинаковы в любой современной культуре.
И вот главный моральный принцип Питерсона, к которому стоит прислушаться — сделай то, что можешь сделать. Не будь высокомерным в своих знаниях. Стремись к смирению, потому что гордость проявляется в нетерпимости, угнетении и насилии. Осознай свою собственную недостаточность — трусость, недоброжелательность, гнев, ненависть, зависть. Признай собственные слабости и проблемы, прежде чем осуждать других и тем более стремиться их исправить. Может случиться, что не в мире проблема, а в тебе.
Сейчас самое время спросить себя: «Что я могу сделать? Как я могу исправить что-то?» Ответ скрывается в смысле.
Найти свое предназначение в жизни несравнимо лучше, чем иметь все, что хочешь, потому что ты можешь просто не знать чего хочешь на самом деле и что тебе нужно. Предназначение приходит само в нужное время. Ты можешь подготовиться, преследовать его, но не сможешь его придумать или создать самостоятельно.
Поэтому начни делать хоть что-то. Сделай то, что можешь.
ПРАВИЛО 8: ГОВОРИ ПРАВДУ ИЛИ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ НЕ ЛГИ
Прежде всего, не лги. Никогда. Ложь ведет в Ад.
Небольшая ложь в начале привела к огромной лжи нацистов и коммунистов, которые уничтожили миллионы людей.
Ложь увеличивает хаос.
Если жизнь кажется не такой, какой хочешь ее видеть, попробуй говорить правду. Если ты сомневаешься в своей вере или взглядах, попробуй сказать правду. Если чувствуешь слабость или страх, если у тебя проблемы в отношениях или в бизнесе, что бы ни случилось, попробуй сказать правду. На правде строится Рай.
ПРАВИЛО 9: КОГДА ГОВОРИШЬ С КЕМ-ТО, ДУМАЙ БУДТО ОН ЗНАЕТ ТО, ЧТО ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ
Память — это не хранилище данных о прошлом. Память — инструмент, которой помогает строить будущее. Если помнишь, что произошло что-то плохое, ты можешь понять причину и сделать так, чтобы это не повторялось. Вот предназначение памяти, а не просто хранилище.
Еще на блоге: 4 суровые истины, которые сделают вас лучше
Карл Роджерс, известный психотерапевт, сказал: «Большинство людей не умеют слушать. Они сразу же оценивают информацию, потому что слушать — опасно. Первое же требование слушания — смелость слышать, которой у нас часто не хватает».
Если ты слушаешь, а не преждевременно осуждаешь или думаешь, что ответить, люди в расскажут все, что думают без искажений и лжи. Если слушать, то разговоры будут удивительные, абсурдные и интересное. Скука исчезнет.
Попробуй относиться к собеседникам, будто они знают то, чего ты не знаешь. По факту, так и есть.
ПРАВИЛО 10: БУДЬ ТОЧНЫМ И ЧЕСТНЫМ
Когда приходят проблемы, вылазят все неточности и недоговорки. Когда нет точности, рушатся стены, отношения, и жизнь.
Хаос врывается в отношения постепенно, маленькими дозами. Накапливается взаимное недовольство и возмущение, мусор прячут под ковром, проблемы становятся все заметнее. Но никто ничего не говорит. Супруги будто договорились молчать и терпеть невыносимую атмосферу.
Неточные проблемы, как белка, которая прячется в темноте и шуршит. Ты точно знаешь, что это белка и очень часто это действительно оказывается белка. Но если долго отказываться посмотреть, тогда она вырастает и там окажется дракон, а ты без меча. Вот тогда все маленькие неточности и умалчивания принесут смертельный хаос. Возможно, хаос уже захватил твою жизнь.
Восстань против хаоса. Возьми цель на пересечение моря проблем. Выбери направление и смело двинься в путь. Расскажи всем, кто ты и чего хочешь. Внимательно смотри по сторонам и двигаться вперед. А главное, будь точным и честным.
ПРАВИЛО 11: НЕ ОТВЛЕКАЙ ДЕТЕЙ ОТ ИГР (О СОЦИАЛЬНЫХ РОЛЯХ)
Это невероятно сложная глава, чтобы передать смысл коротко. Здесь столько тем, которые нуждаются в детальном рассмотрении, что если у меня не получится, не судите строго.
РИСК
Дети любят играть в опасные игры. Скейт, ролики, даже футбол — опасные занятия. Они жаждут приключений и опасности. Достичь мастерства в сложной игре — высокая награда. Как правило, чем безопаснее чувствует себя ребенок, тем больше он хочет рисковать.
Сперва кажется, что те, кто стремится запретить детям делать опасное, заботятся о них. Но под этой заботой скрыта античеловеческая натура.
ПРАВИЛО 12: ГЛАДЬ КОШЕК НА УЛИЦЕ
Супермен был полностью неуязвим в момент его создания в 1938. Он мог выдержать ядерный удар, пулю и передвигать целую планету. Однако к 1980 году его непобедимость и предсказуемость стала настолько неинтересной, что он пережил перевоплощение — создатели ограничили его способности. Слава и интерес сразу же вернулись.
Часто мы любим кого-то не за то, что в чем он сильный, а за то, в чем он слабый. То есть слабости — любимая часть человека.
Жизнь сложная и тяжелая. Мы невообразимо ограничены во всем — в продолжительности жизни, в выборе, в культуре, в деньгах. Подумай о проблемах и болезнях — как ты с ними справляешься каждый день? Но не думай слишком много, потому что такие размышления без ограничений могут привести к хаосу. Подумай о своих ограниченных силах. Ты на войне, не просто на сражении. Война состоит из множества битв. Ты должен сохранять силу, чтобы выдержать все бои. Поэтому если вдруг начинаешь слишком о чем-то беспокоиться, то напомни себе, что подумаешь о проблеме, когда придет время. А сейчас — сохраняй силы.
Когда в следующий раз пойдешь на прогулку, подумай всего 15 секунд о прекрасной жизни и о вселенской боли, которая ее сопровождает. И не забудь погладить кошку, если встретишь ее на пути.