Фруктоза – это «простой» сахар, или моносахарид.

В натуральном виде больше всего этого моносахарида содержится во фруктах, особенно в сухофруктах, а также в меде. немного фруктозы есть в бобовых, овощах, орехах и даже зерновых. https://zozhnik.ru/fruktoza-polza-i-vred/