❓🦷 Что укрепляет нашу эмаль?

Зубная эмаль представляет собой защитную наружную оболочку зуба. Но наши зубы ежедневно терпят огромную нагрузку, вследствие чего с течением времени зубная эмаль имеет свойство стираться. Это приводит не только к ухудшению здоровья зубов, но потери их эстетичности.
Зубную эмаль можно укрепить несколькими способами, давайте их рассмотрим.
👇🏻👇🏻Стоматологические способы:
✓ Фторирование. Этот способ представляет собой защиту зубов с помощью специального геля, который наносится на эмаль зубов и защищает зубы от внешнего воздействия.
✓ Реминерализация. Процедура отличается от фторирования составом препаратов – вместо фтора используют кальций и фосфор, которые укрепляют эмаль.
✓ Пломбирование. Метод заключается в нанесении пломбировочного материала на поврежденные участки зубов.
👇🏻👇🏻В домашних условиях:
✓ Выбирать зубную пасту, содержащую фтор и кальций; не использовать отбеливающие зубные пасты, так как они имеют абразивные частицы, разрушающие эмаль зубов.
✓ Пользоваться зубной щеткой с щетиной мягкой или средней жесткости.
✓ Делать массаж десен, который стимулирует кровообращение и укрепляет зубы.
✓ Чаще пить обычную воду.
✓ Наполнять организм витаминами.
Одним из самых действенных способов является диета. Нужно употреблять в своем рационе больше продуктов, содержащих фосфор и кальций. Полезны для зубной эмали молочные продукты, семена кунжута, зелень, клубника, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, зеленый чай, рыба. Стоит свести к минимуму или вовсе отказаться от сладостей, кислых продуктов, мучных изделий.
❗Также не забывайте о тщательной гигиене полости рта и посещении стоматолога для профилактического осмотра.