Смиритесь с тем, что не можете контролировать - погоду, ситуацию в мире, чужое мнение.

Сэкономьте силы на собственные желания.
Люди с РПП - фанаты контроля.
Они хотят контролировать и пытаются контролировать все. Себя, еду, жизнь, своих близких... И не могут.
Люди с РПП имеют только один инструмент для контроля - свое РПП. Часто это вообще единственное, что у них есть.
Если я не поем - меня полюбят. А если поем, почувствую, что меня любят уже сейчас.
Если поем - все задачи станут немного проще. А не поем - у меня будет только одна задача - не есть и дальше. Это понятно. Это то, что я точно могу.
Одна девушка в процессе терапии мне рассказала - когда я болела анорексией, в моей жизни был смысл. Да, это был странный смысл, но он был, и он давал мне опору.
Сейчас я уже не болею. Я словно вишу в пространстве, не понимая, что делать дальше. Мне не за что ухватиться...
Главное, что даёт РПП, это контроль. Контроль над жизнью, над будущим, над собой. И пусть это только иллюзия, но зато такая надёжная!
Так вот. Смирись с тем, что на самом деле контроля нет. Погода, политика, люди - вся твоя жизнь!
Самое лучшее, что ты можешь сделать - научиться плыть по течению. Хотеть. И доверять процессу.
❤
✨ Я помогаю людям с РПП ✨
Чтобы попасть ко мне на консультацию, напишите личное сообщение.
✨ Работа онлайн и личные встречи Алматы
#булимия, #РПП, #расстройствапищевогоповедения, #анорексия, #компульсивноепереедание, #психолог, #психологическаяпомощь