Нам понадобится: 2 банки тунца консервированного4 авокадосок одного лимона3 ст. л. оливкового масла100 г помидоров Черри6 перепелиных яиц100 г рукколы1 красная луковица2 ст. л. тыквенных семечек100 г маслинпрованские травы, тимьян, майоран
Авокадо в салатах не только добавляет вкус, но и придает им привлекательный и оригинальный вид. Главное, к приготовлению салата с авокадо и тунцом, подойти творчески и с фантазией. Все, что нужно сделать, это обрезать всю мякоть, не разрушая шкурку и у вас получится тарелка из авокадо. Дальше всё быстро и просто, в тарелочки из авокадо кладете порцию приготовленного салата и подаете на стол. Очень удобно: одна тарелочка - одна порция. Такой салат с авокадо и тунцом станет украшением любого праздничного стола. Приготовьте вкусный салат из авокадо по этому рецепту.
Как приготовить салат с авокадо и тунцом Пошаговое описание рецепта Показать в виде больших фотографий с описанием Салат с авокадо и тунцом - шаг 1 1 1. Для начала приготовим заправку. Для этого нужно соединить оливковое масло, травы (пропорции на ваш вкус) и сок одного лимона. Перемешать. Салат с авокадо и тунцом - шаг 2 2 2. Авокадо разрезать вдоль, удалить косточку и столовой ложкой аккуратно отделить мякоть от шкурки, чтобы шкурку не повредить. Мякоть нарезать небольшими кубиками. Помидоры Черри разрезать пополам, красный лук очистить и нарезать полукольцами. Тыквенные семечки слегка обжарить на сухой сковороде. Салат с авокадо и тунцом - шаг 3 3 3. Перепелиные яйца отварить, очистить и нарезать половинками. Слить жидкость с консервированного тунца и выложить тунец в миску, слегка размять вилкой.
Салат с авокадо и тунцом - шаг 4 4 4. В миску добавить рукколу, авокадо, красный лук, помидоры. Перемешать, выложить салат в шкурки авокадо. Украсить перепелиными яйцами, нарезанными маслинами, слегка посыпать тыквенными семечками и каждую лодочку полить заправкой. Салат с авокадо и тунцом - шаг 5 5 5. Легкий, полезный и красивый салат готов! Приятного аппети
1000 и 1 рецепт
Салат с авокадо и тунцом
2 банки тунца консервированного4 авокадосок одного лимона3 ст. л. оливкового масла100 г помидоров Черри6 перепелиных яиц100 г рукколы1 красная луковица2 ст. л. тыквенных семечек100 г маслинпрованские травы, тимьян, майоран
Авокадо в салатах не только добавляет вкус, но и придает им привлекательный и оригинальный вид. Главное, к приготовлению салата с авокадо и тунцом, подойти творчески и с фантазией. Все, что нужно сделать, это обрезать всю мякоть, не разрушая шкурку и у вас получится тарелка из авокадо. Дальше всё быстро и просто, в тарелочки из авокадо кладете порцию приготовленного салата и подаете на стол. Очень удобно: одна тарелочка - одна порция.
Такой салат с авокадо и тунцом станет украшением любого праздничного стола. Приготовьте вкусный салат из авокадо по этому рецепту.
Как приготовить салат с авокадо и тунцом
Пошаговое описание рецепта
Показать в виде больших фотографий с описанием
Салат с авокадо и тунцом - шаг 1 1
1. Для начала приготовим заправку. Для этого нужно соединить оливковое масло, травы (пропорции на ваш вкус) и сок одного лимона. Перемешать.
Салат с авокадо и тунцом - шаг 2 2
2. Авокадо разрезать вдоль, удалить косточку и столовой ложкой аккуратно отделить мякоть от шкурки, чтобы шкурку не повредить. Мякоть нарезать небольшими кубиками. Помидоры Черри разрезать пополам, красный лук очистить и нарезать полукольцами. Тыквенные семечки слегка обжарить на сухой сковороде.
Салат с авокадо и тунцом - шаг 3 3
3. Перепелиные яйца отварить, очистить и нарезать половинками. Слить жидкость с консервированного тунца и выложить тунец в миску, слегка размять вилкой.
Салат с авокадо и тунцом - шаг 4 4
4. В миску добавить рукколу, авокадо, красный лук, помидоры. Перемешать, выложить салат в шкурки авокадо. Украсить перепелиными яйцами, нарезанными маслинами, слегка посыпать тыквенными семечками и каждую лодочку полить заправкой.
Салат с авокадо и тунцом - шаг 5 5
5. Легкий, полезный и красивый салат готов! Приятного аппети