Луна и здоровье: характеристика фаз луны (продолжение)
Если более подробно коснуться рекомендаций, то 4-й, 8-й, 22-й дни являются наиболее тяжелыми для организма днями лунного цикла. В эти дни происходит наша энергетическая перестройка, требующая сравнительно больших внутренних затрат. Поэтому в эти дни желательно не предпринимать кардинальных решений, не перегружаться физически, психически, эмоционально. Это - время отдыха, духовного сосредоточения и молитв. Лучше отдать предпочтение сырым овощам, фруктам, ягодам, сокам из них с измельченным на кофемолке рисом, гречкой и др., также хороши каши с сухофруктами или салатом. В 9-й и 13-й дни можно очищать не только физическое тело, но и энергетическое. Для этого подойдут упражнения цигун, холодный душ, а также энерготерапевтическая очистка биополя, сливание воска и др. 11-й, 13-й, 18-й, 23-й, 26-й и 29-й - самые мощные дни для самолечения. В 14-й день даже не рекомендуется много пить - жидкость может отравить организм. Поэтому в эти дни рекомендуется сухое голодание, т.е. без приема воды и клизм, если накануне они делались. Вообще-то наилучшее время самоочищения и голодания - это период II фазы лунного цикла. Согласуясь с природными, естественными биоритмами, человек переносит их чрезвычайно легко и с максимальным оздоравливающим эффектом. В течение III фазы Луны рекомендованы повышенные физические нагрузки и силовая работа с употреблением калорийной и биологически ценной пищи, но без переедания. В это время хорошо идет наращивание мускульной массы и биоэнергетического потенциала, 21 день наиболее подходит для максимальной физической нагрузки. Но в это же время нужно быть осторожным при выполнении йоговских асан, в особенности позы "лотос", "наули" и др., когда идет нагрузка на органы брюшной полости, тазовые и тазобедренные суставы. Они подвержены заболеваниям в этот период. На 17-е сутки мужчины не должны себя щадить, так как от любви будут иметь максимум счастливых ощущений, энергии. В период VI фазы Луны возможны чередующиеся нарушения в области головы и ног. Могут быть головокружения, головные боли, нарушение координации и ухудшение памяти или подвывихи голеностопов, коленей, артрические и варикозные проявления болезней нижних конечностей, а также расстройства пищеварения, кожные высыпания и др. В это время наиболее показаны очистительные процедуры, гидропроцедуры для верхнего плечевого пояса и ног, перевернутые йоговские позы, "стойка на голове", "плуг", "березка", "мостик" и др. Причем, холодные обливания, особенно пожилым людям, следует делать в направлении стопа-голова, а не наоборот. Физические нагрузки следует постепенно уменьшить до минимума перед новолунием. Но ходить, прыгать на месте, бегать трусцой в среднем темпе нужно как можно больше, чтобы кровь не застаивалась в нижних конечностях, а наоборот, за счет умеренного сокращения мышц ног беспрепятственно циркулировала по организму. При этом мышцы ног исполняют роль дополнительных "микросердец", помогающих поднимать кровь вверх, преодолевая земную гравитацию. Питание должно быть легкоусвояемым и биологически полноценным с небольшим добавлением специй. Длительное или кратковременное голодание или ограничение в диете лучше заканчивать в 29-й день лунного месяца, чтобы восстановление и обновление всего организма в дальнейшем совпадали с началом лунного цикла. В это время активно включаются все пищеварительные, строительные, обменные и энергетические механизмы, помогающие быстро и естественно восстановить здоровое состояние организма. Корнеплоды лучше собирать в 6-й, 7-й дни лунного цикла. Именно в это время в них больше всего полезных веществ. Надземную же часть растений лучше собирать в период 9-го - 11-го дней лунного месяца или в новолуние и утром, в ясную солнечную погоду. Но опять-таки, в зависимости от особых свойств и применения лекарственные растения собирают также в определенный период лунного цикла. Камнедробящие, потогонные, легочные, послабляющие растения, к примеру, собирают во II фазу Луны, а дающие силу, подпитывающие витаминами и микроэлементами травы лучше собирать в I или III лунные фазы
☯ Магия ☆ Богини ☯
Луна и здоровье: характеристика фаз луны (продолжение)
Если более подробно коснуться рекомендаций, то 4-й, 8-й, 22-й дни являются наиболее тяжелыми для организма днями лунного цикла. В эти дни происходит наша энергетическая перестройка, требующая сравнительно больших внутренних затрат. Поэтому в эти дни желательно не предпринимать кардинальных решений, не перегружаться физически, психически, эмоционально.
Это - время отдыха, духовного сосредоточения и молитв. Лучше отдать
предпочтение сырым овощам, фруктам, ягодам, сокам из них с измельченным на кофемолке рисом, гречкой и др., также хороши каши с сухофруктами или салатом.
В 9-й и 13-й дни можно очищать не только физическое тело, но и энергетическое. Для этого подойдут упражнения цигун, холодный душ, а также энерготерапевтическая очистка биополя, сливание воска и
др.
11-й, 13-й, 18-й, 23-й, 26-й и 29-й - самые мощные дни для
самолечения. В 14-й день даже не рекомендуется много пить - жидкость
может отравить организм. Поэтому в эти дни рекомендуется сухое
голодание, т.е. без приема воды и клизм, если накануне они делались.
Вообще-то наилучшее время самоочищения и голодания - это период II фазы лунного цикла. Согласуясь с природными, естественными биоритмами, человек переносит их чрезвычайно легко и с максимальным оздоравливающим эффектом.
В течение III фазы Луны рекомендованы повышенные физические нагрузки и силовая работа с употреблением калорийной и биологически ценной пищи, но без переедания. В это время хорошо идет
наращивание мускульной массы и биоэнергетического потенциала, 21 день наиболее подходит для максимальной физической нагрузки. Но в это же время нужно быть осторожным при выполнении йоговских асан, в особенности позы "лотос", "наули" и др., когда идет нагрузка на органы брюшной полости, тазовые и тазобедренные суставы. Они подвержены заболеваниям в этот период.
На 17-е сутки мужчины не должны себя щадить, так как от любви будут иметь максимум счастливых ощущений, энергии.
В период VI фазы Луны возможны чередующиеся нарушения в области головы и ног. Могут быть головокружения, головные боли, нарушение координации и ухудшение памяти или подвывихи голеностопов, коленей, артрические и варикозные проявления болезней нижних конечностей, а также расстройства пищеварения, кожные высыпания и др. В это время наиболее показаны очистительные процедуры, гидропроцедуры для верхнего плечевого пояса и ног, перевернутые йоговские позы, "стойка на голове", "плуг", "березка", "мостик" и др. Причем, холодные обливания, особенно пожилым людям,
следует делать в направлении стопа-голова, а не наоборот. Физические
нагрузки следует постепенно уменьшить до минимума перед новолунием. Но ходить, прыгать на месте, бегать трусцой в среднем темпе нужно как можно больше, чтобы кровь не застаивалась в нижних конечностях, а наоборот, за счет умеренного сокращения мышц ног беспрепятственно циркулировала по организму. При этом мышцы ног исполняют роль дополнительных "микросердец", помогающих поднимать кровь вверх, преодолевая земную гравитацию.
Питание должно быть легкоусвояемым и биологически полноценным с небольшим добавлением специй. Длительное или кратковременное голодание или ограничение в диете лучше заканчивать в 29-й день лунного месяца, чтобы восстановление и обновление всего организма в дальнейшем совпадали с началом лунного цикла. В это время активно включаются все пищеварительные, строительные, обменные и
энергетические механизмы, помогающие быстро и естественно восстановить здоровое состояние организма.
Корнеплоды лучше собирать в 6-й, 7-й дни лунного цикла. Именно в это время в них больше всего полезных веществ. Надземную же часть растений лучше собирать в период 9-го - 11-го дней лунного месяца или в новолуние и утром, в ясную солнечную погоду. Но опять-таки, в зависимости от особых свойств и применения лекарственные растения собирают также в определенный период лунного цикла. Камнедробящие, потогонные, легочные, послабляющие растения, к
примеру, собирают во II фазу Луны, а дающие силу, подпитывающие
витаминами и микроэлементами травы лучше собирать в I или III лунные фазы