Добрый Доктор Веселов

29 ноя 2024

БОЛЬ В ПЛЕЧАХ.

ВДОВИЙ ГОРБИК.
КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ. БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ.
ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПОМОЖЕТ ПРЕОДОЛЕТЬ БОЛЬ, ВЫПРАВИТЬ ОСАНКУ, УМЕНЬШИТЬ ВДОВИЙ ГОРБИК.
Видео.

БОЛЬ В ПЛЕЧАХ. - 991307049294
gif
• Встаньте к стенке, выпрямитесь
и прижмитесь к ней.

• Одновременно поднимите обе руки,
заведите их за спину сверху через голову,
как показано на ГИФ-картинке.
Стремитесь дотянуться до лопаток.

• Далее опустите руки, заведите их
за спину снизу. И опять старайтесь
дотянуться до лопаток.

Занимайтесь зарядкой по мере сил.

Выполняйте упражнение до 30 раз в день в любую свободную минуту.
_________________

Будьте здоровы.

#здоровье #упражнения #коррекцияосанки #вдовийгорбик #больвплечах #больвпояснице #рукизаспину
•

Комментарии