ПОЧЕМУ ЭТО ТАК ПРОИСХОДИТ? ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ. Материал взят из группы "Фитнес-тренер Денис Черногузов". Ссылка на видео в группе Дениса Черногузова: https://ok.ru/video/9480276609725
Почему морщины на лице начинаются с шеи?
🔴 ПОЧЕМУ МОРЩИНЫ НА ЛИЦЕ НАЧИНАЮТСЯ С ШЕИ?
Многие думают, что старение лица – это только про кремы и косметологию. Но 80% проблем с лицом решаются через работу с шеей!
1️⃣ Анатомическая связь
Шея и лицо – единая фасциальная система. Когда мышцы шеи зажимаются, они "тянут" вниз кожу лица. А результат? — Брыли, носогубные складки, опущенные уголки рта.
2️⃣ Нарушение лимфотока
Зажатые мышцы шеи блокируют лимфатические узлы. Лимфа не оттекает, отсюда – жидкость накапливается в тканях – и тогда появляются отеки, одутловатость, второй подбородок, кольца Венеры.
3️⃣ Плохое кровообращение
Спазмированные мышцы пережимают сосуды. К коже поступает меньше кислорода и питательных веществ, а значит – замедляется обновление клеток, кожа тускнеет, появляются морщины.
🔴 НАУЧНЫЙ ФАКТ:
Исследования показали, что регулярные упражнения для шеи улучшают кровоток на 40% и активизируют лимфодренаж в 3 раза!
🔴 ПОЛЬЗА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ
Что дают упражнения для шеи:
• Расслабляют глубокие мышцы, поэтому уходят зажимы и спазмы. • Восстанавливают лимфоток, а значит – исчезают отёки и пастозность. • Улучшают кровообращение – кожа получает полноценное питание. • Выравнивают осанку, и – лицо автоматически подтягивается. • Убирают холку, и – шея становится изящной.
🔴 РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ
• Лицо становится более чётким и подтянутым. • Уходят утренние отеки. • Разглаживаются мелкие морщины. • Улучшается цвет лица. • Исчезает "второй подбородок".
🔴 КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД
Главное: работать нужно комплексно!
Полный комплекс упражнений – по ссылке в выше 👆. _______________
Добрый Доктор Веселов
МОРЩИНЫ НА ЛИЦЕ НАЧИНАЮТСЯ С ШЕИ.
ПОЧЕМУ ЭТО ТАК ПРОИСХОДИТ?
ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ.
Материал взят из группы "Фитнес-тренер Денис Черногузов".
Ссылка на видео в группе Дениса Черногузова: https://ok.ru/video/9480276609725
НАЧИНАЮТСЯ С ШЕИ?
Многие думают, что старение лица – это только про кремы и косметологию. Но 80% проблем с лицом решаются через работу с шеей!
1️⃣ Анатомическая связь
Шея и лицо – единая фасциальная система. Когда мышцы шеи зажимаются, они "тянут" вниз кожу лица. А результат? — Брыли, носогубные складки, опущенные уголки рта.
2️⃣ Нарушение лимфотока
Зажатые мышцы шеи блокируют лимфатические узлы. Лимфа не оттекает, отсюда – жидкость накапливается в тканях – и тогда появляются отеки, одутловатость, второй подбородок, кольца Венеры.
3️⃣ Плохое кровообращение
Спазмированные мышцы пережимают сосуды. К коже поступает меньше кислорода и питательных веществ, а значит – замедляется обновление клеток, кожа тускнеет, появляются морщины.
🔴 НАУЧНЫЙ ФАКТ:
Исследования показали, что регулярные упражнения для шеи улучшают кровоток на 40% и активизируют лимфодренаж в 3 раза!
🔴 ПОЛЬЗА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ
Что дают упражнения для шеи:
• Расслабляют глубокие мышцы,
поэтому уходят зажимы и спазмы.
• Восстанавливают лимфоток,
а значит – исчезают отёки и
пастозность.
• Улучшают кровообращение –
кожа получает полноценное
питание.
• Выравнивают осанку, и – лицо
автоматически подтягивается.
• Убирают холку, и – шея становится
изящной.
🔴 РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ
• Лицо становится более чётким
и подтянутым.
• Уходят утренние отеки.
• Разглаживаются мелкие морщины.
• Улучшается цвет лица.
• Исчезает "второй подбородок".
🔴 КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД
Главное: работать нужно комплексно!
Полный комплекс упражнений – по ссылке в выше 👆.
_______________
Будьте здоровы.
#ОКзож #моршиныналице #шея #лицо #упражнениядлямышцшеи #упражненияотморщин #полезныесоветы #фитнестренер #денисчерногузов #второйподбородок