ЧТО ВРАЧИ НАБЛЮДАЮТ ЧЕРЕЗ 2-3 ГОДА ПОСЛЕ ИНФЕКЦИИ. * Материал взят со страницы врача-кардиолога Анны Кореневич. Прошло уже несколько лет с момента начала пандемии COVID-19, и врачи по всему миру продолжают наблюдать отдалённые последствия болезни. Одни пациенты давно вернулись к привычной жизни, другие — до сих пор жалуются на сердцебиение, одышку и скачки давления. Что происходит с сердцем спустя 2–3 года после коронавируса, и почему даже «лёгкая форма» болезни может оставить след?
🔵 СЕРДЦЕ ПОСЛЕ COVID — ПОД МИКРОСКОПОМ
Кардиологи отмечают: вирусная инфекция запускает системное воспаление, которое может затрагивать не только лёгкие, но и сосуды, миокард и проводящую систему сердца. Даже если у человека не было выраженного поражения во время болезни, на МРТ сердца спустя месяцы у части пациентов видны признаки перенесённого миокардита — лёгкие рубцовые изменения или участки фиброза.
Исследования, проведённые в Германии, США и Южной Корее, показали, что до 50% переболевших имеют следы воспаления миокарда на МРТ даже через год после болезни. А через 2–3 года у части пациентов сохраняется повышенная реактивность сосудов и нестабильность ритма — так называемый постковидный синдром сердца.
🔵 СИМПТОМЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ
Пациенты описывают похожие жалобы:
• учащённое сердцебиение, особенно при вставании или лёгкой нагрузке; • чувство перебоев в сердце; • периодическая одышка, хотя лёгкие уже «чистые»; • скачки давления, которые раньше не наблюдались; • повышенная утомляемость, ощущение, будто сердце «не тянет».
Эти проявления нередко путают с тревожными расстройствами или последствиями стресса. И действительно — стресс усиливает все проявления постковидных нарушений. Но в основе лежат объективные изменения в регуляции сосудистого тонуса и обмене веществ в миокарде.
🔵 ЧТО ПРОИСХОДИТ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ
COVID-19 поражает эндотелий — внутренний слой сосудов. Даже лёгкое воспаление делает сосуды более жёсткими, ухудшает их способность расширяться, что увеличивает нагрузку на сердце.
Параллельно страдает вегетативная нервная система, которая регулирует пульс и давление. Это объясняет синдром постуральной тахикардии (POTS) — когда при вставании пульс резко повышается, а давление падает. У таких пациентов нет структурных повреждений сердца, но система регуляции работает «сбито».
У некоторых людей отмечается дисфункция митохондрий — энергетических станций клеток, что снижает выносливость сердечной мышцы. Поэтому даже простая прогулка может вызывать сильную усталость и сердцебиение.
🔵 ЧТО ПОКАЗЫВАЮТ ОБСЛЕДОВАНИЯ
Через 2–3 года после COVID врачи чаще фиксируют:
• небольшое снижение вариабельности сердечного ритма (признак истощения адаптационных механизмов);
• признаки фиброза миокарда на МРТ у 10–15% пациентов;
• нарушение функции эндотелия и повышенную вязкость крови;
• у части — повышенный уровень воспалительных маркеров (СРБ, ИЛ-6).
Но не всегда эти изменения означают болезнь. Чаще — это сигнал о снижении резерва адаптации, когда сердце и сосуды нуждаются в восстановлении.
🔵 КАК ВОССТАНОВИТЬ СЕРДЦЕ ПОСЛЕ COVID
Полностью устранить постковидные последствия невозможно таблеткой. Требуется время, внимание и системный подход.
Рекомендации врачей:
• Дозированные физические нагрузки. Начинать с ходьбы, дыхательной гимнастики, постепенно увеличивая интенсивность.
• Контроль давления и пульса. Измеряйте показатели утром и вечером, фиксируйте изменения.
• Противовоспалительное питание. Омега-3, овощи, зелень, антиоксиданты помогают восстановить эндотелий.
• Работа со стрессом. Кортизол усиливает воспаление сосудов — управление тревогой и нормализация сна снижают риски.
• Регулярное наблюдение у кардиолога. Даже если жалоб немного, контроль ЭКГ, эхокардиографии и анализов помогает вовремя заметить проблему.
🔵 ВЫВОД
Постковид — не приговор, но напоминание о том, насколько сердце чувствительно к стрессу, воспалению и образу жизни. Даже если вы перенесли инфекцию легко, не игнорируйте сигналы организма: повышенную утомляемость, учащенный или замедленный пульс, головные боли.
Наше сердце не забывает, через что прошло тело. Но у него огромный потенциал к восстановлению — особенно если ему помочь: теплом, движением, дыханием и заботой. _____________________
Добрый Доктор Веселов
ПОСТКОВИДНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ СЕРДЦА:
ЧТО ВРАЧИ НАБЛЮДАЮТ ЧЕРЕЗ 2-3 ГОДА ПОСЛЕ ИНФЕКЦИИ.
* Материал взят со страницы
врача-кардиолога Анны Кореневич.
Прошло уже несколько лет с момента начала пандемии COVID-19, и врачи по всему миру продолжают наблюдать отдалённые последствия болезни. Одни пациенты давно вернулись к привычной жизни, другие — до сих пор жалуются на сердцебиение, одышку и скачки давления. Что происходит с сердцем спустя 2–3 года после коронавируса, и почему даже «лёгкая форма» болезни может оставить след?
ПОД МИКРОСКОПОМ
Кардиологи отмечают: вирусная инфекция запускает системное воспаление, которое может затрагивать не только лёгкие, но и сосуды, миокард и проводящую систему сердца. Даже если у человека не было выраженного поражения во время болезни, на МРТ сердца спустя месяцы у части пациентов видны признаки перенесённого миокардита — лёгкие рубцовые изменения или участки фиброза.
Исследования, проведённые в Германии, США и Южной Корее, показали, что до 50% переболевших имеют следы воспаления миокарда на МРТ даже через год после болезни. А через 2–3 года у части пациентов сохраняется повышенная реактивность сосудов и нестабильность ритма — так называемый постковидный синдром сердца.
🔵 СИМПТОМЫ, КОТОРЫЕ
НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ
Пациенты описывают похожие жалобы:
• учащённое сердцебиение, особенно
при вставании или лёгкой нагрузке;
• чувство перебоев в сердце;
• периодическая одышка, хотя лёгкие
уже «чистые»;
• скачки давления, которые раньше
не наблюдались;
• повышенная утомляемость, ощущение,
будто сердце «не тянет».
Эти проявления нередко путают с тревожными расстройствами или последствиями стресса. И действительно — стресс усиливает все проявления постковидных нарушений. Но в основе лежат объективные изменения в регуляции сосудистого тонуса и обмене веществ в миокарде.
🔵 ЧТО ПРОИСХОДИТ
НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ
COVID-19 поражает эндотелий — внутренний слой сосудов. Даже лёгкое воспаление делает сосуды более жёсткими, ухудшает их способность расширяться, что увеличивает нагрузку на сердце.
Параллельно страдает вегетативная нервная система, которая регулирует пульс и давление. Это объясняет синдром постуральной тахикардии (POTS) — когда при вставании пульс резко повышается, а давление падает. У таких пациентов нет структурных повреждений сердца, но система регуляции работает «сбито».
У некоторых людей отмечается дисфункция митохондрий — энергетических станций клеток, что снижает выносливость сердечной мышцы. Поэтому даже простая прогулка может вызывать сильную усталость и сердцебиение.
🔵 ЧТО ПОКАЗЫВАЮТ ОБСЛЕДОВАНИЯ
Через 2–3 года после COVID врачи чаще фиксируют:
• небольшое снижение вариабельности
сердечного ритма (признак истощения
адаптационных механизмов);
• признаки фиброза миокарда на МРТ
у 10–15% пациентов;
• нарушение функции эндотелия
и повышенную вязкость крови;
• у части — повышенный уровень
воспалительных маркеров (СРБ, ИЛ-6).
Но не всегда эти изменения означают болезнь. Чаще — это сигнал о снижении резерва адаптации, когда сердце и сосуды нуждаются в восстановлении.
🔵 КАК ВОССТАНОВИТЬ СЕРДЦЕ
ПОСЛЕ COVID
Полностью устранить постковидные последствия невозможно таблеткой. Требуется время, внимание и системный подход.
Рекомендации врачей:
• Дозированные физические нагрузки.
Начинать с ходьбы, дыхательной гимнастики,
постепенно увеличивая интенсивность.
• Контроль давления и пульса.
Измеряйте показатели утром и вечером,
фиксируйте изменения.
• Противовоспалительное питание.
Омега-3, овощи, зелень, антиоксиданты
помогают восстановить эндотелий.
• Работа со стрессом.
Кортизол усиливает воспаление сосудов —
управление тревогой и нормализация сна
снижают риски.
• Регулярное наблюдение у кардиолога.
Даже если жалоб немного, контроль ЭКГ,
эхокардиографии и анализов помогает
вовремя заметить проблему.
🔵 ВЫВОД
Постковид — не приговор, но напоминание о том, насколько сердце чувствительно к стрессу, воспалению и образу жизни.
Даже если вы перенесли инфекцию легко, не игнорируйте сигналы организма: повышенную утомляемость, учащенный или замедленный пульс, головные боли.
Наше сердце не забывает, через что прошло тело. Но у него огромный потенциал к восстановлению — особенно если ему помочь: теплом, движением, дыханием и заботой.
_____________________
Будьте здоровы.
#сердце #постковидныеизменениясердца #симптомыпостковида #уход #забота #рекомендацииврачей #полезныесоветы