Твой смартфон - это неслабый такой пожиратель времени!
Соцсети, чаты, камера, игры...😐 ⠀ Используй его с пользой! Вот тебе 5 крутых приложений для самостоятельных занятий спортом! Сохраняй в закладки!😉 ⠀ 1️⃣C25K ⠀ Создатели C25K обещают: с помощью приложения новичок сможет пробежать 5 километров всего за девять недель тренировок. Для этого ему нужно будет уделять занятиям лишь 30 минут три раза в неделю. Среди особенностей приложения — аудиоподсказки, а также интеграция со стриминговыми и фитнес-приложениями. Для более опытных бегунов есть также приложения для бега на 10 километров и на дистанцию полумарафона. C25K доступна на iOS и Android бесплатно, у приложения есть Pro-версия за дополнительную цену. ⠀ 2️⃣Strava ⠀ Strava — социальная сеть для бегунов, велосипедистов и пловцов. В ней можно отслеживать пройденную дистанцию, свои показатели — скорость и сожженные калории — а также соревноваться с другими пользователями. Strava доступна на iOS и Android, ее базовая версия бесплатна. ⠀ 3️⃣Home Workout ⠀ Создатели Home Workout обещают, что с помощью приложения пользователь приведет себя в хорошую физическую форму без походов в тренажерный зал и специального оборудования. Здесь приведены упражнения для разных групп мышц. В Home Workout есть также план занятий — пользователь должен регулярно тренироваться, благодаря чему он будет достигать нужных целей. Приложение бесплатно, но в нем есть дополнительные покупки. ⠀ 4️⃣Sworkit ⠀ Sworkit — еще одно приложение для самостоятельных занятий спортом. Здесь пользователь выбирает желаемую продолжительность тренировки (от 5 минут до часа) и ее тип (для мышц, сброса веса и так далее). Затем Sworkit показывает видео упражнений, которые человек должен повторять — в базе есть более 300 активностей. ⠀ 5️⃣Pocket Yoga ⠀ Те, кто интересуется йогой, могут обратить внимание на приложение Pocket Yoga. Здесь пользователь выбирает подходящую сессию из 27 доступных — они отличаются сложностью и продолжительностью. ⠀ #спортбаза #спорт #фитнессибирь #фитнес #зож #прокачка #фитнесдома #кроссфит #приложениядляспорта
СпортБАЗА-делаем спорт доступным!
Твой смартфон - это неслабый такой пожиратель времени!
Соцсети, чаты, камера, игры...😐
⠀
Используй его с пользой! Вот тебе 5 крутых приложений для самостоятельных занятий спортом! Сохраняй в закладки!😉
⠀
1️⃣C25K
⠀
Создатели C25K обещают: с помощью приложения новичок сможет пробежать 5 километров всего за девять недель тренировок. Для этого ему нужно будет уделять занятиям лишь 30 минут три раза в неделю. Среди особенностей приложения — аудиоподсказки, а также интеграция со стриминговыми и фитнес-приложениями. Для более опытных бегунов есть также приложения для бега на 10 километров и на дистанцию полумарафона.
C25K доступна на iOS и Android бесплатно, у приложения есть Pro-версия за дополнительную цену.
⠀
2️⃣Strava
⠀
Strava — социальная сеть для бегунов, велосипедистов и пловцов. В ней можно отслеживать пройденную дистанцию, свои показатели — скорость и сожженные калории — а также соревноваться с другими пользователями. Strava доступна на iOS и Android, ее базовая версия бесплатна.
⠀
3️⃣Home Workout
⠀
Создатели Home Workout обещают, что с помощью приложения пользователь приведет себя в хорошую физическую форму без походов в тренажерный зал и специального оборудования. Здесь приведены упражнения для разных групп мышц. В Home Workout есть также план занятий — пользователь должен регулярно тренироваться, благодаря чему он будет достигать нужных целей. Приложение бесплатно, но в нем есть дополнительные покупки.
⠀
4️⃣Sworkit
⠀
Sworkit — еще одно приложение для самостоятельных занятий спортом. Здесь пользователь выбирает желаемую продолжительность тренировки (от 5 минут до часа) и ее тип (для мышц, сброса веса и так далее). Затем Sworkit показывает видео упражнений, которые человек должен повторять — в базе есть более 300 активностей.
⠀
5️⃣Pocket Yoga
⠀
Те, кто интересуется йогой, могут обратить внимание на приложение Pocket Yoga. Здесь пользователь выбирает подходящую сессию из 27 доступных — они отличаются сложностью и продолжительностью.
⠀
#спортбаза
#спорт
#фитнессибирь
#фитнес
#зож
#прокачка
#фитнесдома
#кроссфит
#приложениядляспорта