▪️Основа:▫️Банан - 100 гр▫️Греческий йогурт - 100 гр▫️Овсяные хлопья (15 мин варки) - 150 гр▫️Яйцо - 2 шт▫️Разрыхлитель - 5 гр▫️Подсластитель - по вкусу▪️Добавки по желанию:▫️Арахисовая паста - 50 гр▫️Голубика - 100 гр▫️Тёмный шоколад без сахара - 50 гр⠀🔹КБЖУ на 100 гр: 215/9/10/22.🔸Вес 620 гр.Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
Скоро лето! Ловите вкусную закуску из доступных продуктов 😋⠀Ингредиенты:-Сладкие помидоры - 500гр-Красный лук - 1/2шт-Укроп - пучок-Чеснок - 2зубчика-Соль - 1ч л-Сахар - 1ч л-Итальянские травы - 1ч л-Перец - 1/2ч л-Растительное масло - 3ст л-Уксус 9% - 1,5ст л
Вкуснятинка - готовь с нами, готовь лучше нас!
⠀
▪️Основа:
▫️Банан - 100 гр
▫️Греческий йогурт - 100 гр
▫️Овсяные хлопья (15 мин варки) - 150 гр
▫️Яйцо - 2 шт
▫️Разрыхлитель - 5 гр
▫️Подсластитель - по вкусу
▪️Добавки по желанию:
▫️Арахисовая паста - 50 гр
▫️Голубика - 100 гр
▫️Тёмный шоколад без сахара - 50 гр
⠀
🔹КБЖУ на 100 гр: 215/9/10/22.
🔸Вес 620 гр.
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
⠀
Скоро лето! Ловите вкусную закуску из доступных продуктов 😋
⠀
Ингредиенты:
-Сладкие помидоры - 500гр
-Красный лук - 1/2шт
-Укроп - пучок
-Чеснок - 2зубчика
-Соль - 1ч л
-Сахар - 1ч л
-Итальянские травы - 1ч л
-Перец - 1/2ч л
-Растительное масло - 3ст л
-Уксус 9% - 1,5ст л