Комментарии
- 6 апр 2018 23:05Кто о чем, а вы все о рекламе. Я не занимаюсь рекламой! Терпеть не могу бред на подобии гречки и спасательных порошков. Говорю только о том что пробовала сама. Мой вес 70 кг, в силу своих болячки, вес уходит плохо, но сбрасывать надо. Так что до анарексички мне как пешком до Китая. Нельзя так всех под одну гребень мерить. Злая Вы...
- 6 апр 2018 23:16Да, что же вы все помешанные на рекламе то. Я не занимаюсь рекламой. Я высказала свое мнение. Сколько ерничества в одном комментарии.. У многих проблемы с весом, и комментарии типа "надо меньше жрать" я не понимаю. Хорошо когда у вас нет проблем со здоровьем и на геном уровне нет предласположенности к лишнему весу. Но есть другие, такие как мы, которые хватается за любую возможность чтоб сбросить лишний вес. Не все живут в больших городах, где есть фитнес центры и возможности.
- 6 апр 2018 23:25Про гречку залитую кефиром не слышала.. Но вот гречка залитая кипятком эффект даёт.. Разгрузочные дни или как завтрак или ужин.. Если есть только гречку ,можно потерять здоровье и зубы.. Я чисто психологически не смогла бы есть гречку ,которая всю ночь простояла в кефире в холодильнике, потому что неизвестно какие процессы брожения и тому подобное там происходят.
- 6 апр 2018 23:27Кстати деменция — это распад психических функций, происходящий в результате поражений мозга.. Это так для сведения.
- 6 апр 2018 23:32И ещё есть понятие " раздельное питание" .. На нем худеют все,даже те кто не может похудеть.. здравствуйте Его ещё называют "культурой" в питании. Но это должно стать образом жизни. Моя знакомая похудела на 26 кг за год. Она питалась раздельно и постоянно говорила,что перестала воспринимать свой желудок как помойное ведро,в которое можно выбрасывать все подряд..
- 6 апр 2018 23:53Любая диета это зло.. Вес вернётся в любом случае,а может и больше. Организм не дурак.. Это сложный и слаженный механизм. Надо любить себя и свой организм. Садясь на диету есть большая вероятность нарушить работу органов.. А потом лежать в больничке ,вся такая стройная,но больная и страшная.
- 6 апр 2018 23:56И к стати.. Деменция может развиться из-за диеты и скудного питания..
- 7 апр 2018 07:35Лучше мы наедимся,поднатужимся чуть и дунем в их сторону,и будем посмотреть сколько они пролетят.
- 7 апр 2018 09:49Мои знакомые молодые женщины пользовались этим методом похудения.В восторге были от самой гречки и от результата.Но прошло какое-то время,моих девонек распёрло,стали шире,чем были.Не пользуйтесь бездумно любыми такими способами похудения,конечный результат хуже некуда!яСамый эффективный и проверенный способ-есть часто,минимум мучного и сладкого,побольше двигаться,не есть на ночь.Это нужно усвоить навсегда.Эффект не быстрый,но верный и не вредит здоровью.А это главное!
- 7 апр 2018 10:51Вот вы умничаете, а если у вас проблемы на генном уровне какие могут быть диеты?, еще и советы другим раздаете, вы что имеете мед.образование? Да, кстати по вашей «диете»: яйца и творог бесплатно не выдаете тем кто хочет поддержать вашу рекламную чушь? Правильное питание, физ.нагрузка, общение с интересными людьми- вот и вся диета и не придумывайте и уж тем более не рекламируйте и не навязывайте, всё что связано с продуктами питания это всё индивидуально!!!
- 7 апр 2018 11:03Уважаемая Елена. Для вас ещё раз повторяю: я не рекламирую, не навязываю. Человек спросила, я высказала свое мнение. Всего доброго и с праздником Благовещения и Светлый Пасхи всех. Мира, добра, процветания, спокойствия в душе и семье.
- 7 апр 2018 11:14Спасибо, и вас с праздниками! Здоровья, добра и удачи! Пусть все мечты осуществляются!
- 7 апр 2018 11:29Девочки, с праздником! Никаких диет, от них только вред! Вес уходит если исключить легкие углеводы и питаться маленькими порциями(порция с ладошку) и часто- каждые два часа, побольше пить чистой воды и ....вуаля вес стронется с места, поавда медленно, но надо набраться терпения!
- 7 апр 2018 11:46Этож как можно так над своим организмом изголяться...по чуть чуть и на ночь не жрать,вот и все...на том свете вы ни чего вкусного не пожуете,да еще на этом ни чего ни есть,ересть какая...
- 7 апр 2018 11:49Дорогие господа надо меньше жрать и побольше двигаться вот и вся диета.
- 7 апр 2018 13:26Если за один раз по 5 кг сжигать..... то так и до анорексии не далеко!
- 7 апр 2018 14:03Если не хочешь иметь кучу заболеваний, которые возникают га фоне излишнего веса, в том числе от которых укорачивается жизнь, то не только на маленькие порции согласишься. У кого то это настоящая проблема. Недавно лежала в хирургии, в одной палате с молодой женщиной 35 лет, так вот она удалила часть желудка для того чтобы снизить вес и затем иметь возможность забеременеть.
- 7 апр 2018 15:14Все мы разные по здоровью и организма наша разная...поэтому надо жить и питаться индивидуально,а не как все стадо...меньше слушать советы...
- 7 апр 2018 20:41Чушь собачья! Никакого толку от этой диеты - пробовал, через неделю смотреть на это блюдо не хочется, не то, что его кушать. Но главное - результат ноль.
- 24 апр 2018 10:26В гречке также много углеводов, как и в других кашах, так что диета с таким успехом не пройдет!
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Домашние хитрости
ГРЕЧКА!
СТРАШНЫЙ ВРАГ ЖИРА!
СЖИГАЕТ ПО 5 КГ ЗА РАЗ! Этот способ мега классный! Советую всем, кто хочет похудеть по-быстрому! А главное, что этот способ очень вкусный!
Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наши жизненно важных органов. Только не пугайтесь слова "сырая". В результате гречка получится очень даже "варенная" и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.
Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. Ведь очищение ваш организм получит колоссальное.
И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса.
Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.
На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши.
Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь.
Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.
На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова.
Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе. Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.
Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными!
Существует множество методов, которые помогают очистить организм, но не все они одинаково хороши. Но этот рецепт действительно помог многим, об этом свидетельствует большое количество положительных отзывов в Интернете. Гречневая мука с кефиром на голодный желудок – это уникальное средство, которое очень действенно очищает организм. Этот напиток помогает очистить сосуды и стенки кишечника от токсинов, стимулирует работу печени, снижает уровень сахара в крови, нормализует метаболизм, работу поджелудочной железы и других органов. Также вместе с этим напитком организм получает большую дозу витаминов, поэтому прилив сил гарантирован. Курс лечения должен длиться полторы недели, затем нужно сделать перерыв на два месяца. Но даже съедая натощак гречневую муку с кефиром один раз в неделю, ты принесешь пользу организму. Просто попробуй, и ты почувствуешь, как улучшится твое здоровье.
Рецепт:
Измельчи одну столовую ложку гречневой крупы в кофемолке до состояния муки. Высыпь гречневую муку в стакан нежирного кефира и поставь в холодильник на ночь. Кефир можно заменить домашним несладким йогуртом. С утра за тридцать минут до еды выпей напиток.
Пей этот целебный напиток натощак и будь всегда красивым, здоровым и стройным!
Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых "ходовых" злаков - гречке и овсянке.
Первое место - пшенная крупа
Пшено - это семечки проса. Пшенную кашу еще называют "птичьей", но полезна она не только цыплятам. Мы недаром отдаем первую строчку рейтинга круп именно золотым зернышкам пшена. Они не просто препятствует отложению жиров в организме человека, но и выводят их из организма. Пшено также вычищает антибиотики и токсины, а взамен насыщает организм магнием, фосфором, калием, серой и витаминами РР, Е и витаминами группы В. Старайтесь покупать пшенку в прозрачной упаковке, чтобы убедиться, что зернышки ярко-желтого цвета. Чем пшено желтее, тем оно полезнее.
Второе место - гречневая крупа
Гречка - самая экологичная культура в нашем рейтинге, потому как ее выращивают без использования синтетических удобрений. В их использовании просто нет никакой надобности - гречка сама "забивает" сорные растения. Немногие знают, что гречиха не является зерном, а относится к семейству ревеневых. Гречку рекомендуют для профилактики и лечения анемии из-за высокого содержания железа. В гречневой каше в изобилии витаминов В1, В2, В6, РР, Р и рутина - вещества, обладающего витаминной активностью. Для худеющих гречка представляет ценность из-за сложных углеводов, которые долго усваиваются. Следовательно, после порции гречневой каши вы длительное время не почувствуете голода.
Третье место - пшеничная крупа
Пшеничная крупа - лучший продукт для сильного иммунитета. К сожалению, пшеница представлена на столе современного человека макаронами, а не крупой, которая считается более полезной. Пшеничная крупа регулирует живой обмен и снижает холестерин. Блюда из пшеничной крупы улучшают состояние кожи, волос и ногтей, а также замедляют процесс старения. И самое главное - пшеничная крупа выводит из организма лишний жир, поэтому по праву может считаться одним из лучших диетических продуктов. К тому же пшеничная каша - одна из самых низкокалорийных каш, поэтому она поможет достичь желанной цифры на весах относительно быстро.
Четвертое место - манная крупа
Манную крупу вырабатывают из пшеницы. По сути, это привычная нам мука высшего сорта, из которой пекут сдобные булочки, но смолотая гораздо крупнее. В последнее время все чаще появлялась информация о бесполезности манки. На самом деле калия и витаминов Е и В1 даже больше, чем в рисе. Так что совсем исключать манку из рациона следует лишь людям с непереносимостью глютена.
Манная каша - каша из беззаботного детства. В садике с комками и неизменно холодная, дома молочная, нежная и сладенькая. Конечно, для похудения сладенькая не подойдет.
Пятое место - овсяная крупа
Завтрак английского сэра производится из зерен овса. Овсяная крупа и ее производные геркулесовые хлопья содержат витамины РР, Е и витамины группы В, а также магний, фосфор, кальций, железо, натрий и цинк. Но особый интерес для худеющих представляет большое количество клетчатки, которая способствует очищению организма. Словно сотрудница клининговой компании, овсянка вычистит кишечник от шлаков.
Однако из всех злаковых овсянка - самая жирная. В ста граммах содержится 5,8 грамма жира. Для сравнения в гречневой крупе жиров в два раза меньше. Поэтому столь полезная овсянка занимает в нашем рейтинге лишь пятое место.
Шестое место - ячневая крупа
Ячневую крупу изготавливают из зерен ячменя, богатого витаминами D, E, PP и витаминами группы В. Для худеющих ячневая крупа представляет ценность из-за содержания в ней фосфора, который необходим для хорошего метаболизма. Кроме этого, ячневая крупа - чемпион среди злаков по содержанию марганца, калия и кальция. Ячневая каша быстро насыщает, и за счет этого вы не будете переедать, если съедите ее за завтраком. К тому же она понижает уровень сахара в крови, а это уникальная возможность похудеть людям, страдающим диабетом.
Седьмое место - перловая крупа
Перловая крупа, как и ячневая, изготавливается из ячменного зерна. Зернышки, похожие на жемчуг, кроме комплекса витаминов и минералов, содержат аминокислоту лизин, которая вырабатывает коллаген. А коллаген, как известно, отвечает за молодость кожи. Перловка считается одним из лучших продуктов для похудения, ведь при приготовлении она увеличивается в объеме в пять (!) раз. Так вы сможете обмануть свой желудок, который быстро насытится.
Восьмое место - кукурузная крупа
Кукурузная крупа не слишком распространена у нас, а зря. В странах, где к столу подают блюда с ее использованием, например, мамалыгу в Румынии, люди практически не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кукурузная крупа тормозит процесс брожения и гниения в кишечнике и при этом является самой неаллергенной из всех видов круп. Протеины из кукурузы плохо усваиваются организмом, следовательно, фактическая ее калорийность значительно ниже заявленной. Это и является важным для тех, кто планирует похудеть.
Девятое место - гороховая крупа
Совершенно зря многие опасаются применять гороховую крупу для похудения из-за того, что она якобы способствует газообразованию. Ведь в промышленных масштабах горох лущат, дробят и полируют. И, утратив оболочку, горох теряет неприятное свойство, сохраняя свойства полезные. Отказываться от гороховой крупы не стоит, ведь она богата клетчаткой, антиоксидантами, минеральными солями и витаминами. Диетологи советуют употреблять гороховую кашу людям, которые ходят в фитнес-клуб, для ускорения роста мышечной ткани.