Комментарии
- 20 апр 2019 00:31Просто каждый день заниматься никто не хочет,я целый месяц занималась("писала" алфавит)зрение улучшилось,потом бросила,а мышцы надо тренировать всегда
- 20 апр 2019 04:30Просто обыкновенная тренировка для глаз.Если старческая катаракта напала,то вряд-ли эти упражнения помогут,только операция
- 20 апр 2019 09:39А будьте добры, я вижу Вы в этом профи. Подскажите от каких конкретно заболеваний глаз эта гимнастика помогает?
- Комментарий удалён.
- 20 апр 2019 11:41У меня близорукость,работа связана с компьютером,когда занимаешься гимнастикой реально улучшается зрение,когда-то увлекли лекции профессора Жданова про улучшение зрения в домашних условиях
- Комментарий удалён.
- 21 апр 2019 09:19Проходила тренажер в оптике платно ,помогает ,глазам становится легче при проверке оказалось улучшилось на 0,5.мне понравилось.
- 21 апр 2019 16:35Мне очень помогает...,синдром сухого глаза,начальная стадия катаракты.....зрение +2,5 много лет,лекарства не помогают,а с зарядкой мне лучше....а делаю даже когда в трамвае еду.....привыкла..И профессора Жданова уважаю!!!
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Домашние хитрости
Выполняю уже 4 года 9 дней подряд .
Через 2 недели - зрение стало нормальным. А то предлагали операцию... Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутри глазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутри глазной жидкости.
8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.
9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.
10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!