Проблемы со сном?

Применяйте этот народный рецепт!
Три компонента, которые образуют потрясающую Чудо смесь помогающую выспаться. Всегда ли у Вас получается выспаться? Как часто Вы просыпаетесь среди ночи? Отсутствие полноценного сна заставляет чувствовать себя ужасно, особенно, если это происходит каждую ночь.
К счастью, есть три компонента, которые образуют потрясающую «чудо смесь» помогающую выспаться. Необходимые ингредиенты: — 1 столовая ложка кокосового масла — ¼ чайная ложка меда — 1/8 чайной ложки морской соли Эти три компонента помогают вашему телу «высыпаться» в течение всей ночи. Эта смесь также снижает всплески гормонов стресса или кортизола, которые заставляют вас просыпаться посреди ночи. Как приготовить и использовать смесь? Вам нужно взять три ингредиента. Продукты, которые могут навредить людям после 30 лет
Подробнее
1 — й вариант:
Смешайте кокосовое масло и мед в миске и добавьте немного морской соли. Затем смешайте все ингредиенты. Возьмите смесь ложечкой и проглотите. Потом запейте водой.
2 — й вариант: Возьмите кокосовое масло, отдельно мед и запейте водой. Затем, вы можете добавить морскую соль в небольшом стакане воды и выпить. Если вы проснулись посреди ночи, возьмите смесь, и Вы снова заснете, примерно через полчаса или немного раньше. Почему эта смесь помогает?
Масло кокоса питает энергией Ваш организм в течение всей ночи. Употребление его перед сном препятствует пробуждению из-за чувства голода. Кроме того, оно предотвращает увеличение уровня сахара в крови, что часто является причиной проблем со сном. Мед не приводит к увеличению уровня сахара в крови, но и помогает Вам лучше заснуть.
Он питает головной мозг достаточным количеством гликогена содержащимся в печени. Когда не хватает гликогена в печени, надпочечники выделяют больше гормонов стресса, адреналина и кортизола. Высокое количество этих гормонов может привести к проблемам со сном. Соль — еще один полезный ингредиент, прежде чем отправиться в постель, он также помогает в снижению уровня гормонов стресса. Этот ингредиент помогает выработке энергии, помогающей Вашему организму «высыпаться» в течение ночи. Адекватное количество натрия в крови уменьшает выделение адреналина и кортизола.