Секреты долголетия

15 мая 2019

Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота

Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота - 878292816898
Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день. Риосуке назвал это диетой долгого дыхания.

Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд. Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.

Выполнять упражнение необходимо каждый день в течение 2–10 минут. Встаньте и выдвиньте одну ногу вперед, а другую назад. Теперь нужно напрячь ягодицы и перенести свой вес на заднюю ногу. Начинайте медленно вдыхать на протяжении 3-х секунд, поднимая руки над головой. Затем с силой выдыхайте на протяжении 7-ми секунд, при этом напрягая все мышцы тела.

Кроме того, как уверяют специалисты, такая методика укрепит мышцы корпуса и повысит метаболизм.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
•

Комментарии

  • 15 мая 2019 01:45
    (ch)
  • 15 мая 2019 01:51
    Я то думала, что Вы дадите хороший совет по дыхательной гимнастике, а Вы туда же, посылаете на сайт, где один обман с этими коктейлями. Ловкая завлекалочка! Знаете уже, что люди больше не ведутся на эти  похудательные таблетки и коктейли, так выискиваете все способы, как говориться не  мытьем так катанием!
  • 15 мая 2019 02:34
    класс
  • 15 мая 2019 02:42
    Это точно,обман полнейший!
  • 15 мая 2019 02:44
    Всё это враньё...на себе испытанное.
  • 15 мая 2019 05:30
    Вылезла !!!!   Как   тараканы   лезут   из   всех   щелей   и   везде   нагадят .   Задолбали   своим   худением .      И   о   чем   бы   не   писали   в    рецепте ,   эти   всезнайки   влезут   и   воткнут   свой   долбаный ,   откопированный   рецепт   худения .   Хватит   гадить   ,   тоже   мне   нашлись   профессорши   кислых   щей .   Тебе   помогло ???   Уройся   и   худей   дальше .   Что   то   очень   много   таких   советчиц   развелось ,   точно   тараканы .
  • Комментарий удалён.
  • 15 мая 2019 08:52
    Фотография
  • 15 мая 2019 12:40
    Согласна)))
  • 15 мая 2019 14:19
    Фотография
  • 15 мая 2019 15:35
    (lo)
  • 16 мая 2019 10:10
    Все бы хорошо ,да вот в конце сплоховали
  • 17 мая 2019 17:27
    c2f1dedc67