Яны Франк «Муза и чудовище» Написанная мной, Марией Трагарюк, для проекта "Успевай с детьми" ========= Яна Франк «Муза и чудовище» или тайм-менеджмент для творческих людей существует? Всем прекрасного времени суток и превосходного настроения! Я Трагарюк Мария, автор проекта "Мама, укрощающая время" www.tragaruk.ru . Я профессиональный организатор пространства и консультант по системам уборки и, да, я очень люблю порядок, но не настолько, чтобы променять на него счастье. А ещё я всегда была и есть человеком, который любит творчество и творить. Поэтому вопрос: существует ли тайм-менеджмент для творческих людей, меня всегда очень интересовал. Однажды, ко мне попала книга, написанная известным дизайнером Яной Франк «Муза и чудовище». Интересное название, не так ли? Правда, это не всё. Продолжение названия книги было таким: «Как организовать творческий труд». Мне, как любителю всяческих произведений по организации пространства и времени, стало ещё интереснее. Я проглотила эту книжку буквально за пару часов. Написано произведение Яны Франк «Муза и чудовище» легко, интересно и конечно, не лишено разумного и уместного юмора. А главное в нем изложена четкая идея, как же можно организовать свою работу любому человеку, творческому в том числе. Ещё очень подкупает тот факт, что Яна Франк очень больной человек, у неё рак, и большую часть её времени занимает лечение и восстановление сил. Но это не помешало ей написать более 8 книг, в том числе «Муза, где твои крылья» и «365 дней творческого человека» стать автором иллюстраций к 10ку чужих книг, регулярно вести очень популярные блог и сайт, постоянно придумывать и давать жизнь множеству иллюстраций. Также Яна Франк успела воспитать замечательного сына. Так о чем же книга «Муза и чудовище»? В начале книги Яна ищет, что же мешает творческому процессу. Может быть, во всем виноват порядок/беспорядок? Но Яна Франк делает вывод, что хаос совсем не нужен для вдохновения, и хаос не является свободой! Поиск затерянных вещей среди хлама занимают бесконечное количество часов. Это снижает продуктивность у любого человека, а кроме того вводят человека в тоску и отчаяние. Я как консультант по уборке, полностью подтверждаю это. Может быть, виноват сон/отсутствие сна? Яна пишет, чтобы быть эффективным, нужно быть аккуратным со своим сном, и эксперименты с сокращением сна совсем не к чему. Интересный и отрезвляющий факт для любителей делать прорывы за счет отсутствия сна: если вы провели 24 часа без сна, то для восстановления вам понадобится целая неделя, то есть вы лишаетесь своей продуктивности на целую неделю. Так не лучше ли отвоевать свободное время у чего-то другого? Я постоянно даю советы своим мамочкам, что, прежде всего, нужно выспаться. Может быть, во всем виноват отдых/ отсутствие отдыха? Тут Яна Франк пишет только одно: выгоднее отдыхать вовремя и устраивать в работе перерывы, чем потом терять время на восстановление и тратить силы на исправление ошибок, допущенных из-за того, что вы устали. Как же найти потерянное время? Все просто, пишет Яна Франк, - сначала нужно провести эксперимент в несколько дней по учету потраченного времени и выявлению «утечек». Попросту говоря, в книге «Муза и чудовище» говорится, что нужно несколько дней вести хронометраж. Минимум 3 дня. Сначала вы обязательно потеряете время. Вот вроде бы вы все записали, что делали весь день, но у вас не хватит несколько часов минимум. После этого, вы начнете его искать, и в следующие дни будете записывать тщательней. И вот тут вас ждут сюрпризы! Интересно? Попробуйте сами! И поделитесь потом этим с нами в комментариях ниже! Далее, выясняется, что очень много времени мы тратим на «уговаривание» себя делать неприятные нам дела. Что делать? Яна Франк в книге «Муза и чудовище» пишет, что нужно отделить наши дела от эмоций. Как это сделать? Превратить такие дела в рутину! Конкретный способ, как это сделать, можно посмотреть в книге. В двух словах: важно разделить дела, в которых эмоции мешают, от творческих дел, где эмоции важны. А ещё из творческих дел желательно вытащить рутину отдельно, например мытье кисточек, подготовку бумаги, наведение порядка и т.д. Мне это напомнило совет о рутинных делах из любимой мной системы «Флайледи». Мелкие творческие задачи, на которые нам не хватает обычно времени, тоже могут стать рутиной, и тогда мы сможем выполнять их регулярно. Составляем списки, сортируем дела по периодичности, выполняем. Чтобы список был всегда с собой – заводим удобный фиксатор списков. Яна Франк в своей книге «Муза и чудовище» пишет, что идеальным вариантом для неё стала её большая тетрадь. И носить эту тетрадь всегда с собой – это тоже просто рутина, самая важная рутина, без которой не работают никакие другие! Важное примечание: не нужно вести эту тетрадь творчески, не нужно её вести для кого-то! Ведите такую тетрадь только для себя! Иначе у вас возникнет большой соблазн не записать некоторые важные дела, которые вы бы не хотели, чтобы кто-то видел, а как результат, вы можете про них забыть. Подтверждаю это замечание целиком и полностью. Первый год я старалась завести очень красивую тетрадку, и почему-то она «не работала». Теперь у меня тоже тетрадь, но без особых красивостей. Работает на все 100% Ну а как же полюбить то, что ненавидишь? Если вы не любите что-то делать, найдите истинную причину. Вы не любите гладить или вам не нравится каждый раз пользоваться плохо работающим утюгом, вы не любите мыть пол или вам просто не нравится ваша швабра? Создайте для выполнения дела лучшие условия, и дело уже не будет столь ненавистным! Что дальше? Яна Франк предлагает составить список мелочей и список больших планов. В мелких делах остерегайтесь «айсбергов» и «болот». В крупных делах нужно из написанных выбрать лишь несколько самых важных дел. Даже для здорового человека оптимальным считается лишь 4 дела, которые вы сможете выполнить полноценно и хорошо. Как бы вам не хотелось успеть больше. А как же работать? Все очень просто, в книге «Муза и чудовище» написано так: 45 минут работаем, 15 минут отдыхаем. Это идеальный вариант. При этом нужен настоящий внешний «таймер», на свой внутренний таймер не надеемся! Лично я завела после этого совета симпатичную кастрюльку-таймер, и она долгое время выручала меня. Мелочи выполняем в 15тиминутки, крупные дела в отрезки по 45 минут. Отдыхаем также в 15тиминутки. Для отдыха выбираем то, что отвлекает от работы максимально. Дела, которые выполняем одно за другим, должны максимально отличаться. Яна Франк делает акцент на одном правиле: 45 минут нужно работать, не отвлекаясь. За это время ничего страшного не случится и, когда вы работаете, подождать может всё и все, почти всегда! Проверено! Используйте таксменеджеры с заданиями или планы, которые висят на виду у всех. Как избавиться от боязни белого листа? Яна Франк пишет, что вас спасет «стратегический план», то есть перечисление шагов, которые нужно выполнить по дороге к цели. Перечисляем все ваши великие дела и конкретные идеи из каждой категории. Когда есть план, белый лист не страшен. Чем закончить? Хронометражом начинаем, хронометражом и заканчиваем. Пишите в конце дня краткие итоги. Что это вам даст? Удовлетворите любопытство и узнаете о себе много всего нового: истинные возможности и резервы своего времени, узнаете, на что уходит ваша жизнь. А самое важное, у вас появится ощущение, что вы живете полной, настоящей, жизнью, ведь вы тратите её на то, что для вас важнее всего! Для мам, лично я, советую завести что-то наподобие «Дневника успеха» и скучные для некоторых цифры разбавить похвалами и самым ярким событием дня. А что ещё? Ещё Яна Франк в книге «Муза и чудовище» рассказывает, как увеличить работоспособность, как составить списки, а самое интересное, что половину этой книги она отвела под интересные шаблоны. То есть, в первой части книги вы изучаете систему Яны, а во второй части сразу же можете попрактиковаться. Ну а если вам не хватит места в творческой части книжки «Муза и чудовище» и вам понравятся шаблоны, то можете обратить внимание на другую книжку Яны Франк «365 дней творческого человека». На сегодня все, по книжке «Муза и чудовище» все! Понравилась ли мне книга? Однозначно «Да»! А иначе, я бы не написала эту статью. А вы читали эту книжку Яны Франк? А что вам в ней понравилось? А если не читали, то была ли ценна вам моя рецензия на неё? Поделитесь в комментариях ниже своими мыслями. #Мама_укрощающая_время_советы_по_домоводству #флайледи #флаймама #системафлайледи #система_флайледи #КонМари #konmari #мама #уборка #уборкадома #уборка_дома #тайм_менеджмент #ТМ #творческиелюди
Мама, укрощающая время
:Мария Трагарюк (Мялина)
РЕЦЕНЗИЯ НА КНИГУ
Яны Франк «Муза и чудовище»
Написанная мной, Марией Трагарюк, для проекта "Успевай с детьми"
=========
Яна Франк «Муза и чудовище» или тайм-менеджмент для творческих людей существует?
Всем прекрасного времени суток и превосходного настроения!
Я Трагарюк Мария, автор проекта "Мама, укрощающая время" www.tragaruk.ru . Я профессиональный организатор пространства и консультант по системам уборки и, да, я очень люблю порядок, но не настолько, чтобы променять на него счастье. А ещё я всегда была и есть человеком, который любит творчество и творить. Поэтому вопрос: существует ли тайм-менеджмент для творческих людей, меня всегда очень интересовал.
Однажды, ко мне попала книга, написанная известным дизайнером Яной Франк «Муза и чудовище». Интересное название, не так ли? Правда, это не всё. Продолжение названия книги было таким: «Как организовать творческий труд». Мне, как любителю всяческих произведений по организации пространства и времени, стало ещё интереснее. Я проглотила эту книжку буквально за пару часов. Написано произведение Яны Франк «Муза и чудовище» легко, интересно и конечно, не лишено разумного и уместного юмора. А главное в нем изложена четкая идея, как же можно организовать свою работу любому человеку, творческому в том числе.
Ещё очень подкупает тот факт, что Яна Франк очень больной человек, у неё рак, и большую часть её времени занимает лечение и восстановление сил. Но это не помешало ей написать более 8 книг, в том числе «Муза, где твои крылья» и «365 дней творческого человека» стать автором иллюстраций к 10ку чужих книг, регулярно вести очень популярные блог и сайт, постоянно придумывать и давать жизнь множеству иллюстраций. Также Яна Франк успела воспитать замечательного сына.
Так о чем же книга «Муза и чудовище»?
В начале книги Яна ищет, что же мешает творческому процессу.
Может быть, во всем виноват порядок/беспорядок?
Но Яна Франк делает вывод, что хаос совсем не нужен для вдохновения, и хаос не является свободой! Поиск затерянных вещей среди хлама занимают бесконечное количество часов. Это снижает продуктивность у любого человека, а кроме того вводят человека в тоску и отчаяние. Я как консультант по уборке, полностью подтверждаю это.
Может быть, виноват сон/отсутствие сна?
Яна пишет, чтобы быть эффективным, нужно быть аккуратным со своим сном, и эксперименты с сокращением сна совсем не к чему. Интересный и отрезвляющий факт для любителей делать прорывы за счет отсутствия сна: если вы провели 24 часа без сна, то для восстановления вам понадобится целая неделя, то есть вы лишаетесь своей продуктивности на целую неделю. Так не лучше ли отвоевать свободное время у чего-то другого? Я постоянно даю советы своим мамочкам, что, прежде всего, нужно выспаться.
Может быть, во всем виноват отдых/ отсутствие отдыха?
Тут Яна Франк пишет только одно: выгоднее отдыхать вовремя и устраивать в работе перерывы, чем потом терять время на восстановление и тратить силы на исправление ошибок, допущенных из-за того, что вы устали.
Как же найти потерянное время?
Все просто, пишет Яна Франк, - сначала нужно провести эксперимент в несколько дней по учету потраченного времени и выявлению «утечек». Попросту говоря, в книге «Муза и чудовище» говорится, что нужно несколько дней вести хронометраж. Минимум 3 дня.
Сначала вы обязательно потеряете время. Вот вроде бы вы все записали, что делали весь день, но у вас не хватит несколько часов минимум. После этого, вы начнете его искать, и в следующие дни будете записывать тщательней. И вот тут вас ждут сюрпризы! Интересно? Попробуйте сами! И поделитесь потом этим с нами в комментариях ниже!
Далее, выясняется, что очень много времени мы тратим на «уговаривание» себя делать неприятные нам дела. Что делать? Яна Франк в книге «Муза и чудовище» пишет, что нужно отделить наши дела от эмоций. Как это сделать? Превратить такие дела в рутину! Конкретный способ, как это сделать, можно посмотреть в книге.
В двух словах: важно разделить дела, в которых эмоции мешают, от творческих дел, где эмоции важны. А ещё из творческих дел желательно вытащить рутину отдельно, например мытье кисточек, подготовку бумаги, наведение порядка и т.д. Мне это напомнило совет о рутинных делах из любимой мной системы «Флайледи».
Мелкие творческие задачи, на которые нам не хватает обычно времени, тоже могут стать рутиной, и тогда мы сможем выполнять их регулярно.
Составляем списки, сортируем дела по периодичности, выполняем.
Чтобы список был всегда с собой – заводим удобный фиксатор списков. Яна Франк в своей книге «Муза и чудовище» пишет, что идеальным вариантом для неё стала её большая тетрадь. И носить эту тетрадь всегда с собой – это тоже просто рутина, самая важная рутина, без которой не работают никакие другие!
Важное примечание: не нужно вести эту тетрадь творчески, не нужно её вести для кого-то! Ведите такую тетрадь только для себя! Иначе у вас возникнет большой соблазн не записать некоторые важные дела, которые вы бы не хотели, чтобы кто-то видел, а как результат, вы можете про них забыть. Подтверждаю это замечание целиком и полностью. Первый год я старалась завести очень красивую тетрадку, и почему-то она «не работала». Теперь у меня тоже тетрадь, но без особых красивостей. Работает на все 100%
Ну а как же полюбить то, что ненавидишь?
Если вы не любите что-то делать, найдите истинную причину. Вы не любите гладить или вам не нравится каждый раз пользоваться плохо работающим утюгом, вы не любите мыть пол или вам просто не нравится ваша швабра? Создайте для выполнения дела лучшие условия, и дело уже не будет столь ненавистным!
Что дальше?
Яна Франк предлагает составить список мелочей и список больших планов. В мелких делах остерегайтесь «айсбергов» и «болот». В крупных делах нужно из написанных выбрать лишь несколько самых важных дел. Даже для здорового человека оптимальным считается лишь 4 дела, которые вы сможете выполнить полноценно и хорошо. Как бы вам не хотелось успеть больше.
А как же работать?
Все очень просто, в книге «Муза и чудовище» написано так: 45 минут работаем, 15 минут отдыхаем. Это идеальный вариант. При этом нужен настоящий внешний «таймер», на свой внутренний таймер не надеемся! Лично я завела после этого совета симпатичную кастрюльку-таймер, и она долгое время выручала меня.
Мелочи выполняем в 15тиминутки, крупные дела в отрезки по 45 минут. Отдыхаем также в 15тиминутки. Для отдыха выбираем то, что отвлекает от работы максимально. Дела, которые выполняем одно за другим, должны максимально отличаться. Яна Франк делает акцент на одном правиле: 45 минут нужно работать, не отвлекаясь. За это время ничего страшного не случится и, когда вы работаете, подождать может всё и все, почти всегда! Проверено! Используйте таксменеджеры с заданиями или планы, которые висят на виду у всех.
Как избавиться от боязни белого листа?
Яна Франк пишет, что вас спасет «стратегический план», то есть перечисление шагов, которые нужно выполнить по дороге к цели. Перечисляем все ваши великие дела и конкретные идеи из каждой категории. Когда есть план, белый лист не страшен.
Чем закончить?
Хронометражом начинаем, хронометражом и заканчиваем. Пишите в конце дня краткие итоги. Что это вам даст? Удовлетворите любопытство и узнаете о себе много всего нового: истинные возможности и резервы своего времени, узнаете, на что уходит ваша жизнь. А самое важное, у вас появится ощущение, что вы живете полной, настоящей, жизнью, ведь вы тратите её на то, что для вас важнее всего! Для мам, лично я, советую завести что-то наподобие «Дневника успеха» и скучные для некоторых цифры разбавить похвалами и самым ярким событием дня.
А что ещё?
Ещё Яна Франк в книге «Муза и чудовище» рассказывает, как увеличить работоспособность, как составить списки, а самое интересное, что половину этой книги она отвела под интересные шаблоны. То есть, в первой части книги вы изучаете систему Яны, а во второй части сразу же можете попрактиковаться.
Ну а если вам не хватит места в творческой части книжки «Муза и чудовище» и вам понравятся шаблоны, то можете обратить внимание на другую книжку Яны Франк «365 дней творческого человека».
На сегодня все, по книжке «Муза и чудовище» все! Понравилась ли мне книга? Однозначно «Да»! А иначе, я бы не написала эту статью.
А вы читали эту книжку Яны Франк? А что вам в ней понравилось? А если не читали, то была ли ценна вам моя рецензия на неё? Поделитесь в комментариях ниже своими мыслями.
#Мама_укрощающая_время_советы_по_домоводству
#флайледи
#флаймама
#системафлайледи
#система_флайледи
#КонМари
#konmari
#мама
#уборка
#уборкадома
#уборка_дома
#тайм_менеджмент
#ТМ
#творческиелюди