👊Как обрести форму?

Мастер-класс от Александра Емельяненко
Разительные изменения, произошедшие с АЕ в кратчайшие сроки, вызвали бурю восхищенных отзывов и вопросы, как ему это удалось. В том числе некоторые высказывают мнение, что тут не обошлось и без химии, но сам Александр с удовольствием делится секретами своего успеха: «Упражнения для пресса! На каждое упражнение я делаю 4 подхода, максимальное количество раз с полной амплитудой. Пресс я качаю через день».
➡ https://karate.ru/news/2019-07-10/kak-obresti-formu-master-klass-ot-aleksandra-emely/ #АлександрЕмельяненко #мма #спорт #изменения #форма #беллатор #sport #mma