Сытный и полезный рецепт субботы - записывайте салат с киноа и авокадо💫
Все ингредиенты вы можете заказать на нашем сайте https://stancia-plantacia.ru/ ⠀ 🌿 Ингредиенты: 🌿 ◽️150 г киноа ◽️1 авокадо ◽️5 помидоров черри ◽️30 г смеси кунжутов или кунжута ◽️30 г меда ◽️40 мл соевого соуса ◽️Горчица по вкусу ◽️Руккола и другая зелень по вкусу ⠀ Рецепт: 1️⃣ Отварите киноа до готовности. Это займет примерно 15 минут. Дайте киноа остыть. 2️⃣ Почистите авокадо и нарежьте его на небольшие дольки. Разрежьте помидоры черри пополам. 3️⃣ Рукколу порвите на небольшие кусочки руками. Нарежьте выбранную вами зелень. 4️⃣ В отдельной миске смешайте мед, соевый соус и горчицу. Заправка должна быть однородной массы. 5️⃣ Смешайте киноа и нарезанные овощи, добавьте соус. 6️⃣ Добавьте кунжут или смесь кунжутов - очищенный светлый и не очищенный чёрный. Салат готов🌟
Сытный и полезный рецепт субботы - записывайте салат с киноа и авокадо💫
Все ингредиенты вы можете заказать на нашем сайте https://stancia-plantacia.ru/ ⠀
🌿 Ингредиенты: 🌿
◽️150 г киноа
◽️1 авокадо
◽️5 помидоров черри
◽️30 г смеси кунжутов или кунжута
◽️30 г меда
◽️40 мл соевого соуса
◽️Горчица по вкусу
◽️Руккола и другая зелень по вкусу
⠀
Рецепт:
1️⃣ Отварите киноа до готовности. Это займет примерно 15 минут. Дайте киноа остыть.
2️⃣ Почистите авокадо и нарежьте его на небольшие дольки. Разрежьте помидоры черри пополам.
3️⃣ Рукколу порвите на небольшие кусочки руками. Нарежьте выбранную вами зелень.
4️⃣ В отдельной миске смешайте мед, соевый соус и горчицу. Заправка должна быть однородной массы.
5️⃣ Смешайте киноа и нарезанные овощи, добавьте соус.
6️⃣ Добавьте кунжут или смесь кунжутов - очищенный светлый и не очищенный чёрный.
Салат готов🌟