Юных южноуральцев приглашают на онлайн-лекции Общества «Знание»

Просветительские мероприятия состоятся 17 и 18 июня в онлайн-формате. Подключиться к трансляции приглашаются все желающие.
Встречи со слушателями проведет старший преподаватель кафедры общей психологии и конфликтологии Уральского государственного педагогического университета Елизавета Соловьёва. Так, 17 июня в 12:00 она прочитает лекцию «Успешная подготовка к экзамену: техники запоминания и тайм-менеджмент». Слушатели узнают, как научиться эффективно распределять свое время и справляться с объемом материала, а также освоят основы подготовки – техники эффективного запоминания информации, методы планирования учебного процесса и способы борьбы с прокрастинацией.
18 июня в 12:00 Елизавета Соловьева поделится секретами, как управлять стрессом и успешно адаптироваться к взрослой жизни. Вместе с аудиторией она разберет, почему возникает беспокойство перед такими важными изменениями как переход от школы к поступлению в вуз или устройству на работу, и объяснит, что с этим делать.
Слушатели узнают проверенные методы управления стрессом, эффективные техники самопомощи и концентрации внимания, а также научатся быстро восстанавливать уверенность и использовать энергию волнения для своей пользы. Также лектор продемонстрирует практические упражнения, которые помогут выработать устойчивость к эмоциональным нагрузкам, снизить уровень страха и неопределённости.