Ни для кого не секрет, что рыба является

очень полезным продуктом, содержащим незаменимые аминокислоты, которые так нужны малышам для роста.
Не всю рыбу стоит включать в рацион грудничка. Какая же самая полезная рыба?
И какую рыбу можно годовалому ребёнку. Давайте вместе ответим на эти вопросы. И в этом нам поможет разобраться простая
классификация рыбы:
1. Нежирные сорта рыбы, содержащие не более 4% жира. К
ним можно отнести: пикшу; речного судака; серебристого хека; навагу.
2. Умеренно жирный сорт рыбы, содержащий не более 8%
жира. К ним относятся: салака; морской окунь; зубатка; карп; сом.
3. Жирные сорта
рыбы, содержащие более 8% жира. Это могут быть: горбуша; кета; сайра; скумбрия;
осётр; селёдка; форель; сёмга.
Вводить в рацион рыбу маленьким детям
желательно с нежирной рыбы. Для годовалых малышей подойдёт умеренно жирная
рыба. Однако, её количество, содержащееся в рационе крохи не должно превышать
допустимых норм. Следует чередовать использование рыбы и мясных продуктов.
Жирная рыба противопоказана для маленьких детей, так как желудочно-кишечный
тракт годовалого ребёнка не готов к перевариванию тяжёлых продуктов.