Комментарии
- 26 ноя 01:44Анна Гавриляченко (Жирош)Супер
- 26 ноя 21:31Татьяна Бондаренко (Лачина)
- Вс 12:56галина гранова(енке)Меню мне очень нравится,но сколько времени нужно на приготовление такой пищи ?.....🤭
- Вс 21:37Светлана Чувашева(Шумилова)а
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Простые рецепты на каждый день
🏣📕Меню правильного питания на неделю 👪👥◼
Меню правильного питания на неделю
1⃣ Понедельник
Утро: порция гречневой каши с маслом и варёным яйцом.
День: тарелка рассольника, сваренного на говяжьем бульоне.
Вечер: тушёная капуста, мясная котлета и простенький салат из моркови.
2⃣ Вторник
Утро: мягкие сырники со свежей сметаной.
День: горячий борщ со сметаной и кусочком чёрного хлеба.
Вечер: нежное картофельное пюре с курицей и солёными огурцами.
3⃣ Среда
Утро: овсяная каша на молоке с фруктовой добавкой.
День: гречка с тушёной печенью и салат из свёклы.
Вечер: рыбные котлеты и лёгкий овощной гарнир на пару.
4⃣ Четверг
Утро: жареные яйца с колбасой и ломтиком хлеба.
День: тарелка щей из квашеной капусты.
Вечер: макароны с курицей в соусе и щепоткой свежей зелени.
5⃣ Пятница
Утро: запечённая творожная масса с изюмом.
День: отварной рис с овощами и мясной котлетой.
Вечер: плов с куриным мясом и салат из свежих овощей.
6⃣ Суббота
Утро: тонкие румяные блинчики с вареньем и чашкой чая.
День: домашняя пицца с ветчиной и сырной начинкой.
Вечер: запечённый картофель с рыбой и овощами.
7⃣ Воскресенье
Утро: воздушные оладьи со сметаной.
День: домашнее жаркое, приготовленное в духовке или казане.
Вечер: вареники с картофельной начинкой и обжаренным луком.