Комментарии
- 26 ноя 2024 07:28Галина Петрова
️ - 26 ноя 2024 07:44Елена Литвинова
- 26 ноя 2024 10:30Ирина Перелайко(Матейко)Вести Здоровый Образ Жизни --- это правильно, здорово и вообще, КЛАССНО!️
- 26 ноя 2024 12:34✯✯❼❼❼Арсен 09rus Северный Кавказ✯❼❼❼✯✯
- 26 ноя 2024 16:38Марина Юдинцева
- 27 ноя 2024 02:24надежда ковалеваЕдинственно,что могу подтвердить ,что оказываясь в путешествии замечала ,что если дома где то что-то болело , то вне дома болячка куда то пряталась и не давала о себе знать .А может от появления новых впечатлений ,голова фокусируется именно на них ,переключаясь на положительные эмоции и игнорируя отрицательные .
- 27 ноя 2024 02:28Виктория Очень Добрая ツ
ответила надежде ковалевойну да, если это не высокая температура или флюс ( как мы пережили в последней поездке), то и не замечаешь. - 27 ноя 2024 02:46надежда ковалева ответила Виктории Очень Доброй ツОййй про зуб лучше и не упоминать --это такая зараза ,что на него и путешествие не действует .
Я имею ввиду допустим свою спину или ногу .Дома встала и раскачаться пол-дня не могу ,а там раскачиваться не когда ,столовая закрывается в 10-11 утра .Ну не без завтрака же оставаться .
Опять же мимо тебя все идут ,как по подиуму -от бедра ,ну и я не заметно выпрямляю спину и делаю взгляд лучезарный . И через день-два замечаю ,что не думаю ни о спине ,ни о ноге .
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Неугомонная
Путешествие к здоровью: 7 причин вести ЗОЖ в дороге
Здоровый образ жизни и путешествия - идеальная пара. Я неоднократно убеждаюсь: ЗОЖ не только улучшает самочувствие, но и делает каждую поездку ярче на 50%.Часто бывает, что в турах некоторые злоупотребляют спиртным, а потом утром с тяжелой головой ездят по памятным местам, совершенно их не запоминая. Я всегда была против такого досуга. Не пью, не курю, и вам не советую.
Вот 7 весомых причин не забывать о здоровье в пути:
1. Энергия на все 100%В среднем, придерживаясь принципов ЗОЖ, я трачу на 30% меньше времени на отдых и сон. Это дает 3-4 дополнительных часа в день на новые впечатления.
2. Иммунитет как щит
Статистика показывает: путешественники, ведущие здоровый образ жизни, на 40% реже болеют в поездках. Меньше простуд - больше приключений!
3. Экономия бюджета
Отказ от вредных привычек экономит до 20% бюджета поездки. На эти деньги можно позволить себе дополнительную экскурсию или ужин в местном ресторане.
4. Стройность без диет
Активный отдых и правильное питание позволяют сбросить до 2-3 кг за двухнедельное путешествие. Приятный бонус к впечатлениям!
5. Ясность ума
ЗОЖ улучшает память на 25%. Вы запомните больше деталей, названий и впечатлений от поездки.
6. Адаптация к новому климату
Здоровый организм на 60% быстрее привыкает к смене часовых поясов и климата. Джетлаг больше не проблема!
7. Долголетие в движении
Регулярные путешествия в сочетании с ЗОЖ увеличивают продолжительность жизни в среднем на 7 лет. Больше времени на новые открытия!
Статистика говорит: 8 из 10 путешественников, начавших вести ЗОЖ в поездках, продолжают его и в обычной жизни. Это не просто полезная привычка, а образ мышления, который делает каждый день ярче и насыщеннее.
А вы пробовали вести здоровый образ жизни в путешествиях? Поделитесь своим опытом в комментариях!
#ЗОЖвпутешествиях #здоровыйтуризм #путешествияиздоровье #активныйотдых #здоровоепитание #фитнеснаотдыхе #путешествуйсздоровьем #энергиявдороге #иммунитетпутешественника #долголетиевдвижении