Чёт давно ничё не выкладывал...

И пока не буду. 😝
Это так, между делом, решил рискнуть, отметиться, и выйти из зоны комфорта. Не люблю и не умею снимать видео... хотя это и не я снимал😂
Короче, решил сделать короткий ролик - так сказать, пробное видео.
На самом деле оно делалось для отчета в конкурсе.
Ну это в который(если помнишь), я случайно(или специально?🙄) в конце марта включился по изменению себя - в плане тела.
Так вот - движуха продолжилась. До 1 декабря...
🏅За время конкурса:
- Набрал 4 кг мышечной массы(сейчас около 64-65кг, хотя 2 года назад я не мог преодолеть и планку в 53 кг)
- Подкачал ноги - ещё в школе это была моя сильная сторона. Вот снова возвращаюсь к истокам - чтоб бегать и пинаться, как страус.
- Укрепил спину, пресс - чтоб не согнуться под новыми испытаниями жизни.
- Повысил выносливость - больше не помираю от одышки, как астматик после пары метров пробежки.
📘Осталось лучше прокачать руки и сжечь жировую прослойку, которая предательски скрывает пресс.😑
А то он как суслик - его не видно, но он есть. 😂
💬 По отзывам друзей стал шире, крепче, стройнее...выше?😁
Иногда, оказывается, приятно слышать такое.
Хотя это не помогло попасть даже в полуфиналисты конкурса... хм...конкуренция?...🤫
.
Но раз конкурс продолжился, решил и я продолжить борьбу.
Теперь уже за главный приз.😈
.
💢 P.s. Благодарю друзей за поддержку! Это помогло не остановиться и продолжить работу над собой. .
Потому и решил более упорото увлечься этой темой.
Без качкоклуба.
Только свой вес.
Стадион - турник, пол - дом.
.
Ну и видимо короткие видео буду делать, как для отчётов, так и... просто так.
Не, ну а чё? Другие же снимают, не парятся...
.
.
.
#МаксимРычков #зож #пп #спорт #движуха #саморазвитие #воркаут