Семейство бобовых. Любимая еда вегетарианцев и фотомоделей, так как даёт ощущение сытости из-за высокого содержания пищевых волокон. Снижает уровень холестерина, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает память, внимание и слух. Источник фолиевой кислоты, которая способствует обновлению клеток. Дневная норма — 30 г. Но диетологи относятся к арахису с настороженностью: считается, что этот орех малопригоден для питания вообще и для диетического в частности.
ЛЁД И ПЛАМЯ
:٠•●♥ОЛЬГА♥●•٠ Я ТАМ ГДЕ СЧАСТЬЕ МОЕ
Арахис
Семейство бобовых. Любимая еда вегетарианцев и фотомоделей, так как даёт ощущение сытости из-за высокого содержания пищевых волокон. Снижает уровень холестерина, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает память, внимание и слух. Источник фолиевой кислоты, которая способствует обновлению клеток. Дневная норма — 30 г. Но диетологи относятся к арахису с настороженностью: считается, что этот орех малопригоден для питания вообще и для диетического в частности.