Параметры Мелании( 54 года) : при росте 180 см, ее вес составляет 63 кг!

Да, до того, как стать первой леди Мелания была моделью и блистала на обложках таких журналов как «Vogue», «Harper's Bazaar» или «In Style». В качестве успешной модели она несомненно строго следила за своим внешним видом и питанием, и без сомнения перенесла эти полезные привычки на дальнейшую жизнь.
Нельзя сказать, что диета Мелании отличается жесткостью. Скорее даже наоборот и в кроне отличается от большинства строгих диет голливудских звезд. Меланья уверена, что для сохранения стройности диета не нужна, просто нужно просто есть свежие фермерские продукты, заниматься спортом и тщательно ухаживать за кожей.
Особенности питании Мелании:
· Утром обязательный полноценный завтрак
«Обычно на завтрак у меня миска овсянки, обогащенной клетчаткой, или питательный смузи из нескольких ингредиентов с высоким содержанием витаминов»
· Основные продукты в ее рационе – это нежирное мясо, рыба, различные морепродукты, кисломолочные напитки, злаки, фрукты, овощи и много зелени
· Бывшая первая леди обязательно съедает в день 5-7 разных фруктов или овощей
· Мелания питается 4-5 раз в день и обычно в первой половине дня она позволяет себе углеводы, а во второй – делает ставку на белки
· Строгое соблюдение питьевого режима (по словам самой Мелании, она выпивает в день до 3-х литров воды).
Вам нравится , как выглядит это дама ? 😊