Лада Дэнс — российская певица, актриса и телеведущая.

Ей 58 лет, и она уже многого добилась в своей карьере.
Популярность пришла к Ладе после создания группы «Женсовет». Но настоящую славу ей принесла роль адвоката Аллы Приходько в сериале «Бальзаковский возраст, или Все мужики сво…». Этот сериал стал настоящим хитом и сделал Ладу известной на всю страну.
Также Лада запомнилась зрителям благодаря своим ярким образам на шоу перевоплощений «Точь-в-точь».
В интервью журналу «7 дней» Лада рассказала, что в юности она испортила желудок из-за неправильного питания во время гастролей. С 26 лет она начала следить за своим питанием.
Сейчас Лада придерживается восточной диеты «ша», которая предполагает употребление большего количества рыбы и меньшего количества сладостей. Эта диета также разрешает употреблять хлеб, каши на воде, зелёные соки и авокадо.
В одном из последних музыкальных клипов Лада выглядит потрясающе, и, вероятно, тайны Востока помогают ей сохранять такую форму.
Лада ест маленькими порциями, которые помещаются в ладонях. Последний приём пищи она старается завершить до 8 часов вечера.
Помимо сбалансированного меню, Лада дополняет свой рацион пищевыми добавками и витаминами, которые она часто привозит из Японии.
Также Лада делится секретами гречнево-яблочной диеты. Если несколько дней питаться гречкой и яблоками и пить чай без сахара, можно быстро сбросить вес и очистить лицо от прыщей.
Если очень хочется сладкого, можно съесть ложку мёда. Но Лада рекомендует прибегать к этому только в крайних случаях, когда нужно быстро похудеть.
С детства Лада была спортивной. Она была кандидатом в мастера по велоспорту, занималась лёгкой атлетикой, плаванием и танцами. Именно поэтому она выбрала себе псевдоним.
Танцы, в том числе на шесте, остаются её увлечением и по сей день. Она считает, что это лучший способ поддерживать женскую фигуру в любом возрасте.
Как Лада Дэнс ухаживает за кожей и волосами
Она устраивает спа-дни прямо у себя дома, принимая солевые или грязевые ванны. Также она любит принимать молочную ванну с добавлением мёда и минеральной воды.
Ей также нравится эффект от гидромассажа — кожа становится более подтянутой и эластичной.
Лада пользуется домашними рецептами красоты и для волос. Например, она делает маску из яичного желтка, настоя ромашки и коньяка. Летом она иногда моет голову отваром из крапивы или пивом с хлебным мякишем.
Она считает, что не стоит мыть голову водой из-под крана, так как в ней много тяжёлых металлов. В её доме есть специальная система, которая набирает и фильтрует воду из дождевых капель.
Чтобы увидеть, как эти процедуры отражаются на внешности Лады, можно посмотреть галерею с её фотографиями разных лет.😍