🌿 Расскажу немного о мяте.

Мята перечная - одна из самых известных трав.
Что можно сказать про неё вкратце?
Снижает давление. Немного разжижает кровь. Успокаивает. Лечит печень. Улучшает кровоснабжение мозга и работу ЖКТ. Облегчает протекание климакса. Усиливает отток желчи. Улучшает состояние сердца и сосудов. Помогает при бессоннице и головных болях.
Её можно заваривать и пить просто как чай. Но учитывать противопоказания.
⛔ Не рекомендуется мужчинам для длительного приёма (содержит женские фитоэстрогены). Нельзя при гипотонии, гастрите с повышенной кислотностью, камнях в желчном (могут сдвинуться). Из-за некоторых своих свойства мята может вызвать обострение при варикозе. Нельзя, если есть рефлюкс-эзофагит. Учитывайте возможность аллергии и индивидуальной непереносимости (например, от индивидуальной непереносимости возможно обострение подагры).
Свойства мяты заметно усиливаются, если её применять в составе многокомпонентных сборов.
Вот рецепты трёх сборов с мятой перечной.
✅От гипертонии поможет такое средство. В равных частях взять сухую измельчённую траву мяты перечной, цветки ромашки аптечной, плоды боярышника (черного или красного), и траву мелиссы. Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут.
✅Рецепт от нервозности. Взять по три части травы мяты перечной и пустырника, и по две части корня валерианы и шишек хмеля. Рецепт тот же.
✅Сбор от бессонницы. Взять пять частей мелиссы, четыре части душицы, и по три части лаванды, чабреца и мяты. Рецепт тот же.
⚠Обратите внимание: мята и эти сборы давление снижают. А как Вам быть, если давление у Вас и без того пониженное?
Надо купить в аптеке корни родиолы розовой или корни левзеи сафлоровидной. Утром будете пить отвар левзеи или родиолы, а днём и вечером –мяту или какой-то из указанных сборов.
Рецепт на родиолу или левзею таков.
Одну чайную ложку корней левзеи или одну чайную ложку корней родиолы залить стаканом воды, кипятить на малом огне 1 – 2 минуты, настаивать с час, процедить. Выпить в теплом виде утром натощак примерно за полчаса до еды.
Отвар можно готовить с вечера, а утром подогревать.
А днём и вечером будете пить мяту или сборы трав.
🍵Кстати, мята довольно широко применяется в кулинарии. Листья мяты, брошенные в молоко, замедляют процесс его скисания. Запах мяты снижает аппетит. Чай с мятой помогает от похмельного синдрома.
А если Вы делаете чайные сборы из нескольких трав, то не кладите много мяты - она способна забить запах других трав.
Советуйтесь со специалистом по травам