Вот вы не поверите...

Вам того же🤗

Ещё эта гимнастика хороша тем, что у дамы ничего ниоткуда не выпадает.

... может и не с позвоночником.., а с мышцами спины...

Со мной в санатории жила 75-и летняя женщина, так вот, утром она наплавается в бассейне, сбегает попить минеральной воды, а это тоже расстояние Слава Богу, после обеда она ездила с Ессентуков в Пятигорск, принимала уличные сероводородные ванны, на вокзал туда и обратно бегала пешком(расстояние немалое) вечером на фитнес сгоняет, а поздно вечером танцы посетит и на танцах не сидела, как некоторые- глазели и обсуждали танцующих, а такие кренделя выделывала была вся в танце!!!! Плюс на гитаре играла, пела и читала стихи!!! Вот её можно старушкой назвать?!! Да язык не повернётся...) Поэтому возраст, ничему не помеха, всё от нашей лени и равнодушия к тому, чтобы сделать свою жизнь интереснее, увлекательнее, а соответственно и здоровее, потому что при таком образе жизни на болячки времени остаётся совсем мало)) Так что всё в наших руках и как бы, это пафосно не звучало, наше здоровье тоже!!!

Согласна

Хоть сутками гоняйе на коньках ,но Ваше тело и кожа изрядно отличаются от молодого подтянутого на видео.

Согласна на 100 %!!!... Если эта женщина имеет такую возможность посвящать всё своё время заботе о себе, то можно предположить, что в жизни ей повезло, работа не была у неё трудновыполнимой и зависимой, и она с помощью своей организованности не расстратила своё природное здоровье, что и помогает ей в столь уважаемом возрасте вести такой образ жизни. Молодец!!!
Далеко не каждой из нас повезло сохранить такое здоровье.
А в настоящее время съездить в санаторий в те же Ессентуки или Пятигорск, да куда угодно, не имея льгот или дополнительных средств не простое дело.
Как бы то ни было, но большинство 75-летних женщин имеют не столь крепкое здоровье, как физическое, так и морально-психологическое.

Да, мы, помоложе, тоже ей немножко завидовали белой завистью и восхищались, потому что она, сделала себя - сама!!!

Марина, полностью согласна🤗

И обязательно в таких же лосинах/легинсах, а то в трениках не тот эффект)))

А что в 53 трудно такие упражнения делать?

Я в 63 в группе с 20-30 летними занимаюсь уже больше 10 лет

️

Почему-то многие подумали , что Инна53 это возраст🤔...

А мне сегодня 58!...девочка!

Ирина, с днём рождения! Удачи во всём!

Спасибо, очень приятно!

Люди, не блаблакайте, а делайте, полезнее будет.

А это вес ?)))

Очевидно)))

Тю , еще бы в ваши то годы , всегда должно быть на 45градусов , только прямой угол ... Иначе никак !

Я-ж и говорю, встало-бы всё.

Пошла бы а огород, или в сарай, так напахалась, не до этих упражнений было бы.