Если в жизни все неладиться

Если вас замучила тоска и обида, то не сидите сложа руки – помогите себе сами. Вам понадобится какой-нибудь сосуд, например стеклянная банка. Главное, чтобы у…Сядьте за стол, зажгите свечу, возьмите чистый лист бумаги и ручку с красными чернилами. Минут пять смотрите на пламя свечи и думайте о том, что вас терзает, беспокоит, от чего вам необходимо избавиться. Потом напишите на листе все о том, что не дает вам спокойно жить.
Все записав, скомкайте бумагу и подожгите ее от пламени свечи. Заранее приготовьте пепельницу или тарелку, куда положите пепел. Пока бумага горит, расскажите сами себе о том, что вы чувствуете, как от вас уходит тоска, как вы избавляетесь от душевных мук, от депрессии, от всего того, что мешало вам нормально жить. Когда бумага догорит, скажите:
Да будет так и так будет!
Опустите пепел в банку и крепко ее закройте, произнеся слово