1. ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 2. ПОВЫШЕННОЕ СОДЕРЖАНИЕ ГЕМОГЛОБИНА В КРОВИ 3. НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН ПРИЧИНЫ СИМПТОМЫ ЛЕЧЕНИЕ
1. Гемоглобин один из важных элементов, без которого невозможно иметь хорошее здоровье и самочувствие. В статье рассмотрим вопрос, как повысить гемоглобин в домашних условиях.
Высокий уровень гемоглобина бывает у людей, которые уделяют внимание здоровью и сбалансировано питаются. У женщин норма гемоглобина 120- 130 г/л, у мужчин 140 г/л. Низкий показатель можно определить при анализе крови.
К причинам низкого гемоглобина можно отнести беременность, это касается второй половины беременности, особенно если плод крупный. Авитаминоз также опасен поскольку недостаток витаминов может спровоцировать низкий гемоглобин. Кровопотеря, внутренняя или наружная опасна потерей красных кровяных телец их становиться меньше. Трещины прямой кишки, геморрой, кровопотеря, связанная с родами или оперативным вмешательством, также служит причиной анемии.
Симптомы анемии
Низкий гемоглобин можно определить по внешним и внутренним факторам. Кожа лица бледная, волосы сухие, ногти ломкие, кожа десен бледная. Люди, которые страдают анемией жалуются на головную боль, головокружение, очень часто поддаются негативному влиянию окружающей среды, а именно патологическим заболеваниям и воспалениям, которые связанны с пониженным иммунитетом. Анемия часто возникает у женщин, которые ожидают появления малыша. Во второй половине беременности плод набирают массу и забирает из материнского организма большую долю питательных веществ, которые необходимы для нормального развития. Анемия опасна как для мамы, так и для ребенка. Если уровень гемоглобина не удается повысить с помощью питательного рациона, то опытный врач поможет в решении данной проблемы.
Как повысить гемоглобин
В домашних условиях гемоглобин можно повысить при помощи травяных отваров и продуктов питания.
Гранатовая смесь. На мясорубке измельчить в равном количестве изюм, курагу, чернослив, инжир, добавить зерна граната, и мед. Лекарство принимать по 1 ч.л. трижды в день перед приемом пищи.
Соки, еще одно средство для повышения гемоглобина. Особенно ценным считается гранатовый сок, его необходимо употреблять свежевыжатым, но только не на голодный желудок.
Смесь соков свеклы, морковки отлично помогает справиться с анемией, поскольку содержит железо, фосфор, йод, бром, кальций и другие необходимые элементы. Коктейли, которые готовят при помощи блендера и принимают несколько раз в день до приема пищи отличное средство поднятия гемоглобина. В зависимости от сезона можно делать фруктовые или овощные миксы в которые можно включать зелень, например, шпинат, петрушку, листья салата, капустные листья, редис, огурцы, помидор и другое.
Фруктовый микс готовят из любых ягод черной смородины, малины, клубники, вишни, абрикос. Способ приготовления простой, в блендере сбить все необходимые ингредиенты и выпить в свежем виде, за 30 минут до еды.
Отвар шиповника также приносит определенную пользу. В литре кипятка проварить 1 ст.л. измельченного в порошок шиповника, настоять ночь и принимать по 100 мл на протяжении месяца трижды в день перед едой.
Трава тысячелистник также оказывает позитивное воздействие на организм. В литре воды заварить 3 ст.л. измельченного тысячелистника и настоять полчаса. Принимать отвар по 50 мл трижды в день.
Продукты, которые содержат достаточное количество витаминов и микроэлементов могут помочь повысить гемоглобин до необходимого уровня. Творог, в сочетание с изюмом, зернами граната, разными ягодами отлично поможет. Гранат и свекла считаются продуктами номер один для его повышения. Гранат нужно кушать как самостоятельный продукт или добавлять в разные блюда. Свеклу используют для приготовления салата в сочетании с грецкими орехами, и черносливом.
Мясо так же полезно кушать при низком гемоглобине. Телятина, говядина, кролик, говяжья печень, приготовленная с достаточной термической обработкой, очень хорошо повысит количество необходимого элемента в крови. Гречневая каша должна присутствовать в рационе постоянно, если у человека анемия, этот продукт наполнен железом.
2. ПОВЫШЕННОЕ СОДЕРЖАНИЕ ГЕМОГЛОБИНА В КРОВИ
Гемоглобин представляет собой белок, содержащий железо, который участвует в передаче кислорода к тканям и органам. Каждый знает об опасности недостаточного количества гемоглобина в крови. Однако и его переизбыток также негативно сказывается на здоровье и приводит к повышению вязкости крови. Когда гемоглобин достигает концентрации 180 г/л, то транспортировка кислорода нарушается. Густая кровь и повышенное содержание гемоглобина в крови становятся причиной формирования бляшек и тромбов, которые в будущем приводят к инфаркту.
Причины
Повышаться гемоглобин может из-за увеличения производимых кровяных телец, которые необходимы при недостатке кислорода в органах, вызванный нарушениями работы легких или сердца.
Чрезмерная выработка почками эритропоэтина также становится причиной избыточного содержания красных телец.
К факторам, приводящим к повышению гемоглобина относят:
- нарушения костного мозга;
- длительное нахождение на больших высотах в условиях пониженного содержания кислорода;
Также гемоглобин может снижаться у людей, профессионально занимающихся лыжными гонками или бегом. Однако нередко такое заболевание встречается и у обычных людей.
Симптомы
О высоком уровне гемоглобина могут свидетельствовать:
- покраснения кожи;
- постоянная сонливость;
- загустение крови;
- высокая утомляемость;
- повышенное давление;
- расстройство сна.
Опасность повышенного гемоглобина состоит в том, что он делает кровь более густой, что нарушает ее перемещение по сосудам. Это приводит к увеличению риска формирования сгустков, способных стать причиной закупорки сосудов. Если вдобавок к этому человек привык есть много жирных продуктов, то это может дать толчок к образованию холестериновых бляшек, которые впоследствии приводят к инсульту.
Лечение
При выявлении повышенного содержания в крови гемоглобина лечение необходимо начать как можно скорее, дабы предотвратить возможные негативные последствия для организма.
После проведения обследования пациенту назначают прием разжижающих кровь препаратов, например, курантил, трентал, кардиомагнил и другие.
Понижают гемоглобин и такой процедурой, как эритрофорез, заключающаяся в удалении из крови избыточных эритроцитов. Но к этому методу прибегают в редких случаях, когда использование других методов невозможно.
Понижение в домашних условиях
Для успешного проведения лечения можно прибегнуть к домашним методам снижения гемоглобина. Необходимо выполнять следующие рекомендации:
• Исключить из своего рациона овощи и фрукты красного цвета, особенно следует избегать клюкву и гранаты, способствующие увеличению числа железосодержащих белков.
• Откажитесь от мяса, особенно от печени, лучше заменить его морепродуктами, бобовыми и соей.
• Постепенно можно переходить на вегетарианское меню, овощи и крупы сделайте основой своего рациона. Очень полезна зелень, однако осторожным следует быть с крапивой.
• Понизить содержание гемоглобина можно, употребляя в пищу молочные продукты. Лучше всего наш организм усваивает творог, а потому его следует включать в первую очередь.
Изменение привычек в питании способно снизить гемоглобин, но для этого понадобиться много времени. Для быстрого уменьшения железосодержащего белка можно воспользоваться следующими методами.
Многие применяют мумие, которое можно приобрести в аптеке в виде таблеток или порошка. Для достижения результатов важно пить это средство систематически, отказавшись от употребления алкоголя и курения.
Часто для снижения гемоглобина рекомендуют лечение пиявками. Однако при таком методе высока вероятность возникновения осложнений.
На период лечения необходимо прекратить прием витаминных комплексов, особенно следует исключить витамины В6, В12, С и фолиевую кислоту.
Хорошим разжижающим кровь средством является аспирин. Но по причине его отрицательного влияния на здоровье его длительный прием запрещен.
Если гемоглобин не сильно высок, то в этом случае больному рекомендуют увеличить количество потребляемой жидкости. При этом ее суточный объем должен равняться как минимум трем литрам.
3. НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН ПРИЧИНЫ СИМПТОМЫ ЛЕЧЕНИЕ
Низкий гемоглобин случается у разных возрастных групп людей. Человек может замечать бледность кожи и десен, появляться трещины в уголках губ, волосы могут выпадать. Вопрос почему возникает низкий гемоглобин причины симптомы лечение рассмотрим более подробно.
Низкий гемоглобин причины
Гемоглобин это составляющий красных кровяных телец эритроцитов в крови. Высокий уровень гемоглобина наблюдается у людей, которые ведут здоровый образ жизни и хорошо питаются.
Гемоглобин понижается по разным причинам:
- Несбалансированное питание
- Кровотечения внутренние или внешние также скрытые
- Беременность, период кормления грудью
- Заболевания крови
Причиной может являться злоупотребление алкоголем и другие пагубные привычки. Кроме этого у женщин во время менструального цикла также может понижаться гемоглобин. Маленькие дети, которые постоянно кушают сладости и мало полезных продуктов, также страдают анемией. Некоторые болезни пищеварительной системы могут провоцировать понижение гемоглобина в крови из-за того, что он плохо усваивается из продуктов.
Лечение низкого гемоглобина
Чтобы приступить к лечению необходимо выяснить причину. Это очень важно потому как человек может насыщать организм железом, но это не приносит результат поскольку элемент просто не усваиваться. Причину может установить опытный специалист.
Кроме лечения медикаментами низкий гемоглобин можно привести в норму при помощи нормализации питания. Продукты — это кладезь полезных элементов помогающие организму быть здоровым.
Много полезного белка содержится мясе: говядине, кролике, говяжьей печени. Кроме мясных продуктов много железа содержит растительная пища: гречка, семена подсолнечника, тыквы, также овощи фрукты и зелень обогатят рацион железом. Гранаты, и сок граната при пониженном гемоглобине, включить в рацион примерно на 2 недели.
Можно приготовить питательно-витаминное блюдо. Стакан гречки замочить на 1 час в кипятке, слить воду и подсушить в духовке, далее смешать с грецкими орехами, зернами граната, и медом если нет предрасположенности к аллергии, и хранить в закрытой посуде в холодильнике употребляя каждый день 3 раза по 1 ст.л. Можно каждый день готовить свежую порцию или сделать большую, но не больше чем на 3 дня.
Весной полезно вводить салаты из зелени, черемши, листьев одуванчика, молодой крапивы. Из крапивы также можно готовить супы и принимать ее отвар.
Чтобы забыть про анемию, рацион должен быть более разнообразным и лишенным вредных продуктов. Важно чтобы большую часть продуктов составляли овощи, зелень и фрукты. Также каши грубого помола, отруби содержащие много витамина В помогают в усвоении железа. Витамин С еще один элемент без которого человек не сможет быть здоровым. В рационе должны присутствовать морепродукты, жирные сорта рыбы, мясо, овощи и фрукты, кисломолочные продукты, запеченный картофель, яблоки, свежие ягоды, натуральные соки.
Некоторые продукты мешают правильному усвоению железа, например, чрезмерное употребление сладостей, крепкого чая и кофе, жирная и калорийная пища забивают организм токсинами и ядами.
Такие элементы как медь, содержится в гречке, печени, арахисе, фолиевая кислота содержится в грецких орехах, печени, аскорбиновая кислота яблоки цитрусовые повышают усвоение железа. Продукты, которые понижают способность усвоения железа — это фосфаты, содержащиеся в газировке, танин находиться в чае, хлебобулочные изделия.
Кроме всех перечисленных причин анемия может возникать у людей, страдающих паразитарными болезнями, особенно у детей. Если у ребенка присутствуют гельминты, то они не дают полноценно получать организму необходимое железо поскольку первые забирают все лучшее. Для устранения таких «соседей» важно проводить профилактику и избавление от паразитов и принимать необходимые препараты.
Узнав про низкий гемоглобин, можно подойти к решению вопроса правильно и избавиться от недуга.
Будь ЗДОРОВ
:Николай Осипов
ГЕМОГЛОБИН:
1. ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
2. ПОВЫШЕННОЕ СОДЕРЖАНИЕ ГЕМОГЛОБИНА В КРОВИ
3. НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН ПРИЧИНЫ СИМПТОМЫ ЛЕЧЕНИЕ
Высокий уровень гемоглобина бывает у людей, которые уделяют внимание здоровью и сбалансировано питаются. У женщин норма гемоглобина 120- 130 г/л, у мужчин 140 г/л. Низкий показатель можно определить при анализе крови.
К причинам низкого гемоглобина можно отнести беременность, это касается второй половины беременности, особенно если плод крупный. Авитаминоз также опасен поскольку недостаток витаминов может спровоцировать низкий гемоглобин. Кровопотеря, внутренняя или наружная опасна потерей красных кровяных телец их становиться меньше. Трещины прямой кишки, геморрой, кровопотеря, связанная с родами или оперативным вмешательством, также служит причиной анемии.
Симптомы анемии
Низкий гемоглобин можно определить по внешним и внутренним факторам. Кожа лица бледная, волосы сухие, ногти ломкие, кожа десен бледная. Люди, которые страдают анемией жалуются на головную боль, головокружение, очень часто поддаются негативному влиянию окружающей среды, а именно патологическим заболеваниям и воспалениям, которые связанны с пониженным иммунитетом. Анемия часто возникает у женщин, которые ожидают появления малыша. Во второй половине беременности плод набирают массу и забирает из материнского организма большую долю питательных веществ, которые необходимы для нормального развития. Анемия опасна как для мамы, так и для ребенка. Если уровень гемоглобина не удается повысить с помощью питательного рациона, то опытный врач поможет в решении данной проблемы.
Как повысить гемоглобин
В домашних условиях гемоглобин можно повысить при помощи травяных отваров и продуктов питания.
Гранатовая смесь. На мясорубке измельчить в равном количестве изюм, курагу, чернослив, инжир, добавить зерна граната, и мед. Лекарство принимать по 1 ч.л. трижды в день перед приемом пищи.
Соки, еще одно средство для повышения гемоглобина. Особенно ценным считается гранатовый сок, его необходимо употреблять свежевыжатым, но только не на голодный желудок.
Смесь соков свеклы, морковки отлично помогает справиться с анемией, поскольку содержит железо, фосфор, йод, бром, кальций и другие необходимые элементы. Коктейли, которые готовят при помощи блендера и принимают несколько раз в день до приема пищи отличное средство поднятия гемоглобина. В зависимости от сезона можно делать фруктовые или овощные миксы в которые можно включать зелень, например, шпинат, петрушку, листья салата, капустные листья, редис, огурцы, помидор и другое.
Фруктовый микс готовят из любых ягод черной смородины, малины, клубники, вишни, абрикос. Способ приготовления простой, в блендере сбить все необходимые ингредиенты и выпить в свежем виде, за 30 минут до еды.
Отвар шиповника также приносит определенную пользу. В литре кипятка проварить 1 ст.л. измельченного в порошок шиповника, настоять ночь и принимать по 100 мл на протяжении месяца трижды в день перед едой.
Трава тысячелистник также оказывает позитивное воздействие на организм. В литре воды заварить 3 ст.л. измельченного тысячелистника и настоять полчаса. Принимать отвар по 50 мл трижды в день.
Продукты, которые содержат достаточное количество витаминов и микроэлементов могут помочь повысить гемоглобин до необходимого уровня. Творог, в сочетание с изюмом, зернами граната, разными ягодами отлично поможет. Гранат и свекла считаются продуктами номер один для его повышения. Гранат нужно кушать как самостоятельный продукт или добавлять в разные блюда. Свеклу используют для приготовления салата в сочетании с грецкими орехами, и черносливом.
Мясо так же полезно кушать при низком гемоглобине. Телятина, говядина, кролик, говяжья печень, приготовленная с достаточной термической обработкой, очень хорошо повысит количество необходимого элемента в крови. Гречневая каша должна присутствовать в рационе постоянно, если у человека анемия, этот продукт наполнен железом.
2. ПОВЫШЕННОЕ СОДЕРЖАНИЕ ГЕМОГЛОБИНА В КРОВИ
Гемоглобин представляет собой белок, содержащий железо, который участвует в передаче кислорода к тканям и органам. Каждый знает об опасности недостаточного количества гемоглобина в крови. Однако и его переизбыток также негативно сказывается на здоровье и приводит к повышению вязкости крови. Когда гемоглобин достигает концентрации 180 г/л, то транспортировка кислорода нарушается. Густая кровь и повышенное содержание гемоглобина в крови становятся причиной формирования бляшек и тромбов, которые в будущем приводят к инфаркту.
Причины
Повышаться гемоглобин может из-за увеличения производимых кровяных телец, которые необходимы при недостатке кислорода в органах, вызванный нарушениями работы легких или сердца.
Чрезмерная выработка почками эритропоэтина также становится причиной избыточного содержания красных телец.
К факторам, приводящим к повышению гемоглобина относят:
- нарушения костного мозга;
- длительное нахождение на больших высотах в условиях пониженного содержания кислорода;
- обезвоживание;
- рак таких органов, как почки и печень;
- болезни сердца;
- курение;
- эмфизема легких;
- обструктивное заболевание легких, имеющее хроническое течение;
- сердечная недостаточность;
- высокое артериальное давление;
- прием мочегонных препаратов;
- стрессы;
- ожоги.
Также гемоглобин может снижаться у людей, профессионально занимающихся лыжными гонками или бегом. Однако нередко такое заболевание встречается и у обычных людей.
Симптомы
О высоком уровне гемоглобина могут свидетельствовать:
- покраснения кожи;
- постоянная сонливость;
- загустение крови;
- высокая утомляемость;
- повышенное давление;
- расстройство сна.
Опасность повышенного гемоглобина состоит в том, что он делает кровь более густой, что нарушает ее перемещение по сосудам. Это приводит к увеличению риска формирования сгустков, способных стать причиной закупорки сосудов. Если вдобавок к этому человек привык есть много жирных продуктов, то это может дать толчок к образованию холестериновых бляшек, которые впоследствии приводят к инсульту.
Лечение
При выявлении повышенного содержания в крови гемоглобина лечение необходимо начать как можно скорее, дабы предотвратить возможные негативные последствия для организма.
После проведения обследования пациенту назначают прием разжижающих кровь препаратов, например, курантил, трентал, кардиомагнил и другие.
Понижают гемоглобин и такой процедурой, как эритрофорез, заключающаяся в удалении из крови избыточных эритроцитов. Но к этому методу прибегают в редких случаях, когда использование других методов невозможно.
Понижение в домашних условиях
Для успешного проведения лечения можно прибегнуть к домашним методам снижения гемоглобина. Необходимо выполнять следующие рекомендации:
• Исключить из своего рациона овощи и фрукты красного цвета, особенно следует избегать клюкву и гранаты, способствующие увеличению числа железосодержащих белков.
• Откажитесь от мяса, особенно от печени, лучше заменить его морепродуктами, бобовыми и соей.
• Постепенно можно переходить на вегетарианское меню, овощи и крупы сделайте основой своего рациона. Очень полезна зелень, однако осторожным следует быть с крапивой.
• Понизить содержание гемоглобина можно, употребляя в пищу молочные продукты. Лучше всего наш организм усваивает творог, а потому его следует включать в первую очередь.
Изменение привычек в питании способно снизить гемоглобин, но для этого понадобиться много времени. Для быстрого уменьшения железосодержащего белка можно воспользоваться следующими методами.
Многие применяют мумие, которое можно приобрести в аптеке в виде таблеток или порошка. Для достижения результатов важно пить это средство систематически, отказавшись от употребления алкоголя и курения.
Часто для снижения гемоглобина рекомендуют лечение пиявками. Однако при таком методе высока вероятность возникновения осложнений.
На период лечения необходимо прекратить прием витаминных комплексов, особенно следует исключить витамины В6, В12, С и фолиевую кислоту.
Хорошим разжижающим кровь средством является аспирин. Но по причине его отрицательного влияния на здоровье его длительный прием запрещен.
Если гемоглобин не сильно высок, то в этом случае больному рекомендуют увеличить количество потребляемой жидкости. При этом ее суточный объем должен равняться как минимум трем литрам.
3. НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН ПРИЧИНЫ СИМПТОМЫ ЛЕЧЕНИЕ
Низкий гемоглобин случается у разных возрастных групп людей. Человек может замечать бледность кожи и десен, появляться трещины в уголках губ, волосы могут выпадать. Вопрос почему возникает низкий гемоглобин причины симптомы лечение рассмотрим более подробно.
Низкий гемоглобин причины
Гемоглобин это составляющий красных кровяных телец эритроцитов в крови. Высокий уровень гемоглобина наблюдается у людей, которые ведут здоровый образ жизни и хорошо питаются.
Гемоглобин понижается по разным причинам:
- Несбалансированное питание
- Кровотечения внутренние или внешние также скрытые
- Беременность, период кормления грудью
- Заболевания крови
Причиной может являться злоупотребление алкоголем и другие пагубные привычки. Кроме этого у женщин во время менструального цикла также может понижаться гемоглобин. Маленькие дети, которые постоянно кушают сладости и мало полезных продуктов, также страдают анемией. Некоторые болезни пищеварительной системы могут провоцировать понижение гемоглобина в крови из-за того, что он плохо усваивается из продуктов.
Лечение низкого гемоглобина
Чтобы приступить к лечению необходимо выяснить причину. Это очень важно потому как человек может насыщать организм железом, но это не приносит результат поскольку элемент просто не усваиваться. Причину может установить опытный специалист.
Кроме лечения медикаментами низкий гемоглобин можно привести в норму при помощи нормализации питания. Продукты — это кладезь полезных элементов помогающие организму быть здоровым.
Много полезного белка содержится мясе: говядине, кролике, говяжьей печени. Кроме мясных продуктов много железа содержит растительная пища: гречка, семена подсолнечника, тыквы, также овощи фрукты и зелень обогатят рацион железом. Гранаты, и сок граната при пониженном гемоглобине, включить в рацион примерно на 2 недели.
Можно приготовить питательно-витаминное блюдо. Стакан гречки замочить на 1 час в кипятке, слить воду и подсушить в духовке, далее смешать с грецкими орехами, зернами граната, и медом если нет предрасположенности к аллергии, и хранить в закрытой посуде в холодильнике употребляя каждый день 3 раза по 1 ст.л. Можно каждый день готовить свежую порцию или сделать большую, но не больше чем на 3 дня.
Весной полезно вводить салаты из зелени, черемши, листьев одуванчика, молодой крапивы. Из крапивы также можно готовить супы и принимать ее отвар.
Чтобы забыть про анемию, рацион должен быть более разнообразным и лишенным вредных продуктов. Важно чтобы большую часть продуктов составляли овощи, зелень и фрукты. Также каши грубого помола, отруби содержащие много витамина В помогают в усвоении железа. Витамин С еще один элемент без которого человек не сможет быть здоровым. В рационе должны присутствовать морепродукты, жирные сорта рыбы, мясо, овощи и фрукты, кисломолочные продукты, запеченный картофель, яблоки, свежие ягоды, натуральные соки.
Некоторые продукты мешают правильному усвоению железа, например, чрезмерное употребление сладостей, крепкого чая и кофе, жирная и калорийная пища забивают организм токсинами и ядами.
Такие элементы как медь, содержится в гречке, печени, арахисе, фолиевая кислота содержится в грецких орехах, печени, аскорбиновая кислота яблоки цитрусовые повышают усвоение железа. Продукты, которые понижают способность усвоения железа — это фосфаты, содержащиеся в газировке, танин находиться в чае, хлебобулочные изделия.
Кроме всех перечисленных причин анемия может возникать у людей, страдающих паразитарными болезнями, особенно у детей. Если у ребенка присутствуют гельминты, то они не дают полноценно получать организму необходимое железо поскольку первые забирают все лучшее. Для устранения таких «соседей» важно проводить профилактику и избавление от паразитов и принимать необходимые препараты.
Узнав про низкий гемоглобин, можно подойти к решению вопроса правильно и избавиться от недуга.