1. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА 2. КАК ПОДДЕРЖАТЬ ИММУННУЮ СИСТЕМУ ОРГАНИЗМА
1. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА
Рецепты народной медицины
Повышение иммунитета - это невосприимчивость ко множеству заболеваний, и, соответственно, хорошее здоровье, высокий тонус и настроение. Хотя в наших аптеках с каждым днем все прибавляется медикаментозных средств для повышения иммунитета, народные средства не теряют своей популярности и значимости в этом процессе. И это понятно – природные препараты во многом не уступают синтетическим, легко доступны и, в самом деле, являются действенными в лечении различных заболеваний. Именно поэтому многие научные лаборатории, которые занимаются поиском веществ для повышения иммунитета, находят вдохновение именно в природных ресурсах, выделяя и изучая активные компоненты растений и создавая новые рецепты, основанные на дарах природы. Народная медицина веками создавала рецепты для повышения иммунитета, передавая их из поколения в поколение. Некоторые из них мы предлагаем вашему вниманию.
Народные рецепты для повышения иммунитета
- 2 столовые ложки листьев грецкого ореха залейте 0,5 л кипятка, настаивайте ночь в термосе и пейте по четверти стакана в день. Более простой рецепт: 5-6 орехов нужно съедать каждый день в течение месяца. - Из хвои ели готовят витаминный напиток, который рекомендуется принимать для предупреждения цинги и усиления сопротивляемости организма. Для приготовления напитка берут 2 столовые ложки хвои, промывают ее в холодной воде, закладывают в посуду, закрывают крышкой, заливают стаканом кипятка, кипятят 20 минут, настаивают 30 минут и процеживают. Перед употреблением сдабривают сахаром, медом или капустным рассолом и пьют по стакану в день в 2-3 приема.
- 250 г лука мелко нарежьте и смешайте с 200 г сахара. Добавьте 0,5 л воды и варите на тихом огне не менее полутора часов. В охлажденную массу добавьте 2 столовые ложки меда, процедите и перелейте в стеклянную бутылку. Принимайте по столовой ложке 3-5 раз в день.
- Возьмите 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавьте 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара и варите смесь на маленьком огне до кипения, после чего разложите полученную массу по стеклянным банкам. Принимать нужно по 1 столовой ложке утром и вечером, запивая чаем. - Предлагаемый витаминный компот нужно пить не менее 0,5 л в день. Травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай (их можно купить в аптеке или заготовить самим) возьмите по пять столовых ложек, и заварите в одном литре кипятка, дайте настояться в течение двух часов. Клюкву и любые другие ягоды - черную смородину, калину, вишню, клубнику (количество по вашему вкусу) сварите в 2 литрах воды.
- Травяной сбор: трава сушеницы топяной смешивается в равных частях с мелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы, пустырником и семенем кориандра. Заварите сбор в предварительно ошпаренном заварочном чайнике из расчета 1 столовая ложка (с верхом) сбора на 0,5 л крутого кипятка. Чайник нужно укутать и дать ему постоять минимум 1,5-2 часа, а лучше - всю ночь. Выпивать эту порцию надо за день в 2-3 приема. Помимо укрепления иммунитета этот сбор снимает аритмию, учащенное сердцебиение и полезен при целом ряде неврозов сердца и сосудистой системы. Если увеличить в нем процентное содержание сушеницы, то он к тому же станет хорошим средством лечения гастритов и панкреатитов.
- 500 грамм листьев алоэ промыть, просушить, поставить на 5 дней в холодильник. Важно - цветку должно быть не меньше 3 лет, и перед тем, как срезать листья, его нельзя поливать 2 недели. Пропустить через мясорубку листья алоэ так, чтобы получилось 3/4 стакана. Смешайте алоэ с таким же количеством меда и 1,5 стакана кагора. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. - Смешайте по полстакана сока редьки и моркови, добавьте по столовой ложке меда и лимонного (клюквенного) сока. Пейте в сезон простуд утром и на ночь по столовой ложке.
- Бальзам: возьмите 500 грамм толченых грецких орехов, 300 грамм меда, 100 грамм сока алоэ, добавьте сок 4 лимонов и стакан водки. Все хорошенько перемешайте и оставьте на сутки в темном месте. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
- А можно воспользоваться рецептом витаминной ванны для укрепления иммунитета. Вам понадобятся листья, сухие плоды или веточки малины, брусники, облепихи, смородины, шиповника или рябины (можно использовать только те компоненты, которые есть в наличии). Составьте смесь с равным содержанием всех компонентов, залейте кипятком, настаивайте 5-10 минут. Полученный отвар добавьте в ванну. Также можно использовать несколько капель масла эвкалипта или кедра. Длительность ванной процедуры - 10-15 минут. Такая ванна укрепит иммунитет, облегчит затрудненное простудой дыхание, успокоит головные боли и ломоту в теле.
2. КАК ПОДДЕРЖАТЬ ИММУННУЮ СИСТЕМУ ОРГАНИЗМА
Часто мы наблюдаем картину, что один человек заболевает от малейшего раздражения окружающей среды, а другому хоть бы что. И начинаем, ссылаться на погоду, или на индивидуальность физиологии. Если вы склонны мыслить также, то обязательно прочитайте эту статью. И тогда вы узнаете: как поддержать иммунную систему организма.
Человек - очень сложное многофункциональное творение природы. А природа, в свою очередь, очень справедливый создатель, поэтому любой организм способен к самовосстановлению и даже самоизлечению. Так почему же человек болеет? Ответ несложный. Напомню, что природа справедлива. А это значит, что если мы себя мало любим, либо мало уважаем у нас возникают различные болезни физического и психологического характера. Но все - таки не бывает идеально здоровых людей, и это, на сегодняшний день, наиболее актуальная тема для размышления.
Говоря о здоровье организма нельзя не упомянуть его иммунную систему. Иммунитет можно сравнить, пожалуй, с фундаментом в строительстве высотного здания, где кирпичики - это разные органы. И если фундамент слабый - то и здание скорее всего разрушится.
Что же такое иммунная система организма?
Это совокупность тканей и органов, основной функцией которых является защита организма от разного рода болезней, а также истреблением инородных тел, уже попавших в эту среду. К таким органам относятся миндалины, лимфатический узел, вилочковая железа (тимус), лимфа, пейеровы бляшки, костный мозг и лимфоциты. Иммунодефицит проявляется в таких заболеваниях как лейкоз, псориаз, экзема, СПИД, синусит, бронхиальная астма, ангина и др. В таких случаях врачи назначают лечение, в первую очередь, иммунопротекторными препаратами.
Как поддержать иммунную систему организма?
Самый эффективный способ быть здоровым – заняться каким-нибудь спортом. Казалось бы, так все просто. Но именно спорт поддерживает в тонусе весь организм человека с физической и психологической стороны. При естественной активности организма происходит необходимая циркуляция крови во всех органах. Ну и конечно укрепляется уверенность в себе и своих силах.
Не менее важно помнить и о питании. Для этого нужно ежедневно употреблять в пищу некоторые продукты. Самыми популярными являются чеснок, редька, имбирь, лук, хрен, горчица. Эти продукты горькие по вкусы и поэтому выделяют фитонциды, которые близки по свойствам к антибиотикам. А значит, борются с инфекциями и подавляют рост бактерий.
Следующая группа продуктов необходима для поддержания желудочно-кишечного тракта. Это кисломолочные продукты. Сюда же необходимо отнести морковь, яблоки, отруби и различного рода каши.
Для поддержания иммунной системы организму необходимы минералы и витамины. Эти вещества содержатся в овощах и фруктах. Все цитрусовые богаты витамином С. Витамин А можно получить в моркови, печени, яичном желтке и абрикосах. А жирные кислоты Омега-3 в огромном количестве содержатся в жирных сортах рыбы: тунец, лосось, сельдь.
Здоровый образ жизни, занятие спортом, правильное питание и осознанная жизнь – это верный путь к здоровой жизни, насыщенной удовольствиями и радостями. И не забывайте, что любовь к себе и всему живому, спасет наше тело и душу
Будь ЗДОРОВ
:Николай Осипов
ИММУНИТЕТ
1. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА
2. КАК ПОДДЕРЖАТЬ ИММУННУЮ СИСТЕМУ ОРГАНИЗМА
Рецепты народной медицины
Повышение иммунитета - это невосприимчивость ко множеству заболеваний, и, соответственно, хорошее здоровье, высокий тонус и настроение. Хотя в наших аптеках с каждым днем все прибавляется медикаментозных средств для повышения иммунитета, народные средства не теряют своей популярности и значимости в этом процессе. И это понятно – природные препараты во многом не уступают синтетическим, легко доступны и, в самом деле, являются действенными в лечении различных заболеваний.
Именно поэтому многие научные лаборатории, которые занимаются поиском веществ для повышения иммунитета, находят вдохновение именно в природных ресурсах, выделяя и изучая активные компоненты растений и создавая новые рецепты, основанные на дарах природы. Народная медицина веками создавала рецепты для повышения иммунитета, передавая их из поколения в поколение. Некоторые из них мы предлагаем вашему вниманию.
Народные рецепты для повышения иммунитета
- 2 столовые ложки листьев грецкого ореха залейте 0,5 л кипятка, настаивайте ночь в термосе и пейте по четверти стакана в день. Более простой рецепт: 5-6 орехов нужно съедать каждый день в течение месяца.
- Из хвои ели готовят витаминный напиток, который рекомендуется принимать для предупреждения цинги и усиления сопротивляемости организма. Для приготовления напитка берут 2 столовые ложки хвои, промывают ее в холодной воде, закладывают в посуду, закрывают крышкой, заливают стаканом кипятка, кипятят 20 минут, настаивают 30 минут и процеживают. Перед употреблением сдабривают сахаром, медом или капустным рассолом и пьют по стакану в день в 2-3 приема.
- 250 г лука мелко нарежьте и смешайте с 200 г сахара. Добавьте 0,5 л воды и варите на тихом огне не менее полутора часов. В охлажденную массу добавьте 2 столовые ложки меда, процедите и перелейте в стеклянную бутылку. Принимайте по столовой ложке 3-5 раз в день.
- Возьмите 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавьте 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара и варите смесь на маленьком огне до кипения, после чего разложите полученную массу по стеклянным банкам. Принимать нужно по 1 столовой ложке утром и вечером, запивая чаем.
- Предлагаемый витаминный компот нужно пить не менее 0,5 л в день. Травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай (их можно купить в аптеке или заготовить самим) возьмите по пять столовых ложек, и заварите в одном литре кипятка, дайте настояться в течение двух часов. Клюкву и любые другие ягоды - черную смородину, калину, вишню, клубнику (количество по вашему вкусу) сварите в 2 литрах воды.
- Травяной сбор: трава сушеницы топяной смешивается в равных частях с мелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы, пустырником и семенем кориандра. Заварите сбор в предварительно ошпаренном заварочном чайнике из расчета 1 столовая ложка (с верхом) сбора на 0,5 л крутого кипятка. Чайник нужно укутать и дать ему постоять минимум 1,5-2 часа, а лучше - всю ночь. Выпивать эту порцию надо за день в 2-3 приема. Помимо укрепления иммунитета этот сбор снимает аритмию, учащенное сердцебиение и полезен при целом ряде неврозов сердца и сосудистой системы. Если увеличить в нем процентное содержание сушеницы, то он к тому же станет хорошим средством лечения гастритов и панкреатитов.
- 500 грамм листьев алоэ промыть, просушить, поставить на 5 дней в холодильник. Важно - цветку должно быть не меньше 3 лет, и перед тем, как срезать листья, его нельзя поливать 2 недели. Пропустить через мясорубку листья алоэ так, чтобы получилось 3/4 стакана. Смешайте алоэ с таким же количеством меда и 1,5 стакана кагора. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
- Смешайте по полстакана сока редьки и моркови, добавьте по столовой ложке меда и лимонного (клюквенного) сока. Пейте в сезон простуд утром и на ночь по столовой ложке.
- Бальзам: возьмите 500 грамм толченых грецких орехов, 300 грамм меда, 100 грамм сока алоэ, добавьте сок 4 лимонов и стакан водки. Все хорошенько перемешайте и оставьте на сутки в темном месте. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
- А можно воспользоваться рецептом витаминной ванны для укрепления иммунитета. Вам понадобятся листья, сухие плоды или веточки малины, брусники, облепихи, смородины, шиповника или рябины (можно использовать только те компоненты, которые есть в наличии). Составьте смесь с равным содержанием всех компонентов, залейте кипятком, настаивайте 5-10 минут. Полученный отвар добавьте в ванну. Также можно использовать несколько капель масла эвкалипта или кедра. Длительность ванной процедуры - 10-15 минут. Такая ванна укрепит иммунитет, облегчит затрудненное простудой дыхание, успокоит головные боли и ломоту в теле.
2. КАК ПОДДЕРЖАТЬ ИММУННУЮ СИСТЕМУ ОРГАНИЗМА
Часто мы наблюдаем картину, что один человек заболевает от малейшего раздражения окружающей среды, а другому хоть бы что. И начинаем, ссылаться на погоду, или на индивидуальность физиологии. Если вы склонны мыслить также, то обязательно прочитайте эту статью. И тогда вы узнаете: как поддержать иммунную систему организма.
Человек - очень сложное многофункциональное творение природы. А природа, в свою очередь, очень справедливый создатель, поэтому любой организм способен к самовосстановлению и даже самоизлечению. Так почему же человек болеет? Ответ несложный. Напомню, что природа справедлива. А это значит, что если мы себя мало любим, либо мало уважаем у нас возникают различные болезни физического и психологического характера. Но все - таки не бывает идеально здоровых людей, и это, на сегодняшний день, наиболее актуальная тема для размышления.
Говоря о здоровье организма нельзя не упомянуть его иммунную систему. Иммунитет можно сравнить, пожалуй, с фундаментом в строительстве высотного здания, где кирпичики - это разные органы. И если фундамент слабый - то и здание скорее всего разрушится.
Что же такое иммунная система организма?
Это совокупность тканей и органов, основной функцией которых является защита организма от разного рода болезней, а также истреблением инородных тел, уже попавших в эту среду. К таким органам относятся миндалины, лимфатический узел, вилочковая железа (тимус), лимфа, пейеровы бляшки, костный мозг и лимфоциты. Иммунодефицит проявляется в таких заболеваниях как лейкоз, псориаз, экзема, СПИД, синусит, бронхиальная астма, ангина и др. В таких случаях врачи назначают лечение, в первую очередь, иммунопротекторными препаратами.
Как поддержать иммунную систему организма?
Самый эффективный способ быть здоровым – заняться каким-нибудь спортом. Казалось бы, так все просто. Но именно спорт поддерживает в тонусе весь организм человека с физической и психологической стороны. При естественной активности организма происходит необходимая циркуляция крови во всех органах. Ну и конечно укрепляется уверенность в себе и своих силах.
Не менее важно помнить и о питании. Для этого нужно ежедневно употреблять в пищу некоторые продукты. Самыми популярными являются чеснок, редька, имбирь, лук, хрен, горчица. Эти продукты горькие по вкусы и поэтому выделяют фитонциды, которые близки по свойствам к антибиотикам. А значит, борются с инфекциями и подавляют рост бактерий.
Следующая группа продуктов необходима для поддержания желудочно-кишечного тракта. Это кисломолочные продукты. Сюда же необходимо отнести морковь, яблоки, отруби и различного рода каши.
Для поддержания иммунной системы организму необходимы минералы и витамины. Эти вещества содержатся в овощах и фруктах. Все цитрусовые богаты витамином С. Витамин А можно получить в моркови, печени, яичном желтке и абрикосах. А жирные кислоты Омега-3 в огромном количестве содержатся в жирных сортах рыбы: тунец, лосось, сельдь.
Здоровый образ жизни, занятие спортом, правильное питание и осознанная жизнь – это верный путь к здоровой жизни, насыщенной удовольствиями и радостями. И не забывайте, что любовь к себе и всему живому, спасет наше тело и душу