Нежнейший куриный рулет ❤

1. Луковицу и лук-порей вымойте, обсушите и нарежьте. 2. Разогрейте на сковороде ложку растительного масла и обжарьте два вида лука до мягкости. 3. Вымойте грудки и обсушите. 4. В глубокой миске соедините фарш и лук, вбейте яйцо, добавьте специи по вкусу. 5. Все перемешайте до однородности. 6. На рабочую поверхность выложите куриные грудки кожицей вниз. Сверху ломтики тонко нарезанной моркови. Можно добавить еще немного зелени. Затем фарш и чернослив. 7. Аккуратно сверните мясо в плотный рулет. Можно использовать пищевую пленку или специальный коврик, например. После перевяжите рулет плотной ниткой. 8. Лист пергамента сбрызните ложной растительного масла, добавьте веточки тимьяна, немного острого соуса по желанию. 9. Переложите рулет на пергамент и выпекайте около часа при температуре 200 градусов, сверху накрыв фольгой. 10. После уберите фольгу, переверните рулет и уменьшите температуру до 160 градусов. Запекайте еще 1 час. 11. Готовый праздничный куриный рулет остудите. 12. Лучше всего подавать рулет на следующий день. Приятного аппетита!а что касается потери веса, то гляньте у меня на стр-це рассказ женщины который мне помог, пользуйтесь на здоровье!

А где сухофрукты в рецепте?На фото они есть

Что за ерунду Вы пишете, сами читаете боюсь спросить, а сами то готовите что написано, СОМНЕВАЮСЬ