Комментарии
- 18 дек 2023 16:59Виталий ФетрОтличные упражнения. Меня часто клинит именно после сна. Все хочу взять ортопедическую подушку, да откладываю каждый раз( Пропиваю хонду нейро, отпускает быстро, а там не до подушки уже
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Кладовая советов
Эта методика избавит тебя от боли в шее и затылке всего за 90 секунд.
Ригидность затылочных мышц обычно сопровождается болезненными ощущениями и трудностями перемещения шеи. Особенно при попытке повернуть голову в сторону. Этот недуг заставляют человека поворачиваться всем телом, чтобы посмотреть в сторону или оглянуться назад.
Наиболее частой причиной ригидности затылочных мышц является растяжение связок или мышц, особенно лопаточных. Эти мышцы управляются третьим и четвертым шейными позвонками. Также это может быть врожденная патология.
ПРИЧИНЫ РАСТЯЖЕНИЯ МЫШЦ
1. Сон в неправильном положении, что ведет к напряжению мышц шеи.
2. Спортивные травмы шеи.
3. Любая деятельность, включающая в себя постоянные повороты головы.
4. Плохая осанка, например, человек сильно сутулится во время работы за компьютером.
6. Неправильное положение шеи в течение длительного периода. Например, человек имеет привычку часто говорить по телефону, прижимая трубку к уху плечом.
ВОЗМОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
2. Артрит шейного отдела.
3. Менингит.
4. Инсульт.
5. Энцефалит.
6. Паркинсонизм.
Каждый раз, когда ригидность затылочных мышц сопровождается лихорадкой, целесообразно обратиться за медицинской помощью для проверки этих симптомов. Ведь самолечение может тебе навредить, особенно, если это касается шеи и спины.
#здоровье #видео #полезно
Еще больше интересных статей читайте на нашем сайте