Рисование – это великолепное умение. При помощи всего одного инструмента, карандаша, можно нарисовать свои идеи, свои эмоции. Если взять больше художественных материалов, добавить красок – можно нарисовать целый мир! А еще, рисованием можно лечиться, избавляться от стресса, негативных эмоций – такой метод лечения называется арт-терапия. Арт-терапия Как метод лечения, арт-терапия известна давно, но сначала применялась к больным с более серьезными расстройствами нервной системы. Теперь же, большинство медиков признают ее эффективность в лечении и диагностике легких расстройств нервной системы. Она применяется даже для лечения разнообразных зависимостей (алкогольной, игровой, наркотической). Но наиболее эффективна данная терапия в борьбе со стрессом, которого не избежать в нашей повседневной жизни. 02.Арт-терапия: лечимся рисованием Арт-терапия: рисование На самом деле, существует множество направлений в арт-терапии. Наиболее популярный из них – рисование. И совершенно не важно, умеете вы рисовать или нет. Главное – не готовый рисунок, а процесс рисования. Создавая свой шедевр, вы расслабляетесь, отдыхаете, максимально выплескивая весь негатив на бумагу при помощи ярких красок. Вы устали, хотите успокоиться и расслабиться? Почему бы не взять карандаши и просто порисовать? Вот увидите, занятие рисованием успокоит, расслабит, а сам процесс покажется чрезвычайно интересным. Арт-терапия – замечательный метод релаксации. Кстати, на сегодняшний день, очень популярны в арт-терапии так называемые раскраски антистресс. Это обычные «разукрашки», состоящие из множества мелких деталей. Разукрашивая, человек отвлекается от переживаний, можно сказать «отключает мозг» от внешних раздражителей.
клуб брошеных девушек
:екатерина терюшкова
Что вы знаете о рисовании?
Рисование – это великолепное умение. При помощи всего одного инструмента, карандаша, можно нарисовать свои идеи, свои эмоции. Если взять больше художественных материалов, добавить красок – можно нарисовать целый мир! А еще, рисованием можно лечиться, избавляться от стресса, негативных эмоций – такой метод лечения называется арт-терапия.
Арт-терапия
Как метод лечения, арт-терапия известна давно, но сначала применялась к больным с более серьезными расстройствами нервной системы. Теперь же, большинство медиков признают ее эффективность в лечении и диагностике легких расстройств нервной системы. Она применяется даже для лечения разнообразных зависимостей (алкогольной, игровой, наркотической). Но наиболее эффективна данная терапия в борьбе со стрессом, которого не избежать в нашей повседневной жизни.
02.Арт-терапия: лечимся рисованием
Арт-терапия: рисование
На самом деле, существует множество направлений в арт-терапии. Наиболее популярный из них – рисование. И совершенно не важно, умеете вы рисовать или нет. Главное – не готовый рисунок, а процесс рисования. Создавая свой шедевр, вы расслабляетесь, отдыхаете, максимально выплескивая весь негатив на бумагу при помощи ярких красок.
Вы устали, хотите успокоиться и расслабиться? Почему бы не взять карандаши и просто порисовать? Вот увидите, занятие рисованием успокоит, расслабит, а сам процесс покажется чрезвычайно интересным. Арт-терапия – замечательный метод релаксации.
Кстати, на сегодняшний день, очень популярны в арт-терапии так называемые раскраски антистресс. Это обычные «разукрашки», состоящие из множества мелких деталей. Разукрашивая, человек отвлекается от переживаний, можно сказать «отключает мозг» от внешних раздражителей.