🫁Пневмония - это воспаление легких, вызванное бактериями, вирусами и грибами.

Хотя это хорошо изученное заболевание, оно может иметь тяжелые последствия, если не лечить его вовремя.
Пневмония часто возникает как осложнение на фоне обычной ОРВИ или гриппа, если вовремя не пролечить их.
Чтобы защитить себя от пневмонии, следуйте простым советам:
1️⃣Соблюдайте гигиену рук: мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания, перед едой и по возвращению домой.
2️⃣Прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой во время кашля или чихания, а не руками.
3️⃣Ведите здоровый образ жизни: занимайтесь физкультурой, прогуливайтесь на свежем воздухе. Не курите в помещении, где могут находиться люди.
4️⃣Питайтесь полноценно, с достаточным содержанием белков, микроэлементов и витаминов.
5️⃣Сделайте прививку от гриппа до наступления холодов и подъема заболеваемости респираторными инфекциями.
6️⃣Одевайтесь по погоде и старайтесь избегать переохлаждений и сквозняков.
7️⃣Проветривайте помещения и проводите влажную уборку.
8️⃣Избегайте контакта с больными людьми в период подъема респираторной заболеваемости, надевайте маску для защиты органов дыхания, воздержитесь от посещения мест с большим скоплением людей.
Следуя этим советам, вы сможете защитить себя от пневмонии и сохранить свое здоровье✅