Японские традиции и полезная пища.

Японки – самые стройные женщины в мире, не склонные к ожирению, да и выглядят они намного моложе своих лет. Они носят одежду 40 размера, не сидят на диете и остаются стройными и подтянутыми до глубокой старости. У японцев самая высокая продолжительность жизни.
В чем же их секрет?
В Японии есть традиция подавать к столу не 3 блюда (первое, второе, салат), а от 9 до бесконечности блюд. Размер порций очень невелик, зато есть возможность получить удовольствие 2 раза – первый раз глазами, второй желудком.
Пищу принято принимать не торопясь, наслаждаясь каждым отдельным блюдом. За столом, заставленном всевозможными блюдами, каждый пробует всего понемногу и ест не спеша, палочками. Именно поэтому японцы вовремя осознают наступление сытости и не страдают от обжорства.
В Японии суши очень популярны, так как основу большинства блюд в Японии составляет рис и рыба. Японцы редко едят хлеб. Мучные изделия подаются в основном в виде десертов. Рис вместо хлеба избавляет человека от вредных веществ, содержащихся в хлебных изделиях из белой муки.
Питайтесь правильно и будьте здоровы !!!