Американский Доктор Петер Д Адамо его книга 4 группы крови,уже доказал,почему не все диеты подходят к каждому,у всех разные гены,есть люди у которых уже заложено в генах,что когда-то организм голодал,это от наших предков,поэтому они могут делать всё что угодно,они не похудеют, когда эти люди садятся на диету их организм начинает всё превращать в жир,поэтому диета у них не функционирует,единственное что помогает,это правильно питаться,не есть то что вам нельзя,я сделаю таблицу там вы сможете видеть какие продукты вам запрещены опять же по крови