Прекрасная новость для сладкоежек — американские ученые доказали, что разумное употребление сладостей не только не мешает похудению, а даже наоборот, способствует снижению веса.

«Углеводы делают тебя толстыми? Это ложь! Перестаньте отказываться от углеводов — они нужны вам для похудения! Углеводы являются предпочтительным источником энергии для вашего организма. Вам нужны углеводы, чтобы функционировать», — утверждает доктор Иллинойского университета Аканна Салако.
С американскими коллегами согласны и российские специалисты. Они подчеркивают, что для похудения нужно уменьшить количество принимаемой еды. Но необходимо оставить и вкусные сладости, поскольку еда должна приносить удовольствие. Если лишить себя любимых лакомств, то велик риск сорваться с диеты и не достичь нужного результата