Многие проблемы в нашей жизни возникают из-за несдержанности на язык.

Порой и хотелось бы вернуть выскочившие в запальчивости слова, а ничего не исправить. Сколько это порождало ссор, обид, конфликтов, разрушенных супружеских и семейных связей…
Бытовые советы вроде «сосчитать до 10», «медленно выпить стакан воды» работают далеко не всегда. Они сами по себе требуют определенного времени, которого может не быть, когда слово рвется наружу.
Лучше перед тем, как что-то сказать другому человеку, мысленно произнесите: «Господи, благослови!» И вы увидите, как изменится ваше душевное состояние, будет куда легче промолчать, удержаться от злого и обидного слова.
******************************
Приучай себя как можно больше молчать и все тверди в мыслях:
«Богородице Дево, радуйся, благодатная Марие, Господь с Тобою» - всю до конца, и тем самым избегать будешь многих грехов.
Св. отцы учат так: кто тебя не слушает, тому не говори. Лучше молись о сестре, чем ее учить. Считай себя негожею и хуже всех на свете, никого никогда и ни в чем не осуждай и всех прощай, и без труда спасешься тогда".
Преподобный Иосиф Оптинский