Корень имбиря: чем полезен и как принимать

Одна из самых популярных и мощных по воздействию на организм специй — корень имбиря. Его можно употреблять как свежим, так и в сухом молотом виде — обе формы широко используются в аюрведе как приправа и лекарство.
🔥 Корень имбиря имеет массу достоинств:
🔸очищает кровь от токсинов;
🔸усиливает половое влечение;
🔸эффективен при сухом кашле и потере голоса;
🔸снимает отеки;
🔸восстанавливает огонь пищеварения и лечит запоры;
🔸применяется при ревматизме и артрите;
🔸помогает восстановиться в послеродовой период;
🔸успокаивает эмоции и ослабляет приступы истерии.
📎 Имбирь обладает острым вкусом, причем свежий корень имбиря заметно острее сухого.
📎 Имбирь по-разному влияет на доши: балансирует Вата- и Капха-дошу, но может увеличить Питта-дошу.
🔖 Дозировки и особенности приёма
Сухой имбирь можно употреблять и взрослым, и детям. Взрослая доза имбиря в день составляет 6 г при профилактическом приёме и до 10 г ‒ при терапии конкретных заболеваний. Детям достаточно до 3 г имбиря в день. Его добавляют к еде, например, к тушёным овощам, и смешивают с напитками: чаем, молоком или водой.
‼️ Так как корень имбиря — острая специя, то параллельно с его приёмом необходимо придерживаться здорового питания, чтобы не навредить желудку. Поэтому не злоупотребляйте частыми перекусами, фастфудом, жирной и жареной пищей и в целом старайтесь правильно питаться.
Имбирь и эмоции 💖
Для коррекции эмоционального состояния применяется эфирное масло имбиря — оно придаёт целеустремлённость и настраивает на эффективную деятельность. Хотите стать сильнее и решительнее, как настоящий воин? Возьмите в помощники эфирное масло имбиря 💪
🔴 Противопоказания
Сухой имбирь не имеет противопоказаний к применению при условии, что не превышается его суточная доза. А у свежего есть ограничения:
❌ тяжелые кожные болезни (псориаз, рожа и др.), язвы, раны;
❌ кровотечения, анемия;
❌ лихорадка;
❌ цистит с жжением;
❌ язва и гастрит;
❗️ необходимо осторожнее употреблять имбирь в тёплое время года.