Гормоны - биологически активные вещества, от которых зависит протекание всех жизненно важных процессов в организме.

Гормоны вырабатываются эндокринными железами. Их недостаток или переизбыток приводит к различным сбоям в системе организма.
☀Соблюдение режима сна помогает сохранить гормональный баланс в равновесии. Общее самочувствие при этом лучше и человек чувствует себя хорошо, у него крепкий сон и хороший аппетит.
🥱Нарушение режима сна нарушает гормональный баланс. Что может вызвать различные заболевания (сахарный диабет, ожирение, бессонницу и т.д.)
Чтобы оставаться здоровым и сохранить гормональный баланс в организме, важно соблюдать режим дня.
Продолжение в карусели☝🏻